降低性兴奋水平的食物
 1. 莲子心:又名莲薏、苦薏。它含莲心碱、异莲心碱、金丝桃、芸香及黄酮类物质。其味苦,性寒,有安神、降压的功效。现代医学证实,莲子心有平静人的性欲的作用。丈夫身体不好而自己体格健壮的女性可常服;寡居女性亦可常食莲子心茶。
2. 冬瓜:又名枕瓜、白冬瓜。它含粗纤维、尼克酸等。其味甘,性凉,能降欲火、清心热。现代医学证实,常食冬瓜可清解狂躁症状,除烦解躁。
3. 菱角:又名水菱、沙角。它含β谷甾醇及麦角甾四烯等。其味甘,性寒,有养神强志之功效,可平息男女之欲火。
4. 芥蓝:又名玉蔓菁、苤蓝。它含纤维素、糖类等。其味甘,性辛,除有利水化痰、解毒祛风作用外,还有耗人真气的副作用。久食芥蓝,有抑制性激素分泌的作用。
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