青少年为何要吃五谷杂粮 少年时期的生理发育特点是全身脏腑机能趋于健全，五谷杂粮粉，除生长发育致使形体成长外，更重要的是此时是长知识、增智力的关键时期。由于正处于长身体的阶段，而且活动量比较人，身体所需补充的营养和能量就比较多，因此，青少年应适当的吃健脑益智的五谷杂粮。青少年时期适当地食用粗杂粮即可，因为在这个阶段人体本身的新陈代谢就很好。若在这个阶段大量、过度地依赖高纤维食物，会使蛋白质的补充受阻，脂肪摄入量减少，五谷杂粮粉，微量元素也跟着缺乏，影响到对蛋白质与无机盐等营养物质的代谢与吸收，容易造成骨骼、心脏、血液等功能的损害，降低人体的免疫li与抗病能力。 养生又美颜的五谷杂粮 五谷杂粮的美容效果很好，多吃杂粮可为肌肤排du养颜。杂粮中的纤维素加速肠部蠕动，促进排便排du，减少长暗疮等皮fu病;粗粮li尿xiao肿让皮fu细腻均匀。今天五谷杂粮批发厂家为你推荐一些养生又美容的五谷杂粮。 1、玉米 玉米中含有较多的粗纤维，要比精米、精面高4——10倍。而且，它还含有大量的镁，可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄。玉米上述的成分与功能，都是对减肥非常有利的，五谷杂粮粉生产，甚至连玉米成熟时的花穗玉米须都有li尿作用，也对减肥非常有利。吃粗粮的注意事项混搭更营养 把这些谷物种籽的营养价值一并吸收的jia食用方式是“混搭”。无论是将它们研磨成粉之后制成面点还是煮粥或者烧饭，你都可以同时选用两种或两种以上的谷物入馔，只要煮食的时候注意根据谷物的不同特性，五谷杂粮粉厂家，合理安排好入锅的时间。比如先放不易煮烂的谷物，如荞麦、薏米，再放容易煮熟的，如小米、燕麦。 五谷杂粮粉-苏州伊苏雅生物科技有限公司 -五谷杂粮粉由苏州伊苏雅生物科技有限公司提供。五谷杂粮粉-苏州伊苏雅生物科技有限公司 -五谷杂粮粉是苏州伊苏雅生物科技有限公司（www.szyisuya.com）今年全新升级推出的，以上图片仅供参考，请您拨打本页面或图片上的联系电话，索取联系人：席少君。 产品：伊苏雅生物科技供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
