加强体能训练，让青少年亚健康问题不再发生！我们总是说不让孩子输在起跑线上，殊不知真正让孩子不输在起跑线上的是健康，拥有一个健康的身体，才是进行一切发展的基础，而当代大部分的青少年儿童却出现了亚健康的身体问题。青少年儿童常见的亚健康问题有：体重超标，体弱多病，抵抗力差。如果你的孩子出现了以上几点，那你就要考虑是不是孩子的运动量不够，身体素质不过关了！3--16岁是青少年儿童生长发育的阶段，通过规律系统体适能锻炼可以使孩子的力量、速度、灵敏、平衡、协调等能力得到很大程度的发展。如何帮助孩子发展体能？1. 循序渐进，从培养孩子的兴趣开始有的家长在了解了体适能锻炼的好处之后，体适能，急于让孩子提高体质，发展智力，一口气给孩子安排了过多的体能锻炼课程，这样是不对的。幼少儿的体适能锻炼要从兴趣入手，不要让他们对运动产生畏惧心理，先培养孩子的自信心，这样他们每完成一项训练课程，就会产生满满的成就感和自豪感，对运动的热爱自然就提上来了。2. 针对孩子身体特点，选择适合的训练项目幼少儿的体适能锻炼要带一点游戏的性质，协调性不好的小朋友可以多做投篮、拍皮球、扔飞盘等；力量不足的小朋友可以多做弹跳、踢足球、简单越障等。3. 主张多样化的运动形式给孩子进行体适能锻炼不一定非要花钱去购买设备，利用身边的小道具也能让小朋友在运动中获得快乐和进步。重要的是要尊重孩子的想法，让他们遵循自己的兴趣去进行锻炼，这样才能提高孩子运动的积极性，达到提升体能和体质的目的。4. 让孩子在运动中获得快乐和成就感尽量避免机械重复的单项活动，有创造力的玩法才是既发展了体能又发展了大脑和心理的运动方式。要让孩子从运动中获得快乐和成就感，这一点比运动本身更重要。针对不同的年龄层次来制定训练方案，体现了森众智勇少年体适能训练中心的科学性和性，我们致力于为每一个孩子量身定制运动方式，让孩子们从运动中得到的不仅仅是健康的体魄，更重要的是还有完整的人格！
暑假不可盲目锻炼，这三招让你事半功倍过去我们总认为，学好文化知识才是正道，体育锻炼是浪费时间，耽误学习。家长们之间互相比拼的也是自家孩子的成绩，分数越高，就证明孩子越成才越争光。但是，当孩子因为课业繁重戴上眼镜的那一刻起，就是他们身体素质急剧下降的表现。可见良好的身体素质才是一切发展的基础，而这长达两个月的暑假时间正是身体“补课”，进行体育锻炼的好时机。为什么要利用暑假时间进行体育锻炼？想要体育锻炼有效果，需要长时间的积累。如果锻炼时间短了，可能刚出效果，孩子就开学了，没有时间继续锻炼，导致前功尽弃，甚至会打击孩子对运动的积极性和兴趣。而暑假时间长达两个月，如果能充分将这两个月的时间利用好，还是能够获得明显的锻炼效果的。甚至是利用暑假期间学习一门专项训练，也完全能够学习到技能，既增强了体质，体适能场地器材，又掌握了专项技能，还提高了孩子对体育锻炼的兴趣。暑假锻炼也要讲究科学忌盲目锻炼，应制定健身目标首先要明确自己暑期锻炼的目的，希望通过暑假里的运动达到什么样的效果，比如是强身健体、减肥还是掌握某种运动技能或者满足自己的兴趣爱好，然后再选择合适的锻炼项目，制定详细的锻炼计划。锻炼项目因人而异每个人的身体条件和身体素质都是不一样的，要根据自己的身体条件选择锻炼项目。另外，还要注意锻炼项目之间的合理搭配，不能只重视技能性的训练而忽视体能锻炼，应该把两者很好的结合起来。森众智勇少年体适能训练中心是森众教育旗下一家针对3--18岁青少年儿童体适能培训机构，是淄博市一家正规、的体适能训练中心。森众“智勇少年”体适能训练中心拥有完善的教育体系、的器械设备、的教练团队、正规的训练场地。我们有的教学团队和强大的师资力量，为每一位青少年儿童量身定制素质教育特色课程，有效保证您的孩子能够在这里学有所成！当代青少年儿童存在的主要问题就是缺乏锻炼。“不让动、不敢动、不想动”，少儿体适能包括，成了孩子们体质提升的三个绊脚石。有些家长为孩子升学，不让锻炼很多家长表示：孩子面临升学压力大，体适能测试流程，身体素质等考上大学再锻炼吧！这样的想法就把孩子适合锻炼的关键期给耽误了。学校害怕发生安全事故，不敢锻炼现在很多家庭都只有一个孩子，所以学校要对孩子的人身安全高度负责。当然现在的教育环境已经不存在体罚的问题了，唯yi值得担心的就是孩子在学校的体育课上可能会产生的运动损伤。很多学校不大规模开展体育活动的原因，也是怕孩子在学校受伤，家长那边没办法交代。青少年沉溺网络世界，不想锻炼电子产品的发展带来的不仅仅是生活、学习上的便利，也让很多青少年儿童沉溺其中，无法自拔。长期沉迷于电子产品，会损伤孩子的视力，影响他们的身体健康，更占用了本可以用来锻炼的时间。熬夜、久坐、颈椎问题、视力损伤，这些都是电子产品给孩子们带来的副作用。想要帮孩子解决“不让动、不敢动、不想动”的问题，可以选择一个正规的训练机构。关于不让动正规的运动场地，会依据科学的设计原理规避很多可能导致运动损伤的危险，而且在教练的指导下，孩子不仅不易造成运动损伤，还能增强运动效果，保证事半功倍。关于不敢动训练机构的教练都是经过培训持证上岗，能够针对孩子的发育情况量身定制训练课程，帮助孩子在力量、速度、耐力、柔韧性、平衡性、灵敏性等素质项目全方面发展。关于不想动运动是需要运动氛围的，当孩子在场馆内跟其他小朋友一起运动时，互相之间可能会产生竞争意识，这会大大提高孩子的运动兴趣。森众智勇少年体适能训练中心是淄博市首jia正规、的体适能训练中心，为3--18岁青少年儿童量身打造训练课程，锻炼孩子的平衡、协调、柔韧性、下肢力量、上肢力量等各项能力的发展，同时在训练中渗透体育运动的基本知识，在增进孩子身体素质的同时，培养孩子的运动兴趣。 体适能场地器材-体适能-森众拓展(查看)由山东森众拓展服务有限公司提供。山东森众拓展服务有限公司（www.cnsenzhong.com）坚持“以人为本”的企业理念，拥有一支敬业的员工队伍，力求提供好的产品和服务回馈社会，并欢迎广大新老客户光临惠顾，真诚合作、共创美好未来。森众拓展——您可信赖的朋友，公司地址：淄博市张店区新华街31号，联系人：孟玉学。 产品：森众拓展供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
