为什么20多岁的女人年轻漂亮，而到了30岁女人却开始走下坡路呢原因之一就是卵巢了。女人的卵巢是决定女人青春永驻，容颜焕发的关键因素。希望美丽的女人要引起重视，下面，给大家介绍下女人如何保养自己的卵巢吧! 保护好卵巢要从日常的生活习惯开始，注意饮食，均衡调养，适量运动，不熬夜1、少吃甜食：过量的糖分会造成情绪不稳，焦虑。2、少吃盐：过多的盐分不利于体内水分排出，影响卵巢不能正常排卵，引起月经bu调。3、少吃冰冷、辛辣刺激性食物：避免气滞血淤、寒湿凝滞引起月经bu调。如：花椒、胡椒咖喱等。4、月经期间：忌吃酸性食物，如：米醋、酸菜、青梅、杨梅、柠檬酸等。
产后康复日常生活洗澡 产后汗腺活跃，产妇大量出汗，乳房淌奶，下面又有恶露排泄，全身发粘，需要比平时更讲究卫生，们研究认为正常分娩的产妇，产后24小时即可开始洗澡。事实上欧美各国的产妇都是这样做的，并无不良反应。 产后应当洗淋浴，水温34－35℃，室温一般在26℃。浴后迅速用毛巾擦干，防止受凉，洗浴次数可按季节安排，一般是每周2－3次，产后一个月内禁止盆浴。刷牙：妇女怀孕后，由于雌ji素的作用易患牙龈炎。 分娩后坐月子营养补充多，三餐之外还加点心，食物残留牙缝中的机会增多，重庆产后康复培训学校，经xi菌分解产生的酸性物质腐蚀牙面，可产生龋ci或其他牙病。 因此，“坐月子”的产妇，口腔卫生尤为重要，不但要刷牙而且要坚持早、晚刷牙，且饭后漱口以保护牙齿。 四川产后康复培训多少钱|龙人职业培训学校由重庆市龙人养生养老技术职业培训学校提供。重庆市龙人养生养老技术职业培训学校（www.chinalrys.com）为客户提供“康复理疗,中医针灸,小儿推拿,产后康复,中医美容等培训”等业务，公司拥有“龙人职业培训学校”等。专注于教育、培训等行业，在重庆 重庆市 有较高度。欢迎来电垂询，联系人：谢老师。同时本公司（www.lrzymr.com）还是从事重庆中医美容培训，重庆中医美容培训班，重庆中医美容培训学费的服务商，欢迎来电咨询。 产品：龙人职业培训学校供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
