儿童健康饮料--白开水
为了方便，许多孩子上学自带水喝。家长认为，生活水平提高了，又是独生子女，应该给孩子带点高价水喝才好，于是孩子上学时带的除纯净水就是饮料。经常饮用纯净水和饮料到底对孩子的身体有多少好处呢？<BR><BR> 纯净水，顾名思义就是没有杂质的水。纯净水的生产方式有两种，一种是通过把源水煮开令其蒸发冷凝回收，经过几道反复蒸馏纯化而成；另一种是采用超细逆渗技术经几十道工序过滤而成。在纯净水的生产过程中，不仅将对人体有害的物质去除了，同时也将人体所必须的物质除掉了，如微量元素尤其是钙元素和矿物质等。<BR><BR> 医学专家做过调查，把源水生产成纯净水，其中的钙质可丢失90-96.5%，经常饮用纯净水达一年的中小学生，因缺钙引起的疾病患病率高达35-65%，所以，经常喝纯净水放弃了从水中获得人体所需微量元素的机会，对身体健康有害无益。<BR><BR> 中小学生正是长身体的时期，需要摄入多种营养物质，其中钙的需要量比较大。骨骼缺钙可导致身材矮小、换牙后牙齿细小、牙缝隙大、排列不整齐、换牙年龄推迟、换牙持续时间延长等；人体心肌细胞需要大量的钙离子，心肌缺钙易诱发和加重心肌病。骨骼肌细胞缺钙易导致骨骼肌痉挛，如腿抽筋、眼皮跳、打嗝等。<BR><BR> 上海市教委对学生饮水已作出规定，中小学生在校不得饮用纯净水，学校应准备白开水。有关专家也呼吁，孩子上学应喝白开水。自来水烧开，即起到一定的消毒作用，水中的微量元素和矿物质也可保留下来。<BR><BR> 儿童过多饮用饮料，对他们的身体也是有害无益的。孩子们每天喝大量甜饮料，会使血液中的血糖升高，消化液大量减少，影响食欲。喝完饮料嘴里总是甜的，容易引起龋齿。长期大量喝含糖饮料，会使趋向肥胖的孩子更加肥胖。<BR><BR> 总之，家长应该鼓励孩子多喝白开水，这样对孩子的身体健康和正常发育是有好处的。
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