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夏季出游除一般旅游用品外，游客最好自备少量药品，以应一时之需，这些药品是：
康泰克或散利痛片各一盒康泰克用于感冒、发热、头痛。散利痛片用于腰腿痛、痛经及解热止痛。复方新诺明或头孢拉丁胶囊，用于咽痛、咳嗽及外伤时抗菌消炎。
息斯敏片此药用于“风疹块”过敏，花粉过敏，晕车晕船或失眠时。
黄连素或阿托品这两
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在野外求生存，最重要就是培养观察自然的眼光。人类与动、植物求生的本能都是一样。自然界动植物虽然彼此间没有共同沟通的语言，但是彼此关系非常密切。如果我们仔细观察，就能理解其它生物，平等对待他们，而不会去伤害他们。
不要破坏自然界平衡的状态
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现在学生们已经放暑假了，暑假时间很长，作为家长如何安排好孩子的暑假生活呢？关键是要处理好三种关系。
1、假期和学期的关系学期孩子是以学习为主，放假孩子是以休息为主。有的家长在假期给孩子安排得满满的，甚至比平时学习任务都紧张，结果适得其反。因为，平时学习比较紧张，特别是期末考试高度用脑，暑假正是放松的机会。当然，并不
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远足的你肯定有过长途跋涉后脚被磨破，长出水泡，每走一步都疼痛难耐的经历。现在让这种痛苦的感觉彻底离开你。
预防：最好穿着与你的脚‘磨合’惯了的鞋、吸汗的棉或线袜子。在容易磨出水泡的地方事先贴一块‘创可贴’。如有条件，可以到商店里买一瓶防止起
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夏季湿热无风的山区中开展登山活动时，由于身体无法靠汗液蒸发来控制体温，人就会中暑。
中暑的主要症状为：头痛、晕眩、烦躁不安、脉搏强而有力，呼吸有杂音，体温可能上升至40°C以上，皮肤干燥泛红。如果不及时救治，中暑的人可能很快会失去意识，且程度很深，有可能导致意外的发生。
因此在夏季登山前一定要准备好
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1、广收信息，知己知彼
既然出游就极有可能购物，游客不妨通过各个渠道收集旅游目的地的旅游商品信息，包括：当地特产、著名工艺品、纪念品的名称、样式、功能、大致价格以及一般的真假优劣的判别方法等，以便做到心中有数。同时，也要对自己有清醒的认识
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来海南的游客，少不了带些海味特产回去。因为海南是个四面环海的海洋大省，海产品极为丰富。那么我们在购买海产品时，如何挑选好的呢？对此我们选择了以下几种比较受欢迎的海产品，作一下采购指导：
（1）墨鱼干：体形完整、光亮洁静、颜色柿红，有香味，干爽、淡口的为优。
（2）鱿鱼干：体形完整、光亮净洁、具有干虾鱼似的颜
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旅行者最苦恼的是长距离穿越时区的高速飞行，因为它很容易使旅行者的生理节奏造成破坏。在此，你不妨按照我们下面给你列举的方法去做，它们可以帮助你克服长距离飞行引起的不舒适。
出发时穿着要合身、轻松。你可以穿宽松的衣服和舒适的鞋子，一旦登上了飞机，你可以解开衣服，脱掉鞋子，扭动你的脚趾，尽可能放松全身肌肉。
旅行前、
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穿着 旅行者的生理节奏容易不适应长距离穿越时区的高速飞行。因此出发时穿着要合身、轻松。一旦登上了飞机，你可以解开衣服，脱掉鞋子，扭动你的脚趾，尽可能放松全身肌肉。在动身前，你应戴眼镜而不要戴隐形眼镜。
饮食 旅行前、旅行中和旅行后吃的食
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手指抽筋：将手握拳、然后用力张开，迅速连续做多次，直至抽筋消除为止。
小腿或脚趾抽筋：先吸一口气浮在水面上，用抽筋脚的对侧手握住抽筋的脚趾，用力向身体方向拉，同时用同侧手压在抽筋腿的膝盖上；帮助小腿伸直，使抽筋消除。
大腿抽筋：先吸一口气，仰卧水中，弯曲抽筋的腿，使之与上体成直角，然后用两手抱住小腿使它贴在大腿
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最常见的旅游业的欺诈行为常发生在团体旅游的全包价旅游中，全包价旅游指各种服务项目的费用全部包括，旅游者沿途和各目的地的食、住行、游、娱等项活动全包。而实际上是半包价旅游，即只包括部分项目的费用，如只包括住、行、游览，其他方面自理。有些所谓的“全包旅游”还要游客自付游览门票，自付某一顿饭钱，或是自付机场建设费等等。要防止
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根据1991年国家旅游局颁布的《旅游投诉暂行规定》，写投诉状应本着真实的原则平实的反映情况，具体的说，一份完整的投诉状应包括以下几部分：
一、投诉者的姓名、性别、国籍、职业、单位（团体）名称、地址、联系电话。
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人们在外出旅游之前，一般都会选购一些食品以备途中的不时之需。那么应选购哪些旅游食品比较好？
新鲜食品 旅游食品一定要选择新鲜，色泽亮丽，让人一见便垂涎欲滴。有关专家认为：到绿色地带应选择偏红色的食品；黄土地带应选择偏蓝色的食品；城市灰色地区则应选择褐、绿色食品。如果食品的颜色同所处环境的色调一样，比较影响人的胃口。
多汁食品 含糖量较低的汽水、富含维生素的饮料以及水果等，既解渴又可
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滑雪场多了，组织滑雪的旅行社多了，如何选择，其中自有一些门道，这里向您做一些具体的介绍，希望能对您有所帮助。
随着近年来新闻和各种媒体对滑雪运动的大量报道，渴望参加滑雪旅游的人越来越多。进入冬季后，特别是春节前后有大批的人员参加旅行社组织的滑雪旅游。由于很多人是第一次参加这种活动，对滑雪旅游本身应具备的条件知之甚少，选择旅行社时无从下手。只凭报价，很难使您真正体验到滑雪带来的乐趣和刺激
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目前，各地旅行社众多，旅游广告更是五花八门。怎样才能选择一个信得过的旅行社，避免受骗上当呢？
首先要弄清何为“一、二、 三类”旅行社。旅行社分类，是国家旅游局根据旅行社接待旅客种类 （包括外国游客、港澳台胞、华侨及国内游客等）及旅游线路业务分工负责，加强待业管理及分类管理实施的。国家旅游局的<&
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时下,旅行方式多种多样,选择余地很大,出发之前不妨作个比较。
自助旅行
吃、住、行、游、购、娱，所有事情全由游人自己搞定，操作起来比较繁琐，特别是旅游旺季，购买机票、车票以及在旅游热点地区解决住宿问题时可能会遇到麻烦。但困难也是挑战，只要找到窍门，问题也容易解决，方法如下：第一，避开旅游热点地区，选择一些风光秀
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如果有朝一日，当你置身於崇山峻岭之巅，整日穿梭於广阔的森林里，而食水用尽口渴难受，且前是林海，后无水源，你如何凭你的智慧去获得所需之水份？相信大家可能均无此经验，但如身历其境的话，你是否立刻能找到水源？
何处是水源？
 
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离草丛和灌木丛远些，因为那里往往是蜂类的家园发现蜂巢应绕行，一定不要做出过与‘亲近’的表现，最好穿戴浅色光滑的衣物，因为蜂类的视觉系统对深色物体在浅色背景下的移动非常敏感 。如果有人误惹了蜂群，而招至攻击，唯一的办法是用衣物保护好自己的头颈，反向逃跑或原地趴下。千万不要试图反击，否则只会招致更多的攻击。
如果不幸
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天地山川，奚足立法，然阴阳风雨晴晦关亲至巨，不可不知，今世之人多凭借气象部门预报而知晓，虽为方便，但亦有因种种原因未能及时获悉者，况天有不测风云，人有疏忽大意，一旦失去科技服务，既无依赖，又无丝毫自然常识，岂不困滞路途。乡间农夫腕无手表，可知一日时间；山林之人手无信息，善测天气变化：此依人不依物，依已不依他，实践经验使
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晕动症的症状因人而异，轻则头晕，重则会恶心、呕吐、出冷汗，甚至昏倒。
易患晕动症者可在搭乘交通工具出发前30分钟，预先服抗组织胺(antihistamines)１－２片，可减轻晕动症的发作。&
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