1、减少使用电子设备的时间。看电视每次不超过30分钟，每天不超过一个小时，距离电视的距离要保证5米以外。2、间断用眼，避免集中时间写作业或连续长时间补习。视近作业（看书、写作业等）40分钟左右，休息10分钟左右，可以向远处眺望、做眼保健操等。3、保持正确的读写姿势。读写姿势的不正确与孩子的视力不良有着非常大的联系。4、增加户外活动的时间，坚持每天2小时以上的户外光照下活动。户外活动可以产生更多的多巴胺，对近视预防有好处，另一方面，视力矫正公司，增加户外活动，孩子的体质自然就会强，抵抗近视的能力自然也会得到加强。除此之外，打羽毛球和乒乓球有助于孩子锻炼视觉功能。5、定期来医院做视觉检查，不要忘记矫正近视。有些家长认为，矫正近视没用，反正摘不掉眼镜，顺其自然吧，大不了一年再换一副眼镜。要走出这个误区。孩子们正处于身体成长发育期，扬州视力矫正，眼睛必然与身体同步发育，不采取积极的干预矫正，视力还会继续下降，若达到600度以上，可能导致视网膜剥离或脱落等一系列高危病症发生，甚至会导致孩子的眼睛完全失明。因此，必须及时带孩子矫正近视，控制近视的加深。 锻炼方法转眼法选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，视力矫正哪家好，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。眼呼吸凝神法选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9假性近视如何治i疗？1、眼珠运动法头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。2、眨眼法头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2—3次眨眼运动即可。3、热冷敷交替法一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。4、眼睛体操中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。5、看远看近法看远方三分钟，再看手掌1—2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，视力矫正，可以有效消除眼睛疲劳。6、劳逸结合防眼病避免长时间连续操作电脑和看书学习，千万注意不要等到感觉眼睛疲劳时才休息，而应该是每隔一小时左右休息10—15分钟，休息时或是看看窗外的绿树或远景，或是做做眼保健操 ，使眼睛充分放松。 视力矫正公司-扬州视力矫正- 南京目光之成由南京目光之成医疗科技有限公司提供。视力矫正公司-扬州视力矫正- 南京目光之成是南京目光之成医疗科技有限公司（www.jsmgzc.cn）今年全新升级推出的，以上图片仅供参考，请您拨打本页面或图片上的联系电话，索取联系人：余慧铭。同时本公司（www.jsmgzc.cn）还是从事视力矫正，视力矫正公司，视力矫正增视仪的厂家，欢迎来电咨询。 产品：目光之成供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
