作为家庭单位,如何选购食用油,迎新做一些说明:
饱和脂肪酸含量越低越好,饱和脂肪酸是人体需要的,植物、动物食品都含有饱和脂肪酸,而动物食品含得更多,平时我们吃蛋奶肉鱼已经吃进去很多,所以食用油要选饱和脂肪酸含量少的。如果摄入的饱和脂肪酸过多,会增加血液的胆固醇、甘油三酯。
单不饱和脂肪酸越高越好,食用油里的单不饱和脂肪酸,主要是油酸,它像车子一样拉着胆固醇、甘油三酯去参加生化反应,从而代谢掉。胆固醇也有好坏之分,好的叫高密度胆固醇,坏的叫低密度胆固醇,而油酸只拉走坏的,不拉走好的。所以,食用油的单不饱和脂肪酸含量越高越好。

亚油酸与亚麻酸之比4∶1,亚油酸、亚麻酸是人体不能合成的,但又是必需的,那么只要均衡饮食,保持杂食性,就可满足。它俩之间必须有个比例,这个比例就是4个亚油酸∶1个亚麻酸。若达不到比例也不能相差太远,不然会增加身体炎症、过敏等反应。

迎新粮油从事过期食用油的回收,用于饲料再加工和能源的转化,经过当地工商局的认可,您可放心联系。
食用油的凝固点主要由油中的饱和脂肪与不饱和脂肪的比例来决定。花生油中约含20%的饱和脂肪酸,所含的饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸比例大概为3:4:3,凝固点约为0℃。因此,在较低的温度下会产生凝固。在温度降至12摄氏度左右时,从油瓶的下边开始凝聚出白色絮状物,随着温度逐渐下降出现半凝固状态,温度降至凝固点以下时终完全凝固。凝固的花生油会呈现淡黄色或乳白色。
有促销广告推崇1:1:1的调和油,即食油中饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸,多不饱和脂肪酸的含量应各占33%。但国际营养们认为理想的比例是1:6:1,因为单不饱和脂肪酸可降低坏胆固醇LDL的数量和氧化可能平稳血压和增加好胆固醇HDL的数量,阻止血块凝结和血栓形成,而饱和脂肪酸则反之,有可能增加血压升高和血块形成的积率。肥肉、奶油、棕榈油、椰子油等富含饱和脂肪酸,橄榄油和加拿大菜籽油等则富含单不饱和脂肪酸。

消费者往往会认为,食用油买回来后,看它包装上写的保质期,是18个月或者更长,以为在这个期间,油的都是比较良好的, 其实您要知道,在夏季高温情况下,油的保质期可能会比您看到的包装上的保质期大大缩短。
我们万万想不到的是过期食用油竟然还能致死,危害很大。
食用油中不饱和脂肪酸双键在氧气的作用下会产生氢过氧化物,氢过氧化物逐级降解会生成众多次级氧化产物,多为醛、酮、酸类物质。如果人体长期大量的摄入这些降解产物,会造成蛋白质、生物膜及其它影响细胞生理过程物质的显著破坏。
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