五谷杂粮--玉米 自清代以来，养生五谷杂粮，玉米就俗有“珍珠米”美称，也是世界公认的“黄金作物”。在所有主食中玉米是的，营养价值和保健作用也是的。德养学家指出，在当今被证实的的50多种营养保健物质中，五谷杂粮粉，玉米含有钙、、维生素、镁、硒、维生素E和脂肪酸7种。传统中医学认为，玉米味甘性平，具有健脾利湿、开胃益智、宁心的作用，腹泻、、水肿等症状。适合秋季健脾开胃食用。 五谷杂粮的好处五谷杂粮中的豆类食品中富含蛋白质、氨基酸和维生素B等，具有的作用。而维生素A有助于人体内细胞分裂，预细胞形成，再者丰富的膳食纤维，可缩短废物在肠道中停留的时间、以减少致癌物质和肠道黏膜的几率，有利于防止和的产生。所以常吃可预防病变。五谷杂粮中富含的维生素A，可保持皮肤和粘膜的健康;维生素E则能预防衰老、皮肤干燥；维生素B2，能够预防青春痘；而像脂肪油、挥发油、亚麻油酸，可滋润皮肤，使其光滑细致。五谷杂粮皆富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动及消化液分泌，可加强体内废物排出，而且有些五谷杂粮中含有泛酸，淮南五谷杂粮，可释放食物的能量，维生素B群则可能帮助热量燃烧，所以吃五谷杂粮可瘦身。吃五谷杂粮的好处。 五谷杂粮的种类大豆重养：大豆中的黑豆被称为“之谷”，中医认为它对、浮肿有较好的食疗作用。大米重：大米涵盖稻米、紫米等，在出现肺热等症状时，具有很好的的作用。小米重养脾：小米是五谷，常食能补脾益胃。小米对脾虚体弱的人而言，可谓是进补的上品，可补中气。小麦重养心：小麦被称为“五谷之贵”。中医认为它能养心、除烦去燥。对消除女性更年期综合征、自汗盗汗以及烦躁情绪有食疗作用。高粱重：高粱和大豆都属于杂粮，但却是五谷里不可缺的配角，高粱具有益胃、收敛的功效，尤其是患有的人，持续吃一段时间后，会有良好的功效。 养生五谷杂粮-源谷碾坊(在线咨询)-淮南五谷杂粮由安徽源谷坊生态农业有限公司提供。养生五谷杂粮-源谷碾坊(在线咨询)-淮南五谷杂粮是安徽源谷坊生态农业有限公司（www.ahygnf.com）升级推出的，以上图片和信息仅供参考，如了解详情,请您拨打本页面或图片上的联系电话，业务联系人：姚经理。 产品：源谷碾坊供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
