秋季初秋之时，食物宜减辛增酸，以养1肝气。古代医学家认为，秋季，月经调理，草木零落，人体容易受疾病的侵扰，所以此时宜进食滋补的食物。中秋炎热，气候干燥，容易疲乏。此时应多吃新鲜少油的食品，其次，还应多吃含维生素和蛋白质较多的食物。现代医学认为，秋燥症应多食含维生素A、B族维生素、维生素C、维生素E类营养素的食物，如胡萝卜、藕、梨、蜂蜜、芝麻、木耳等，以养血，从而提高抗秋燥、抗病毒的能力。晚秋季节为心肌梗的高发病期.高血1压在秋冬之交时血压往往较夏季增1高，因此容易造成冠状动脉循环障碍。此时日常饮食中应注意多摄入含蛋白质、镁、钙等营养素的食物，这样可有效地预防心脑血管疾病的发生。秋天宜收不宜散，因此秋季煲汤宜多选甘寒滋润之品，如百合、银耳、山药、秋梨、藕、鸭肉、柿子、芝麻等，以润1肺生津，养阴清煤。还需注意的是，夏季刚过，暑气消退，人们食欲普遍增加，此时不宜进补过度，以免过极伤胃。 基本材料四物汤原料(11张)蒟蒻、黑枣、地瓜（中）一条、玉米2条（切块）、豆包2个、香菇数朵、黑麻油做法步骤1．将四物放入锅中，加水五碗熬煮，将汤汁倒出备用。残渣再放入三碗2．水熬煮，与前次汤汁收集在一起备用。3．锅中放黑麻油、香菇爆香，放入豆包，再将前述收集之汤汁置入其中。4．加入地瓜、蒟蒻、黑枣、玉米放入电锅中蒸熟。小秘诀亦可随意加入山药、百合、莲子、白果、红枣等。食谱二的“四物汤”是黄花菜、木耳、豆腐、豆芽。黄花菜又名金针，含有丰富的维生素A、纤维素和铁。它具有利水、凉血等功效，可以主水肿、砂淋、衄血等症，又能健胃、补脾。木耳在《神农本草经》中列为中品，它具有养血、收敛等作用，对于血痢、产后虚弱、带下等患者，都是良好的食品。木耳富含蛋白质和多种维生素及钙、磷、铁等物质。豆腐与豆芽是我国发明的豆制品，具有物美价廉、营养丰富的特点。它们不仅完全保留了黄豆中所含的蛋白质、脂肪、维生素等营养成份，而且更容易被人体吸收利用。黄花菜、木耳、豆腐、豆芽四物，具有素食的优点。素食对健康长寿的意义是众所周知的，而孙中1山先生之“四物汤”又称得上是素食中的佳品。木耳在《神农本草经》中列为中品，它具有养血、活1血、收敛等作用，对于高血1压动脉1硬化，血痢、痔1疮、产后虚弱、崩1漏、带下等患者，都是良好的食品。木耳富含蛋白质，多种维生素、钙、磷、铁等物质。四物汤在中医临床应用中已有千年历史，被称为妇科圣方。为什么呢，先说说女人三易，四物汤的图片(14张) 那就是一女人易血虚，也就是我们常说的贫1血，二是女人易血瘀，三是女人易月经不1调，这三个女人常见的病因常常互为因果，血虚会引起血瘀，血瘀也会导致血虚，血虚血瘀会导致月经不1调，同样月经不1调也是血虚血瘀的常见病因。而四物汤是针对以上所说的女人三易的生理特点，具有非常好的补1血活1血调1经的作用，可以说是女人三易的克星。 月经调理-武汉三好堂(图)由武汉三好堂中医门诊部有限公司提供。月经调理-武汉三好堂(图)是武汉三好堂中医门诊部有限公司（whshtzy.tz1288.com）今年全新升级推出的，以上图片仅供参考，请您拨打本页面或图片上的联系电话，索取联系人：林经理。 产品：三好堂供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
