????对初学自由泳的人来说,换气是个难关,随着持续游泳距离的增加,换气会熟练,特别是学会放松脖子和手臂后,转头换气会轻松自然。不过,这不能算熟练,熟练的换气包括对身体姿态的敏感,节奏的随意切换,方向的把握等,如何做到熟练换气呢?????如果自由泳换气时克服了抬头和压水的问题,那么脖子和手臂会是放松的,直指前方,很多人只做到了放松,没有做到直指前方。????具体表现是,身体侧转时,儿童游泳