学游泳不要紧张，动作一下一下慢慢来，一紧张动作就做不好，人就容易往下沉、呛水。动作自然、舒展，就容易协调了。归纳为两句话就是：“蹬腿低头鼻子呼气，划手抬头张嘴吸气；蹬腿要快而有力，收腿稍慢而轻松。”蛙泳要领：腿先划，游泳馆在哪，然后头微微往水上抬，手再划，头就能浮出水面，嘴巴吸气，离我比较近的游泳馆，再潜水。掌握节奏循序渐进。手部的动作非常简单，可以形容为“画桃心”，双手合十向前打开后收回胸前，非常简单是不是！也可以作为下水前的热身活动！注意这个时候你的手臂和身体方向是一致的，这样才能帮助你推水前进。 蛙泳为什么浮不起来？骨架小，骨骼密度大，而且本身的肌肉和脂肪都比较紧致，所以整体的综合密度大，当然就容易沉下去了。如果你的肌肉和骨骼密度偏大，胸腹腔体积小，浮力小，其实这种情况，是有利于游泳的，想象一下，为什么鱼游泳的时候非要潜入水面之下呢？ 为什么它不在水面漂浮着游呢？ 一个道理。在水下的时候，人体完全处于水的包围，汉阳游泳馆，浮力达到zui大化。同时，在水下做动作，游泳馆乐园，不会激起浪花，所有的力量都形成了前进的动力。如果身体漂浮在水面，就会产生水花和波浪，很多能量都浪费在了推开水面，身体受到的阻力是非常大的。武汉拓普斯体育管理有限公司（金银湖市民文体活动中心）是一座13800㎡的综合性体育健身场馆，其中游泳馆面积2000㎡，拥有8条标准50米泳道，水深1.2米至2.1米。游泳对场地要求不高，池塘、河溪、湖泊、大海、游泳池等均可，但要注意卫生和安全。游泳池长50米，宽至少21米，深1.80米以上。设8~9条泳道，每条泳道宽2.50米，分道线由直径5～10厘米的单个浮标连接而成。运动员比赛必须站在出发台上出发(仰泳除外)，出发台高出水面50～75厘米，台面积为50×50厘米。 游泳馆乐园-拓普斯(在线咨询)-汉阳游泳馆由武汉拓普斯体育管理有限公司提供。行路致远，砥砺前行。武汉拓普斯体育管理有限公司（tuopusi.tz1288.com）致力成为与您共赢、共生、共同前行的战略伙伴，与您一起飞跃，共同成功! 产品：拓普斯供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
