量瑜伽（Power Yoga）：是传统瑜伽的一个分支，也是目前欧美shou欢迎的瑜伽体系之一。力量瑜伽又称动感瑜伽、活动瑜伽，是目前在美国shou欢迎的瑜伽体系之一。在，人们欣赏于它的巧妙体位连接，以及行云流水般一气呵成的习练方式，流瑜伽，实际上，河南瑜伽，力量(流)瑜伽同样也极具系统性。它可以帮助提高人们的自信、耐力、意志力、肌肉力量和身体灵活性;可以帮助调整身体达到hao的状态。 瑜伽休息术，每天练习10分钟，比你跑步一小时都管用！准备： 将瑜伽枕纵放于瑜伽垫上，在顶端下方放一块瑜伽砖，让瑜伽枕有一个轻微的斜面。坐骨着地，瑜伽减肥吗，从下背部开始到头部靠在瑜伽枕上。头部下方垫一块折叠的毯子作为枕头。 了知并接纳身边的声响、气味、味道、颜色和光线。释放掉全身的紧张感，感受整个身体由内而外地放松。 1 念想着自己内心深处的渴望 念想着你此生想得到的东西，或健康，或富足，瑜伽导师培训，或觉醒。用你的整个身体去感受这个自内心发出的渴望，并想象着自己此刻真正地拥有它。 2 回顾今天习练的目的 习练的目的可能是放松休息，探求一种特别的感觉，情感或解脱。不管这目的是什么，用你的身心去拥抱它接受它。 瑜伽导师培训_水天丽人瑜伽馆_河南瑜伽由文峰区水天丽人瑜伽馆提供。瑜伽导师培训_水天丽人瑜伽馆_河南瑜伽是文峰区水天丽人瑜伽馆（www.ayyjhg.com）今年全新升级推出的，以上图片仅供参考，请您拨打本页面或图片上的联系电话，索取联系人：媛媛老师。 产品：水天丽人瑜伽馆供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
