结婚前 新娘的七日瘦身餐
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<P>终于准备好一切婚前繁琐的事情。放下心情来看看四周，幸福充满整个身体。一个华尔兹舞步优雅的旋转到镜前，突然发现自己已经“心宽体胖”，原来苗条的腰肢已经有了“小嘟嘟”肉，还有时间吗？不用紧张，一切还有时间，只要试试女性频道推荐的婚前的一周健康减肥食谱，还给你一个轻盈身材，不再是难事。 </P>
<P>体态优美的新娘 </P>
<P>周一 <BR> 早：咖啡、苹果 <BR> 午：米饭（一小碗）炒土豆青椒丝，生黄瓜一根，紫菜汤 <BR> 晚：煮虾（数只），烧豆腐、凉拌生洋葱、芹芽 </P>
<P>周二 <BR> 早：麦片粥（一小碗）、面包（一片）葡萄 <BR> 午：鲫鱼萝卜豆腐汤，煮鸡蛋（1个），蔬菜沙拉 <BR> 晚：绿豆粥（一小碗）馒头（一个），生拌茄泥，生黄瓜一根 </P>
<P>周三 <BR> 早：乌龙茶、弥猴桃 <BR> 午：烧竹笋、凉拌西兰花、煮鸡蛋一个 <BR> 晚：牛肉、凉拌海带丝 </P>
<P>周四 <BR> 早：大米粥（一小碗）、全麦面包（一片）、橙子一个 <BR> 午：烧牛肉、蔬菜沙拉、冬瓜汤、生西红柿一个 <BR> 晚：玉米粥（一小碗）、馒头（一个）、烧芦笋，生黄瓜一根 </P>
<P>周五 <BR> 午：米饭（一小碗）、素焖扁豆、炒青菜、冬瓜汤 <BR> 晚：鸡肉、烧胡萝卜、凉拌芹菜 </P>
<P>周六 <BR> 早：麦片粥（一小碗）橙子 <BR> 午：煮鸡蛋一个、烧海鱼、蘑菇炒青菜 <BR> 晚：白薯粥（一小碗）、凉拌菠菜、饼（一两）</P>
<P>周日 <BR> 早：绿茶、苹果 <BR> 午：胡萝卜、芹菜炒猪肝、煮鸡蛋（1个）、西红柿汤 <BR> 晚：绿豆粥、蒜拌海带丝、馒头（1个）、生黄瓜一根 </P>
<P>这份食谱可不得了，当然是依据国际上流行的“分食法”(蛋白质食物和碳水化合物食物分开吃，旨在让两种食物不宜合成脂肪的方法)及有利于人体健康、年轻的核酸饮食法而设计的，坚持两个星期，你会发现不仅身材日渐苗条，皮肤也更加细腻光滑。到那个时候，苗条轻盈的新娘定会信心十足的艳惊四射！</P></DIV>
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