米饭 ? ? ? ? ? ? ? ? ?1碗芹菜炒土豆丝 ? ? ? ? ?1份萝卜炖牛筋 ? ? ? ? ? ?1份原料：牛筋、白萝卜各100克，姜末、料酒、盐各适量。做法：1.将牛筋放入沸水中煮约1小时后，捞出洗净，切小块。2白萝卜去皮洗净后切块备用。3.在锅内将姜末爆香，放入牛筋，料酒炒约1分钟，倒入砂锅中，加适量清水，放入白萝卜，用大火煮开，之后用小火煮约30分钟。4.待萝卜软烂后加盐调味即可。功效：牛筋中含有丰富的胶原蛋白，能使皮肤更富有弹性和韧性。牛筋还有强筋的功效，有助于减轻产后妈妈的腰酸腿痛。 月子期间，家里老人总说产妇怕风，否则落下一辈子病根，即使是夏秋季也得门窗紧闭，产后妈妈还要穿长衣长裤，避免受风。其实，过分的闭门关窗容易使室内滋生，空气污浊，影响大人和孩子健康。建议：勤开窗通风，保证室内温度和湿度?坐月子一定要保证室内空气流通。可每天开窗通风1-2次，每次至少30分钟。?产后妈妈所待的环境，室温保持在25℃左右，湿度控制在50%-60%为宜。有的产后妈妈在月子期间，每天都卧床休息，缺乏基本的活动。现代医学研究表明，月子中心服务项目，床上久躺不利于体型恢复和恶露排出。建议：月子期间可适当走动?产后妈妈若情况允许，可在室内适当走动，但不宜久站、久蹲、久弯腰及手提重物等，防止腹压增加导致子宫脱垂。?产后妈妈在月子里还可做产后保健操，经常练习腹式呼吸、缩肛运动，促进恶露排出，加快子宫恢复等。“我是少有的以父亲的身份评价月子中心的。”? ?选择月子中心是通过前期的诸多调研，随后进行了实地探访，了解其各项服务，江西月子中心，以及软、硬件条件等之后选择的。事实证明，入住月子中心是正确的选择。“月子中心的位置不错”? ?前面是安静的公园，后面是黄浦江畔，可以看轮船观夜景。月子中心独栋楼宇，邻里没有干扰。室内的装修非常漂亮，所有区域的温度、湿度都调整得非常适宜。“月子餐搭配丰富、营养全面。”? ?月子中心的餐食供应均是在楼内制作完成的，可以保证食物的新鲜、安全。月子餐搭配丰富、营养全面，每日三正餐两点心和两汤水。早餐是一楼餐厅提供的自助餐（顺便可以让产妇活动活动筋骨），其余的餐食是送到房间的。餐食选择很多，菜色很是清淡，这是为了满足产妇恢复身体、提高产奶量精心设计的。所以，喜欢红烧、水煮、麻辣的妈妈自己带一罐老干妈。? ?每个产妇有专职保健师提供24小时的贴身服务。我们的老师非常有经验和精神，产妇和孩子照顾得很到位，让我们非常放心。24小时的贴身服务真是不容易，保健师老师每两、三个小时喂一次孩子，根本没有可能睡个完整的觉、好好休息，两个月下来真的是不容易。建议各位可以给她们多一些的宽容、尊重和理解。提供日常洗浴服务的护理小姐姐也非常的认真，月子中心多少钱一个月，手法细腻，抚触、游泳、锻炼都非常到位。? ?有了上述的精心服务，作为家属的我可以放心工作，晚上来看看妈妈和孩子。我们选择入住近70天，现在孩子长大了，而且养成了各项好习惯和作息，回家后自己带就不用太操心了。 月子中心多少钱一个月-江西月子中心-好宝贝(查看)由东莞市如兰家庭服务有限公司提供。东莞市如兰家庭服务有限公司（www.hbb0757.com）实力雄厚，信誉可靠，在广东 东莞 的其它等行业积累了大批忠诚的客户。公司精益求精的工作态度和不断的完善理念将引领如兰和您携手步入，共创美好未来！ 产品：好宝贝供货总量：100产品价格：30000包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
