按照血型制定食谱
美国著名的“自然疗法”专家最近提出了他们新的饮食观念，即按血型定食谱。
他认为，人的血型可以决定他们的身体如何利用摄入不同食物。他在《吃适应你血型的食物》一书中，对O型血、A型血、B型血、AB型血的人分别提出了完整的饮食模式，甚至还为不同血型的人开列出了完全不同的减肥食谱：
O型血可以靠吃瘦肉、动物肝脏、海鲜和绿叶蔬菜来控制体重；如果想靠吃玉米、谷物、卷心菜、土豆来减肥，那将毫无效果。
A型血食谱应以蔬菜为主，某些植物蛋白质，如大豆蛋白质对他们来说是最佳的保健食品。
B型血对肉类和乳类尤为适宜。而鸡肉、玉米、番茄、大部分坚果和种子类食物却不是他们的健康食品。
AB型血既适应动物蛋白，又适应植物蛋白。这类人的健康食品是：鱼、豆腐、绿叶蔬菜、乳制品。
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