吃五谷杂粮的比例是6比4由于五谷杂粮中含有的纤维素和植物酸较多，每天摄入纤维素超过50克，而且长期食用会使人的蛋白质补充受阻、脂肪利用率降低，造成骨骼、心脏、血液等功能的损害，五谷杂粮粉厂家，降低人体的免疫能力，甚至影响生殖力。 此外，荞麦、燕麦、玉米中的植酸含量较高，会阻碍钙、铁、锌、磷等的吸收，影响肠道内矿物质的代谢平衡。所以，吃五谷杂粮时应增加对这些矿物质的摄入。 糙米 糙米在服用之后能够给我们很好的饱腹感，不仅能够调节身体之中的不饱和脂肪，同时还能够加快肠道的蠕动，具有很好的促进减肥的作用。 糙米中的血糖指数非常的低，服用之后能够令我们产生很好的饱腹感，这样少吃了自然就有利于减肥。 番薯 番薯之中的纤维质非常的松软，很容易就能够消化，并且还能够有效的促进肠胃蠕动，避免出现便mi的情况。 另外，番薯之中所含有的热量仅仅是同等分馒头中的一半，五谷杂粮粉哪家好，所以能够作为一种粮食进行充饥，是一种很好的减肥食物。养生又美颜的五谷杂粮黑米 自古以来，黑米就被人们当成一种滋补保健pin。《红楼梦》中所说的“御田胭脂米”就是指紫黑色的血糯米。黑米外表油亮，清香可口，五谷杂粮粉价格，有很好的滋补作用，被誉为“补xue米”、“长寿米”。黑米比普通大米更具营养，北京五谷杂粮粉，有“黑珍珠”、“世界米中zhi王”的美誉。古农医书记载：黑米，原产黑米健身暖胃，明目活xue”、“清gan润肠”、“滑湿益精，补肺缓筋”等功效。 北京五谷杂粮粉-五谷杂粮粉价格-伊苏雅生物科技(推荐商家)由苏州伊苏雅生物科技有限公司提供。北京五谷杂粮粉-五谷杂粮粉价格-伊苏雅生物科技(推荐商家)是苏州伊苏雅生物科技有限公司（www.szyisuya.com）今年全新升级推出的，以上图片仅供参考，请您拨打本页面或图片上的联系电话，索取联系人：席少君。 产品：伊苏雅生物科技供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
