巴西柔术的起步训练? ? ? ?我们已经详细介绍了巴西柔术的理论和历史。现在需要谈更多关于训练的问题，? ? ? ?—，为了取得更快的进步，人们如何合适地开始训练。许多人在开始巴西柔术训练前，安平巴西柔术，有其他缠斗术，巴西柔术比赛，如柔道、桑博或摔跤的功底。这当然使起步训练容易了许多。然而，对其他人，开头要更困难，因为他们没有缠斗经验。这类人刚开始训练可能会遇到许多问题。首先，你需要一个训练同伴。巴西柔术不能单独练习（尽管它有许多你能单独做的有价值的训练和动作）。强烈推荐你在垫上练习，避免损伤身体。? ? ? ?二，在巴西柔术的学校，我希望在班上得到什么？很明显，不同的人用不同的方式上课，尽管如此，大部分学校共用一种差不多的训练模式。上课前先做热身抻拉运动和热身操。在有些学校，这一段很轻松；然而，在别的学校，这是长而艰苦的锻炼。接着站立练习一段时间的投摔和抱摔，接下来是课程的重点----技术演示和地面缠斗技术练习。再接下来是实战训练。这种开放式自由对摔。这种开放式自由对摔以跪姿开始，这样学生们就能全神贯注于地面训练。? ?? 巴西柔术在河北? ? ? ? ?从上世纪初，日本柔术大师前田光世把柔术传给巴西Gracie家族，至今不足百年；从巴西柔术在1993年首届无限制格斗比赛（UFC）夺冠而开始引起世界格斗圈关注，距今更是短短十余年。然而，巴西柔术凭借其更加接近实战的风格特点。这种搏斗技法给站立式搏斗以补充，从而也引起了其他搏击术的思考。近几年，在我国北京、上海、河北、香港等大城市已经成立了多家巴西柔术馆；并于2008年在上海市金沙江路成立柔术联盟（JJFC），? ? ? ? ?在很多中小城市的健身俱乐部也纷纷开设巴西柔术课来满足广大学员的需求。然而，与巴西柔术技法在我国的传播形成鲜明对比的是其理论研究的匮乏。巴西柔术卡洛斯·格雷西（1902～1994），当时17岁，为卡斯托的长子，接受前田的训练。记录上显示卡洛斯同前田学习的时间有限，可能只有两年至四年。在这么短的时间里要想成为一个柔术大师，似乎不可能。从历史记录看，前田对格雷西两兄弟传授了柔术基本技术、扭斗者应掌握的总体策略及赢得和控制打斗的方法。这些策略是前田自己在参加无限制格斗中获得的体验。此外，格雷西们采用了前田的训练方法——自由格斗训练，和用真打实斗作为验证技术实用性的哲学思想。但很多柔术及在实战中的应用，是由格雷西们自己发展的。卡洛斯传授柔术给他的兄弟奥斯瓦多、卡斯托、若阿、尤葛和艾里奥。在1925年，格雷西们在Rio De Janiero建立了格雷西学校。前田在巴西继续旅行并周游世界，巴西柔术教学，而年轻的格雷西们研究出技术的细节，前田不会想到格雷西会脱颖而出，成为现代伟大的格斗体系。卡洛斯退休后，巴西柔术道服，开始为其兄弟做经纪人，“成为营养学家”，研究出“格雷西瘦身法”。 安平巴西柔术-巴西柔术道服-浩乾健身馆(推荐商家)由保定市莲池区浩乾健身馆提供。保定市莲池区浩乾健身馆（www.tz1288.com）坚持“以人为本”的企业理念，拥有一支敬业的员工队伍，力求提供好的产品和服务回馈社会，并欢迎广大新老客户光临惠顾，真诚合作、共创美好未来。浩乾健身馆——您可信赖的朋友，公司地址：河北省保定市竞秀区复兴路与阳光北大街交叉口北行100米路东胡同尽头文武汇院内三楼浩乾武道馆AMJAcademy，联系人：齐经理。 产品：浩乾健身馆供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
