跳远起跳板助跑道的长度至少应为40米，宽度为1.22至1.25米。起跳板长1.21至1.22米，宽20厘米，用木或其它适宜的材料制成，涂成白色，且应埋入地下，表面与助跑道及落地区表面齐平。起跳板至落地区远程的距离少为10米，小学生跳远起跳板，至落地区近端的距离为1至3米。紧靠在起跳板前还应有一块长1.21至1.22米，宽10厘米的橡皮泥显示板，上面覆盖上1毫米的橡皮泥。落地区宽度小为2.75米，大为3米，并填满柔软及湿润的沙，沙面应与起跳板齐平。 三级跳板厚度，跳远起跳板，起跳板厂家，跳板规格，学生跳远起跳板，起跳板材质，级跳起跳板，起跳板底座，跳板的规格是多少答：起跳板长1.21至1.22米，宽20厘米，用木或其它适宜的材料制成，涂成白色，且应埋入地下，表面与助跑道及落地区表面齐平。起跳板至落地区远程的距离少为10米，至落地区近端的距离为1至3米。购买起跳板，请选华滨体育，我们为您竭诚服务。沙坑跳远是由助跑、起跳、腾空和落地四个部分组成的。 （1）助跑的起动姿势 助跑的起动姿势直接影响助跑的稳定性与准确性。助跑的起动姿势有两种：一种是从静止状态开始，一般采用两腿微曲、两足左右平行站立的“半蹲式”，或两腿前后分立的“站立式”起动姿势。 另一种是走几步或走跳步结合踩上一个标志点，行进间开始的起动。步的步幅和速度变化较小，有利于提高助跑的准确性。第二种方法，助跑则比较自然，动作比较放松。但由于是动态，每次踩上标志的位置和速度不易控制，对准确踏板提出了更高的要求。 （2）助跑的加速方式 助跑的加速方式有两种：一种是积极加速，一种是逐渐加速。积极加速方式是从助胞一开始就跑得很积极。步频始终保持在较高水平上，这种加速方式能较早地摆脱静止状态，并获得较高的助跑速度。其特点是助跑开始几步的步长较短，步频较快，上体前倾也较大。这种助跑方式适合于速度较快的运动员。 但因助跑动作紧张，起跳的准确性差，所以世界运动员很少采用这种方法。逐渐加速方式一股是在加大步长或保持步长的基础上提高步频。这种加速时间较长，加速过程比较均匀平稳。因此，跑的动作比较轻松、自然。起跳的准确性较好，每次试跳成绩也较稳定。刘易斯、鲍威尔等运动员大部采用这种方式跳跃/跳远 跳跃是跳远项目关键的部分。 （1）原地模仿起跳练习。两脚前后站立，跳远起跳板材质，摆动腿在前稍屈膝，起跳腿在后，身体落在前脚上。动作开始时，摆动腿蹬地，起跳腿积极的由后向前迈步，模仿向下放脚的踏板动作，全脚掌滚动着地，随即缓冲和蹬伸起跳，同时两臂要配合双腿的动作积极摆动。要和身体各部分配合协调，起跳腿蹬伸迅速，摆动腿向前上方摆动积极，身体迅速跟上。 （2）在跑道上连续做缓跑三步或五步结合起跳的练习，用摆动腿落地。 （3）学习起跳后腾空步动作的练习。在跑道上助跑四至六步，起跳后完成腾空步动作。下落时以摆动腿落进沙坑，接着向前跑出。 ? 学生跳远起跳板-华滨体育(在线咨询)-跳远起跳板由海兴县华滨体育器材厂提供。海兴县华滨体育器材厂（www.huabinty.com）拥有很好的服务和产品，不断地受到新老用户及人士的肯定和信任。我们公司是全网商盟认证会员，点击页面的商盟客服图标，可以直接与我们客服人员对话，愿我们今后的合作愉快！同时本公司（www.hxhbty.com）还是从事跳高垫，背越式跳高垫，跳高海绵垫的厂家，欢迎来电咨询。 产品：华滨体育供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
