老年人饮食误区:排斥喝奶和chi鸡蛋，因为乳糖不耐受导致的腹泻，让很多老人对奶制品望而生畏，但是奶是的补钙食品之一，而老人正是钙质的常见缺乏人群，建议改喝酸奶，或者营养舒化奶，如果有时间有耐心，也可以用牛奶和面来做馒头。鸡蛋是全营养食品，据国外研究证实，每天一个鸡蛋会降低罹患老年chi呆症的风险。如果担心胆固醇，每周控制在3-4个即可。 老人吃什么牛奶比较好？1、全脂牛奶，全脂牛奶zui大程度地保留了牛奶中的营养物质，福州养老院电话，含有丰富的脂溶性维生素A、D、E、K等，并且含有天然钙质，福州养老院环境，利于人体对钙的吸收。2、脱脂奶，中老年人适合选择脂肪含量较低的蒙牛低脂奶或者脱脂奶。这是由于一些中老年人存在xue脂代谢异常的情况。还有一方面因素，全脂牛奶中的脂肪含量偏高，这个可能会影响钙的吸收。而乳脂肪只是让乳品较香浓，所以喝低脂或脱脂奶时，会感觉较稀、不香醇，口感上肯定没有全脂奶好。老年人饮食误区:吃粥，老年人牙口不太好，消化能力也不好所以很多老年人长期吃粥或是吃药膳调理。但是长期吃粥的话胃部消化不好不利于排空胃部，长此以往会引起胃部的不适。而且粥中的热量不足，吃粥满足不了人体的能量需求会导致老年人体型瘦弱。所以吃粥要根据个人自身情况来，不能一味的长期吃粥。吃的菜煮太烂，生活中，不少老人喜欢先将蔬菜焯一遍，福州养老院在哪里，然后就放水里长时间煮，做成菠菜汤，福州养老院，白菜汤什么的。其实这就将蔬菜中不少水溶性的维生素都给煮没了，吃到就是吃了点纤维，没有什么营养价值。所以，老人们别用“烂菜汤”式做法。“先洗后切，急火快炒，多吃凉拌，品种多样，颜色选深。”是老人做蔬菜的20字要诀。 福州养老院-玖玖养老院-福州养老院环境由闽侯县玖玖养老院管理有限公司提供。闽侯县玖玖养老院管理有限公司（www.fzyly.cn）在其它这一领域倾注了无限的热忱和热情，玖玖养老院一直以客户为中心、为客户创造价值的理念、以、服务来赢得市场，衷心希望能与社会各界合作，共创成功，共创。相关业务欢迎垂询，联系人：饶女士。 产品：玖玖养老院供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
