科学坐月子，衣食住行各保健要点这篇就搞定！产褥期妈妈月子里应该注意哪些保健要点？我们常说的“月子”，在医学上是指从出至产妇全身各除乳腺外恢复至正常未孕状态所需的一段时间，通常为6周，也就是胎儿娩出后的42天内。“月子”保健要点饮食自然分娩的产妇，产后1小时可进食流质或清淡的半流质，以后可进普通饮食；剖宫产分娩的产妇则要肠功能恢复后，也就是有排气后进食流质，逐渐过渡至普通饮食。食物应富有营养、足够热量和水分。哺乳期妈妈应多进食蛋白质、热量丰富的食物，并适当补充维生素和铁剂，月子会所服务项目，推荐补充铁剂3个月。起居休养环境要安静、舒适，婺源月子会所，保持空气流通，防止过多的探视。室温调节要合理（保持在24-26℃左右），根据四季气候和产妇的体质，定时通风换气，使空气流通，但要防止风直接吹到产妇及新生儿身上，以免受凉。即使在冬天注意防寒保暖的同时，衣物和被褥要适宜，打破传统的坐月子陋习。个人卫生注意口腔卫生，早晚刷牙，每次进食后要漱口。提倡淋浴洗澡，产妇出汗特别多，要注意皮肤的清洁、干燥，勤擦身，勤换衣服和被 择住月子会所还是请月嫂几乎是这几年来每个孕妈群和孕妈论坛热闹、有争议、也经典的话题并且是可以一直讨论下去的话题仿佛无法得出一般与传统中医理念及手法，制定个性化理疗方案。 在产妇特殊和脆弱的时期，给予科学和安全有效的护理，从而尽可能的是身体恢复到产前状态。一生一次，一次一生，为宝妈将来恢复健康的身体和完美的体型打下结实的基础。1.月子中心率先引入医护级人才和设备资源，护理人员均通过育婴师，为妈妈和宝宝提供24小时康护服务。2.护理人员都拥有丰富的护理经验，而且都是“持证上岗”，不仅有护理师资格证并且有丰富的照护产后妈咪和宝贝的经验，为妈妈和宝宝提供一整套的护理。月子期间，家里老人总说产妇怕风，否则落下一辈子病根，即使是夏秋季也得门窗紧闭，产后妈妈还要穿长衣长裤，避免受风。其实，过分的闭门关窗容易使室内滋生，月子会所一般收费标准，空气污浊，影响大人和孩子健康。建议：勤开窗通风，保证室内温度和湿度?坐月子一定要保证室内空气流通。可每天开窗通风1-2次，每次至少30分钟。?产后妈妈所待的环境，室温保持在25℃左右，湿度控制在50%-60%为宜。有的产后妈妈在月子期间，每天都卧床休息，缺乏基本的活动。现代医学研究表明，床上久躺不利于体型恢复和恶露排出。建议：月子期间可适当走动?产后妈妈若情况允许，可在室内适当走动，但不宜久站、久蹲、久弯腰及手提重物等，防止腹压增加导致子宫脱垂。?产后妈妈在月子里还可做产后保健操，经常练习腹式呼吸、缩肛运动，促进恶露排出，加快子宫恢复等。 月子会所好不好-婺源月子会所-好宝贝(查看)由东莞市如兰家庭服务有限公司提供。东莞市如兰家庭服务有限公司（www.hbb0757.com）是一家从事“产后恢复,月子护理,月子中心,月子会所”的公司。自成立以来，我们坚持以“诚信为本，稳健经营”的方针，勇于参与市场的良性竞争，使“巍阁”拥有良好口碑。我们坚持“服务至上，用户至上”的原则，使如兰在其它中赢得了众的客户的信任，树立了良好的企业形象。 特别说明：本信息的图片和资料仅供参考，欢迎联系我们索取准确的资料，谢谢！ 产品：好宝贝供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
