七个方法 巧用牛奶来食疗
<P align=center>中医学认为，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾等功效。把牛奶进行适当地加工，或和其他食物一起进行调配，可制成各种“食疗牛奶”。</P>
<P><STRONG>牛奶粥<IMG src="http://www.dehua.net/upload/info/0701/img226130275.jpg"></P>
<P>制法：鲜牛奶250毫升、大米60克、白糖适量。</P>
<P>先将大米煮成半熟，去米汤，加入牛奶，文火煮成粥，加入白糖搅拌，充分溶解即成。</P>
<P>早晚温热服食，注意保鲜，勿变质。</P>
<P>作用：可补虚损，健脾胃，润五脏。适用于虚弱劳损、气血不足、病后虚赢、年老体弱、营养不良等症。</P>
<P><STRONG>牛奶大枣汤<IMG src="http://www.dehua.net/upload/info/0701/img226130276.jpg"></P>
<P>制法：牛奶500毫升、大枣25克、大米100克。</P>
<P>先将大米与大枣同煮成粥，然后加入牛奶，烧开即可。</P>
<P>作用：可补气血、健脾胃，适用于过劳体虚、气血不足等症。</P>
<P><STRONG>鲜奶玉液<IMG src="http://www.dehua.net/upload/info/0701/img226130277.jpg"></P>
<P>制法：粳米60克、炸胡桃仁80克、生胡桃仁45克、白糖12克、牛奶200毫升。</P>
<P>把粳米洗净，浸泡1小时捞出，滤干水分，和胡桃仁、牛奶加少量水搅拌磨细，用漏斗过滤取汁，将汁倒入锅内加水煮沸，加入白糖搅拌，待全溶后滤去渣，取滤液倒入锅内烧沸即成。</P>
<P>作用：本品可补脾肾，润燥益肺，适用于咳嗽、气喘、腰痛及津亏肠燥便秘等，并可作为病后体虚、神经衰弱、慢性支气管炎、性功能低下、老年便秘患者的膳食。空腹饮用或早晚佐食均可。</P>
<P><STRONG>厚奶</STRONG></P>
<P>制法：把牛奶烧开加入3％－7％的淀粉或糕干粉、藕粉等，使牛奶变稠，稍加糖即可。</P>
<P>作用：本品适用于习惯性呕吐、反胃和需要增加能量的患者。</P>
<P align=left><STRONG>蛋奶</STRONG></P>
<P>制法：先将鸡蛋煮老，去掉蛋壳、蛋白，用勺子将蛋黄研碎，加入牛奶充分混合即可。</P>
<P>蛋黄除含有蛋白质、脂肪、维生素Ａ外，还含有铁、磷等物质。</P>
<P>作用：本品适用于缺铁性贫血，以及需要补充钙质的四五个月的婴儿。</P>
<P><STRONG>自制脱脂奶</STRONG></P>
<P>制法：将牛奶煮开，静置数小时，去掉上面一层奶皮（即脂肪，此法一般可去掉80％的脂肪）即成。</P>
<P>作用：本品适合于喂养患腹泻、痢疾、肠炎等肠道疾病的婴幼儿。</P>
<P>由于去掉脂肪的牛奶含热量低，缺乏维生素Ａ、Ｄ等，可用其他食品补充，病愈后应继续喂全脂牛奶。</P>
<P><STRONG>奶茶</STRONG></P>
<P>制法：先用开水浸泡茶叶，然后趁势把它倒进煮沸的牛奶中。至于加糖或加盐，则可根据个人的口味而定。牛奶中加茶叶以后，使两者特有的香味融于一体，营养成分相互补充，抑制了牛奶的腥味和茶叶的苦涩味，饮用起来味道更加浓郁、绵长。</P>
<P>作用：奶茶可以去油腻、助消化、益思提神、利尿解毒、消除疲劳，也适合于急慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡等病人饮用。对酒精和麻醉药物中毒者，它还能发挥解毒作用。</P>
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