自制减肥茶
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<P> 自制玫瑰蜜枣减肥茶，不但可以减肥，还可以通便；自制简单见效又快。</P>
<P> 如何自制玫瑰蜜枣减肥茶？</P>
<P> 材料：加州蜜枣5颗，粉红玫瑰一小搓即可（最好是买已经打碎的，比较能冲煮出味道）</P>
<P> 准备500CC的水将蜜枣跟粉玫瑰都放进去。 （就是一瓶矿泉水那么多）</P>
<P> 放在炉火上加热烧开即可。</P>
<P> 玫瑰，具有疏肝解郁的作用，对于保护肝脏，促进新陈代谢，强效去脂的作用（但他所去的油脂只是肠胃道的油脂，而不是已经存在皮下的皮下脂肪）。蜜枣，可提供纤维质。长期饮用的话，可去清除宿便，维持新陈代谢的功能正常，当然就能让皮肤看起来细嫩，而且也不容易在体内堆积肥有，可达到减肥的效果。 </P>
<P> 玫瑰虽然有去脂的作用，但也不要一次弄得太多太浓，不然会有腹痛、水泻的情形的情形。初期可以一天饮用一杯杯，天天使用，等到宿便被清除的差不多就可以把间隔时间拉长，一星期喝一两次就可以了。</P>
<P> 注意：</P>
<P> 事实上，这类会造成腹泻效果的茶，都不适合长期连续的饮用，虽然拉完了会让你觉得体重比较轻，但长时间饮用容易造成营养吸收不良，尤其是对于脂溶性维生素A、D、E、K容易流失，还会有脱水的危险，这样就算减肥有效还是会瘦得干干瘪瘪。 </P><BR>
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