如果你需要下压双腿向地面，比如手杖式，你可以试试沙袋；如果你很难碰到地，比如半月式和站立前屈，你可要尝试通过瑜伽砖“升高”地板，内黄瑜伽，来帮助你得到更好的伸展；如果你的双手难以碰到彼此，或难以够到脚，比如牛面式、坐立前屈，你可以用瑜伽带来拉长躯干，弥补差距。基本的辅具包括瑜伽带、伸展带和瑜伽砖等。但是，如果你认为借助辅具可以很好的帮助你充分领略体式，那么你将会创造出很多可以利用的辅具：墙、桌子、书、袜子、领带等等，甚至是朋友的手，也可以在你的瑜伽练习中助你一臂之力。如果你的双手难以碰到彼此，或难以够到脚，比如牛面式、坐立前屈，你可以用瑜伽带来拉长躯干，弥补差距。 力量瑜伽是今天教授和练习的受欢迎的瑜伽类型之一，因为它是将健身瑜伽的方法结合。力量瑜伽的几种体式，瑜伽导师培训，你知道吗？船姿这种姿势需要坚实的平衡感，瑜伽理疗培训，并可以像核心和臀部一样工作多个肌肉群。它还锻炼背部和腿部的肌肉，瑜伽导师培训学院，因为你必须保持你的背部直线，而你的腿悬挂在空气中。它是一个力量瑜伽姿势之一，可以采取几个会话来学习做正确的因为其难度级别。 瑜伽理疗培训,水天丽人瑜伽馆(在线咨询),内黄瑜伽由文峰区水天丽人瑜伽馆提供。文峰区水天丽人瑜伽馆（www.ayyjhg.com）坚持“以人为本”的企业理念，拥有一支的员工队伍，力求提供好的产品和服务回馈社会，并欢迎广大新老客户光临惠顾，真诚合作、共创美好未来。水天丽人瑜伽馆——您可信赖的朋友，公司地址：河南省安阳市文峰区水天苑1号楼4号门商铺，联系人：媛媛老师。 产品：水天丽人瑜伽馆供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
