高温瑜伽的拉伸准备? ? ? 两脚合拢，放松肩部直立。两手交叉、掌心朝下放于头顶，健身馆瑜伽房安装公司，吸气。两手和身体同时向下，握住并拢着的小腿，尽可能握低，呼气。两手十指交叉，食指伸直紧贴。手臂伸直，向后尽可能伸展，同时后仰脖颈。分别向身体的左侧和右侧尽可能伸展。泉州腾威桑拿主要从事销售、设计、安装和维修保养高中档的干蒸房、汗蒸房、湿蒸房、高温瑜伽等桑拿设备，的设计可根据客户要求加工定做各类美容院汗蒸房，桑拿房，家用汗蒸房，单﹨双﹨多人汗蒸房等系列等，我们的产量安全有保障，工程设计，完善的服务让客户更加信任满意，有需要这方面的广大客户可以拨打图片上的电话，欢迎来电咨询！ 如何正确选择高温瑜伽采暖设备？？《1》? ? ? 每到这个时节都是一个装修旺季，很多馆主在选择高温设备时没有经验。那么，要选择什么样的加热设备呢？首先，要看您的实际场馆情况。比如面积，高度等等。下面就简单的介绍一下。? ? ? 如果面积比较大您要考虑的问题是温度问题，包括室温能不能达到38-42摄氏度，多久可以达到这个温度。温度是基础，升温时效直接关系到未来使用设备的用电量。? ? ? 如果面积小（小面积一般指30平方米以下的高温瑜伽室），要考虑的是购习的设备是不是占用空间，因为本来面积就不是很大，购买的设备再占用一部分空间那么在上课时能装多少个会员，福建瑜伽房安装公司，这也直接影响到瑜伽馆的成本。当然温度是基本，温度是前提。泉州腾威桑拿主要从事销售、设计、安装和维修保养高中档的干蒸房、汗蒸房、湿蒸房、高温瑜伽等桑拿设备，的设计可根据客户要求加工定做各类美容院汗蒸房，桑拿房，家用汗蒸房，单﹨双﹨多人汗蒸房等系列等，家用瑜伽房安装公司，我们的产量安全有保障，工程设计，完善的服务让客户更加信任满意，有需要这方面的广大客户可以拨打图片上的电话，欢迎来电咨询！? ? ?五组减肥动作让你轻松受身 舒展背部，锻炼胸肌 1、坐在地上，双腿伸直，挺直腰背。弯曲右腿，向臀部收拢，右脚脚跟靠近左大腿根部，身体稍微向左侧转动。 2、右手绕过右膝，左手从背后伸向右侧，双手在身后相抓，绷紧腰部和肚子。调整呼吸，坚持这个动作5个呼吸，然后换两一侧学习。 伸展双腿锻炼肚子和腰部 1、平躺在地上，双腿伸直，双手向两侧张开，与肩膀成一条直线。 2、保持头、手臂、后背贴地，慢慢抬起双腿，双腿要保持伸直。然后让双腿慢慢转向身体一侧，保持5个呼吸，再放下双腿。换另一侧学习。 拉伸手臂和大腿扩展胸部 1、自然站立，右腿向前迈出一大步，左脚向外转动45度，弯曲右腿膝盖，右腿膝盖和右脚脚趾在一条水平线上，左腿完全伸直。 2、身体向右侧倾斜，右手手掌支撑地面，左手斜向上伸直。保持右大腿和地面平行，左腿脚掌贴地。 收紧臀部和大腿肥肉舒展腰部 1、平躺在地上，双腿伸直，双手放在身体的两侧。 2、双脚打开，距离约为臀部宽度。弯曲双腿膝盖，收紧臀部，慢慢将大腿、臀部、腰部抬起，用肩膀以上的位置、脚掌、双手支撑身体。身体成拱形。 收紧肚子和大腿内侧肥肉 1、脸朝下趴在地上，手肘弯曲，用肘部支撑身体。双臂张开约为肩宽。手指指向正前面。 2、双腿绷直，收紧臀部和肚子，双脚用力撑起双腿和上身，家庭瑜伽房安装公司，脚尖踮地。保持这个姿势5个呼吸，然后趴在地上放松，重复学习这个动作。 收紧大腿内侧肥肉 1、仰卧在地上，双腿伸直，双手放在身体两侧。 2、双手屈肘，用力撑起上身，直到双手完全伸直，双腿、臀部同时向上抬起。收紧臀部、绷紧脚面，脚掌完全贴地。泉州腾威桑拿主要从事销售、设计、安装和维修保养高中档的干蒸房、汗蒸房、湿蒸房、高温瑜伽等桑拿设备，的设计可根据客户要求加工定做各类美容院汗蒸房，桑拿房，家用汗蒸房，单﹨双﹨多人汗蒸房等系列等，我们的产量安全有保障，工程设计，完善的服务让客户更加信任满意，有需要这方面的广大客户可以拨打图片上的电话，欢迎来电咨询！ 福建瑜伽房安装公司-腾威桑拿安装-家用瑜伽房安装公司由泉州市腾威桑拿设备有限公司提供。泉州市腾威桑拿设备有限公司是一家从事“干蒸房,汗蒸房,湿蒸房,高温瑜伽房”的公司。自成立以来，我们坚持以“诚信为本，稳健经营”的方针，勇于参与市场的良性竞争，使“腾威”拥有良好口碑。我们坚持“服务为先，用户至上”的原则，使腾威桑拿在健身中赢得了众的客户的信任，树立了良好的企业形象。 特别说明：本信息的图片和资料仅供参考，欢迎联系我们索取准确的资料，谢谢！ 产品：腾威桑拿供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
