户外健身器材多种体育设施
健身器材常以训练功能多少来分为单功能和综合型多功能两大类。单功能器械，常用的有划船器、健美车、健步机、跑步机、美腰机等。综合型多功能器一般都包括扩胸器、引体向上、仰卧推举、仰卧起坐等器械的功能。一般来说，室内健身器材多为单一功能的健身器，如进行全身性、综合性的锻炼，户外公园小区健身器材，除了选择去健身房，还可以通过户外健身器材锻炼。
小区户外多功能健身器材
健身器材有哪些作用呢？
1、益健康使用健身器材可以锻炼身体各个关节，和心肺功能，使人保持一个在活跃的状态，健身器材生产厂家，健身器材不仅能锻炼了身体，而且自己身心带来巨大提高，这不正是人们所需要的吗？
2、改善体形经常使用户外健身器材，可以达到减肥的目的，健身器材也有很多有氧运动，比如跑步机，三位一体扭腰器等等，健身器材主要的作用还是通关塑身达到自己想要身材，健身器材，坚持锻炼效果更明显。
小区健身器材根据锻炼目的不同，小区健身器材是可分为四类的：
1、有氧耐力运动器材。
2、柔韧性锻炼器材。
3、增强力量器材。
4、放松器材，如滚筒、双人腰背器等。
蹬力器：防膝关节劳损。蹬力器主要用来锻炼下肢力量，由于器材角度固定，如果老人锻炼时膝关节屈伸动作不合理、下肢力线不当、锻炼过多，会加重膝关节负担，引起髌骨软化。因此，老人使用蹬力器锻炼时，要注意屈膝角度不宜过大，膝关节对准第二脚趾尖方向，健身路径健身器材，并根据自己的运动能力适度锻炼。
老人锻炼一定要量力而行，选择适合自己的器材。尤其是一些患有特殊疾病的老人，要注意运动安全，以免造成损伤
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