适当的运动。刚刚生产完的女性不宜马上做产后瘦身运动，但坐月子期间也不能躺在床上不下来。适当的下床走动有利于瘦身。
新妈妈在分娩时耗费了大量的精力和体力，产后身体十分的虚弱，因此此时的身体免疫力下降，容易受到疾病的侵扰，而且新妈妈产后在护理自己身体的同时还要照顾宝宝，很容易忽视产后注意事项，很容易导致产后疾病的发生。
由于产妇在分娩时消耗了大量的体力，产后产妇长时间待在床上，活动过少，或锻炼方法不恰当，过早地参与劳动，这些原因都会导致产妇出现腰腿酸痛的现象。
新生儿一睡一整天
新生儿刚出生的几天睡得比较久一些，不分昼夜，每天的睡眠时间可达10小时以上。随着日龄的增加，睡眠时间就会逐渐减少。
新生儿会经常尿尿
新生儿膀胱小，功能尚未成熟，每天的排尿次数多，尿量少，正常的新生儿每天排尿20次左右，有的宝宝甚至半小时或者10几分钟就要尿一次。
新生儿比你还要警觉
新生宝宝中枢系统发育不完善，对外界刺激的反应是泛化的、缺乏定位性的。妈妈会发现宝宝身体的某个部位受到刺激时，宝宝全身都会发出动作，清醒状态下，宝宝总会紧握拳头，四肢屈曲，显出警觉的样子。而受到声响刺激时，宝宝就会突然伸直四肢并抖动，这是宝宝对外界刺激的基本生理性反应，所以新妈不要大惊小怪哦!
不挑食 多喝水，白开水是有利于减肥的一种饮料了，它可以补充人体每天所需要的水份，其次产妇为了身体的需要，不能挑食，对于蛋白质、碳水化合物等营养素都要均衡摄取。
根据产妇身体所需的“排、调、补、养”四阶段制定营养、科学又美味的月子营养膳食,每天三餐两点，及时烹饪与配送，充分保留食材营养，让您在享受至臻美味的同时保持母乳充沛，同时提供私人定制服务。而且我们使用有机时令蔬菜，保证食材新鲜健康。根据妈妈体质的不同，按节点上餐哦~
产品：维多利亚月子会所
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