冬季为什么要坚持减肥？
春夏减肥固然重要，冬季减肥的重要性一样不容低估。
众所周知，近年来我国居民生活水平的提高，饮食中摄入热量的增加，尤其是中老年人体力活动的减少，容易造成过多的热量在体内的蓄积。
所以，近年来肥胖病的发病率逐年增高。过高的体重会带来很多的问题，如：活动不便，行动困难，容易疲劳，怕热多汗，男性可有性欲减退，女性可以有月经稀少甚至闭经不育。
还会给健康带来更大的危害，如：糖尿病、高血压、冠心病、高脂血症、胆石症、骨关节病甚至癌症等。所以，控制体重就成为当务之急。
秋冬季节是我国民间流传的进补好时令。由于季节气温适宜，所以人们的食量大增，许多人会吃一些在夏季根本不会碰的食物。大量进补，能量摄入增加；加上严冬室外活动减少，取而代之的是静坐、休息或睡眠。生活习惯和饮食结构的改变，使体重在不知不觉中增加。但是因为着装改变，穿着厚重的棉衣，所以体重的变化不容易被发现和重视。
所以冬季人们对减肥的欲望似乎不十分迫切。但是患有高血压、糖尿病、心脑血管疾病者，特别是肥胖的患者应该注意，随着饮食摄入增加，活动减少，体重的增加，气温骤然降低，心脑血管疾病的发病率增加，而且病情常常很严重，甚至威胁生命。
因此，秋冬季节特别是肥胖者切勿疏忽控制体重。肥胖治疗的目标并不是一定要将体重降至理想正常范围，而是将与肥胖相关的疾病，如高血压、血脂异常、糖尿病等疾病的危险性降低。与高血压类似，肥胖也是一个需要长期治疗的慢性疾病。容易体重增加的冬季，一定要坚持控制体重。
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