传统观念里，女人生完孩子必须坐月子，整天躺在床上一动不动的，吃各种营养品，加上缺乏运动，导致很多新妈妈产后肥胖严重。
一般产后3-7天便可在28-30℃的温水中进行沐浴。一个月不洗头、洗澡，不但不卫生，还可能造成造成皮肤发炎，长；不洗澡还会使会阴伤口。洗澡时用温水，洗后要立即完全擦干，不要让皮肤带着水分，以免着凉。另外，剖腹产的妈妈，要2周后才能洗澡，视伤口的恢复情况而定。
水果中有大量的维生素，对于新妈妈的精神恢复是大有好处的；水果中的水分和纤维素；特别是夏天产后适当地吃些水果，还能防止中暑。所以，产后3-4天里不要吃特别寒性的水果如梨，西瓜，接下来的日子里，应该每天吃2-3个水果。不要将水果久置，那会使营养成分损失。
身材恢复好，生活更
好身材离不开内调外修，维多利亚月子会所分“清”“调”“补”三阶段定制的月子餐不仅有利于产妇的身体康复，还有利于帮助产妇减肥。而产后瑜伽项目，有瑜伽教练一对一指导产妇训练，对产妇体能、形体的恢复都有很大帮助。更重要的是维多利亚月子会所有的产后修复基地，共有产后腹部收紧、 调理、 保养等80多个修复项目，能帮助产妇恢复苗条身材、塑造身形，让产后的女性自信依然，如初。
掌握护理宝宝的知识与技能
无论是以后自己照顾宝宝，还是请月嫂照顾宝宝，妈妈都要掌握一些护理宝宝的知识与技能，这样才能更放心。在维多利亚月子会所月子中心，有护士负责照顾宝宝，妈妈不用操心，而且考虑到妈妈出宫后带宝宝的问题维多利亚月子会所的护士们在护理宝宝时，会将这些护理方法慢慢交给妈妈。
维多利亚月子会所还设有“妈妈大讲堂”，每天都会有人士来给妈妈们讲解更多的宝宝护理知识。这样，妈妈们在维多利亚月子会所舒适坐月子的同时，还能学到的宝宝护理知识，以后在家带宝宝也更省心。
怀孕的准妈咪会因呕吐与疲倦的原因脸色显得较苍白，精神也变得无精打采，因此可以通过外表的修饰来分散因紧张而引起的情绪变化，准妈咪是可以偶尔化淡妆的。
开始化妆时，要用深色系列的粉底来妆扮，如果脸上有que斑，则应改用盖斑膏，但不能涂得太厚，否则容易伤到肌肤。上过粉底后，可扑上透明粉以固定化妆品，接着画上眼线、眉毛、唇膏即可。后再刷上一层腮红，使脸色红润。怀孕的准妈咪会因呕吐与疲倦的原因脸色显得较苍白，精神也变得无精打采，因此可以通过外表的修饰来分散因紧张而引起的情绪变化，准妈咪是可以偶尔化淡妆的。
开始化妆时，要用深色系列的粉底来妆扮，如果脸上有que斑，则应改用盖斑膏，但不能涂得太厚，否则容易伤到肌肤。上过粉底后，可扑上透明粉以固定化妆品，接着画上眼线、眉毛、唇膏即可。后再刷上一层腮红，使脸色红润。
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