吃五谷杂粮的比例是6比4由于五谷杂粮中含有的纤维素和植物酸较多,每天摄入纤维素超过50克,而且长期食用会使人的蛋白质补充受阻、脂肪利用率降低,造成骨骼、心脏、血液等功能的损害,五谷杂粮粉厂家,降低人体的免疫能力,甚至影响生殖力。 此外,荞麦、燕麦、玉米中的植酸含量较高,会阻碍钙、铁、锌、磷等的吸收,影响肠道内矿物质的代谢平衡。所以,吃五谷杂粮时应增加对这些矿物质的摄入。 糙米 糙米在服用之后能够给我们很好的饱腹感,不仅能够调节身体之中的不饱和脂肪,同时还能够加快肠道的蠕动,具有很好的促进减肥的作用。 糙米中的血糖指数非常的低,服用之后能够令我们产生很好的饱腹感,这样少吃了自然就有利于减肥。 番薯 番薯之中的纤维质非常的松软,很容易就能够消化,并且还能够有效的促进肠胃蠕动,避免出现便mi的情况。 另外,番薯之中所含有的热量仅仅是同等分馒头中的一半,五谷杂粮粉哪家好,所以能够作为一种粮食进行充饥,是一种很好的减肥食物。养生又美颜的五谷杂粮黑米 自古以来,黑米就被人们当成一种滋补保健pin。《红楼梦》中所说的“御田胭脂米”就是指紫黑色的血糯米。黑米外表油亮,清香可口,五谷杂粮粉价格,有很好的滋补作用,被誉为“补xue米”、“长寿米”。黑米比普通大米更具营养,北京五谷杂粮粉,有“黑珍珠”、“世界米中zhi王”的美誉。古农医书记载:黑米,原产黑米健身暖胃,明目活xue”、“清gan润肠”、“滑湿益精,补肺缓筋”等功效。 北京五谷杂粮粉-五谷杂粮粉价格-伊苏雅生物科技(推荐商家)由苏州伊苏雅生物科技有限公司提供。北京五谷杂粮粉-五谷杂粮粉价格-伊苏雅生物科技(推荐商家)是苏州伊苏雅生物科技有限公司(www.szyisuya.com)今年全新升级推出的,以上图片仅供参考,请您拨打本页面或图片上的联系电话,索取联系人:席少君。 产品:伊苏雅生物科技供货总量:不限产品价格:议定包装规格:不限物流说明:货运及物流交货说明:按订单