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说到水果，我们一般的了解是它的减肥与美容的功效。其实水果的妙用还在于它可以治疗性功能障碍及尿路感染。下面介绍几种水果的妙用：</o:p>
荔枝：用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。</o:p>
莲子：取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去)1
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人們容易忽視由月經引起的鐵丟失，但事實上，這是一個必須認識到的重要的營養問題。對於每個女性而言，每次月經的失血量較為穩定，然而個體之間差異很大，原因在於由基因控制的子宮粘膜中纖維蛋白溶解活性因數量的不同。 以28天為一個月經週期進行計算，每個週期失血大約為30-40mL，平均每天月經失血的損失鐵量約為0.5mg，加上基本損失0.8mg，每天的鐵損失共計為1.3mg。 研究表明，因生理性月經失血
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科罗拉多洲大学健康科学中心的研究者发现，维生素E的一种形式--α-维生素E琥珀酸酯能有效地作为癌症的辅助治疗手段。
他们指出，多项研究显示，无论在体外还是在啮齿动物体内，α-维生素E琥珀酸酯均能抑制并杀死人类和啮齿动物的肿瘤细胞，而不影响正常细胞的增殖。
在人类中的研究尚未开展。此外，α-维生素E琥珀酸酯与微量营养素(维生素A、维生素C和胡萝卜素)合用，在减少肿瘤细胞增殖方面较单用
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过去我们常说，要预防肠道传染病的发生，就必须讲究卫生，谨防病从口入。现在要预防心脑血管疾病、糖尿病的发生，也必须把好"病从口入关"。因为不好的饮食习惯和不合理的膳食结构与"现代病"的发生密切相关。据大规模的人群调查表明，不合理的膳食结构和继发性载脂蛋白异常是引起动脉粥样硬化的重要因素。
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莲子味甘、涩、性平，含有丰富的钙、磷、铁，具有清心补肾，固脾止泻，有收敛、镇静、滋养作用。
莲子汤：莲子60克，生甘草10克水煎至莲子软熟，加冰糖少许，吃莲子喝汤，可治泌尿系统感染，对乳糜尿有特效，兼治虚烦、低热等。
清心宁神汤：莲子50克，百合30克，生苡米50克，沙参25克。水煎每日一剂，早晚服用。主治心火亢盛，肾阴不足而致的心肾不全，精神烦躁，睡眠不宁，心悸、烦热、口干、尿赤等
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白内障大多发生于45岁以上的中老年人中，其主要病变是眼睛的晶状体发生浑浊、致使病人视力缓慢下降，渐致失明的一种发病率较高的常见眼科疾病。虽然引起白内障的原因很多，但晶状体浑浊的发生和发展是一个缓慢的过程，众多的临床实践证明，在白内障的发展过程中，饮食具有非常重要的作用，倘若能科学安排饮食，便可有效减缓或防止白内障的发展。 这里介绍几种具有这方面作用的饮食方法，以供有关患者参考。</o:p&g
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美国宾州州立大学科学家发现，食用花生可以显著降低血液中7%～25%的总胆固醇和10%～33%的“坏”胆固醇水平，减少罹患冠心病的风险。花生保护心血管的作用不仅与其所含的高单不饱和脂肪酸有关，还与花生富含膳食纤维、维E、叶酸、铜、镁、锌、铁、硒、碘等元素有关,叶酸可减少患冠心病的风险。花生的蛋白质含量为25 %～30%,仅次于大豆。美国心脏病学会大力提倡食用
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1、燕麦</o:p>
含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固酸、甘油三酯。</o:p>
2、玉米</o:p>
含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。</o:p>
3、海带</o:p>
含丰富
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生病，一般人都以“吃药”为最直接的治疗方式，但是，凡是药或多或少都会伤身伤肝。大家都听过多吃蔬菜水果对身体有很大的帮助，事实上，医学之父─希波克接提斯曾主张：“以食物为良药”，有些疾病会限制饮食，但天然的蔬果是对人体百益而无害的，尤其现在一年四季都能买到各种美味的健康蔬果，何不利用它们，除了享受美香甜的滋味，也可以减
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父母年纪大了,多少有点血脂高,胆固醇高什么的,平时很注意他们的饮食搭配,鱼和蔬菜是每天餐桌上的必备,特别是一些降压清火的菜.这里给大家介绍两个。</o:p>
主料 ：鲩鱼一条 约3斤左右</o:p>
辅料 ：生菊花叶30克，杭白菊5朵,枸杞5克；嫩芹菜150克,鸡蛋清20克&
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黑木耳：黑木耳加冰糖，能降血压和防止血管硬化。黑木耳经常和蒜、葱一起食用，可缓解冠状动脉粥样硬化。 香菇：含有一种核酸类物质。这种核酸类物质可抑制胆固醇的产生，防止动脉硬化和血管变脆，对防治心血管疾病有积极作用。 蜂蜜：含有丰富的维生素Ｃ、Ｂ２，能改善冠状动
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春天燥，人易上火，火大时会出现口疮、大便涩滞等症。火不去，则体内毒素残留多了，就会引起多种疾病。有益健康的菠菜羹，春天不妨多吃一点。
春天上市较早的当属菠菜， 对解毒颇有益处。
《本草求真》记：“菠菜，何书皆言能利肠胃。盖因滑则通窍，菠菜质滑而利，凡人久病大便不通，及痔漏关塞之人，咸宜用之。又言能解热毒、酒毒，盖因寒则疗热，菠菜气味既冷，凡因痈肿毒发，并因酒湿成
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芬兰的研究工作者发表的一项研究报告说明，常吃苹果可以减少患发肺癌的危险性。他们指出，苹果中所合的黄酮类化合物棗植物通过新陈代谢产生的重要的抗氧化物质，是减少肺癌发病率的主要原因。</o:p>
赫尔辛基国立公共卫生研究所从1965年开始这项长期研究。在历时30年的研究中，对约1000名芬兰人调查了饮食方式。结果发现，预防癌症的主要原因并不是水果、蔬菜中含量很多的维生素C和β一胡萝
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本报讯据《新民晚报》报道，眼睛能否“进补”？也许不少人会付之一笑，其实这是一个严肃的科学话题。
城市高中生五成近视
到过乡村的人都知道，农村里的孩子很少有人佩戴眼镜，而目前我国城市学生的近视 眼发病率高得惊人，如据卫生部统计，沿海省市部分大中城市高中生的近视眼发病率高达50%。
那么为何同样是学生，
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米饭是中国家庭的餐桌主食，人们一般喜食新米，因为它带着清醇的米香。其实，想吃到清香扑鼻的米饭，并不一定要用新米，用茶水烧饭就可以获得色、香、味俱佳的饭食。最令人称奇的是，茶水烧饭还有去腻、洁口、化食和防治疾病的好处。据营养学家研究，常吃茶水煮的米饭，可以防治四种疾病。 防治心血管疾病茶多酚是茶叶中的主要物质，
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心脏病是我国的第二号杀手，根据科学研究表明，健康饮食是预防心脏病的一个重要手段。下面介绍一些有益保护心脏健康的好食品。 一、坚果类：杏仁、花生等坚果富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸，能降低患心脏病的风险。 二、薏苡仁：属于水溶性纤维的薏苡仁，可以加速肝排除胆固醇，保护心脏健康。 三、黑芝麻：黑芝麻含有不饱和脂肪酸和卵磷脂，能维持血管弹性，预
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菠菜性寒味甘，有益五脏、通血脉、养血润燥、润肠通便的功效。现代研究表明，每100克菠菜含钾500毫克，还含有丰富的维生素C与矿物质钙，能降低高血压病人的血压。菠菜含有大量的膳食纤维，有防治便秘的作用。同时，菠菜还能减少老年人患视网膜退化症的危险，据认为，这是菠菜中含有的类黄酮所起的作用，类黄酮能防治眼睛黄斑变性。最近研究发现，菠菜的提取物能抑制黑色素在皮肤内沉着，有防治妇女面部蝴蝶斑的功效，其原
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精索静脉曲张在青年男性中的发病率较高，据1971年的报道，在1072名6～19岁的在校学生中，体检发现，188名6～9岁的少年均无精索静脉曲张，而831名10～19岁的青少年中有136人有左侧精索静脉曲张，占16.12%。而且，精索静脉曲张引起的不育也不少见，早在1880年，英国的一位外科医生就首先提出，精索静脉曲张可造成男性不育,但引起
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在WHO的男性不育症病因诊断分类中，有一类是"原因不明"的男性不育症。有人常搞不清它与特发性男性不育症的区别。 特发性男性不育症的概念已如上述，是指患者发病的根本原因虽不清楚，但其表面原因是已知的，如少精子、弱精子等。而原因不明的男性不育
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常见的性病有梅毒、淋病、淋巴肉芽肿、衣原体、支原体感染、非特异性尿道炎等，这些病还易感染HIV病毒，合并艾滋病。性病主要通过以下途径损害男性生育功能，引起男性不育症： (1)引发炎症，损伤附睾，导致梗阻性无精子症。 (2)诱发产生抗精子抗体(AsAb)。 (3)引发尿道炎，导致尿道狭窄和射精功能障碍。&n
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