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眼病种类多，其严重程度不一。某些眼病等个几年，甚至几十年不治疗也无大碍，有些眼病则马虎不得，甚至治疗时，是分秒必争的。眼病何时需要求诊？重点在于如何把握治疗先机。以下提出几项原则供参考：
1、需紧急求诊的病症：这些眼病的治疗需越快越好，甚至“分秒必争”。包括：眼部化学物灼伤、视力突然减低、眼部外伤。
2、需尽
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黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶质，这两种物质能促进胃肠蠕动，促使肠道脂肪食物的排泄，减少食物中脂肪的吸收，从而起到防止肥胖和减肥作用。
丰富的纤维素和植物胶质还能促进胃肠蠕动而防止便秘，有利于体内大便中有毒有害物质及时清除和排出，从而起到预防直肠癌等癌症的作用。中老年人，特别是有便秘习惯者，经常食用黑木
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喝茶不加奶的人，体内草酸比例相对较高。草酸一般都能随尿液排出体外，但是，对部分人来说仍会有些草酸积聚在体内，最后形成肾结石。牛奶中的钙可以与草酸结合，使其顺利排除。科学家认为：“喝茶并非有害，但是，在红茶或绿茶中加入牛奶要更益健康。”
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在生活中，人们往往把红光满面视为身体健康的标志，但实际情况并非完全如此，因为红光满面有时恰恰是某些疾病的一种症状。
高血压由于心脏扩大、心肌肥厚、心肌收缩力增加，使心脏排出的血量增加，从而引起患者头面部血管扩张充血，导致颜面发红。肺结核患者常表现为面部潮红等症状。风湿性心脏病患者由于二尖瓣狭窄，回心血量受阻，造成肺
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酒的种类包括黄酒、葡萄酒、啤酒、白酒等。
黄酒是一种低度酒，其热量如加饭酒可供热量120千卡／100毫升，饮6两（300毫升）等于吃2两米饭或3两馒头。黄酒中蛋白质为1.2~1.6克／100毫升，含有18种氨基酸及大量维生素 B族，对妇女美容、老年人抗衰老更为适宜。
葡萄酒也是一种低度酒，一般12°~
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护理乳牙的重要性为越来越多的年轻妈妈所认识。乳牙钙化程度低，易龋坏，一旦龋坏，不但影响小儿的咀嚼功能和消化功能及营养吸收，还会对小儿的全身发育造成不良影响。
如何在日常生活中做好乳牙护理呢？可以分两步走：
第一步：2岁半以前。（1）要有良好的喂养习惯，每次喂养孩子后，应再喂几口白开水，把残留食物冲干净。如有必要，家长可戴上指套或用棉签等清除食物残渣。（2）注意钙的吸收，因为钙磷
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婴儿湿疹，中医称“奶癣”。发生在面部时，可见对称分布的红斑、丘疱疹，有的糜烂、渗液并伴有剧痒，严重时可发展至全身。由于用激素类软膏涂抹能很快止痒，所以，家长只要孩子皮肤有红斑、皮疹，就会像抹雪花膏一样，在患处涂抹上这类软膏。殊不知，如此使用激素类软膏虽可暂时见效，但停药后容易复发，而且长期涂用，非但不能根治，反而会加重病情，甚至出现皮肤粗糙、萎缩、色素沉着，毛细血管扩张，毛发增多等副作用。孩子
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孩子到六七岁左右，恒牙就开始陆续萌出、替换原有的乳牙。有些孩子恒牙虽已萌出，乳牙却常常不肯“让位”，形成“双层牙”，造成恒牙排列不整齐。引起乳牙滞留迟脱的原因之一，就是孩子进食过于精细，没有充分发挥牙齿的生理性刺激。
随着孩子年龄的增长，应让孩子多吃些海蜇、花生、甘蔗、五香豆等耐嚼食物，以保持对乳牙良好的刺激作用，促使乳牙按时脱落。当孩子前门牙和磨牙都已萌出，可增加些芹菜梗、玉米、苹果等食
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睡眠与眼睛 睡眠不足或经常失眠，会造成眼睛周围皮肤色素的异变，出现黑眼圈，眼圈的变黑是美容的的缺陷之一。睡眠不足，还会使眼白混浊不清。混浊的眼睛给人一种暮气沉沉的感觉。
睡眠与皮肤 光滑、红润、富有弹性的皮肤，有赖于皮肤真皮和皮下组织微血管的充足营养供应。皮肤微血管畅通时，皮肤红润光泽；反之，则颜色晦暗，或显得苍
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糖水荷包蛋被人们视为一种营养价值很高的食品。但鸡蛋和白糖同煮，会使蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物。这种物质，不但不容易被人体消化吸收，而且还会对人体产生不良影响。如在鸡蛋煮熟后，再加点白糖调味，还是可以的。
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有很多症状可以表明孩子的视力有问题：1、孩子出生后，上睑下垂，眼睛睁不大；2、角膜有混浊，一片发白；3、先天白内障必然形成的视觉剥夺性弱视。4、出生后有斜视，不论是内斜或外斜，都会形成斜视性弱视；5、出生后发现两眼不能固定注视一个目标，而是眼球左右或上下摆动。这是眼球震颤，可能是先天性弱视；6、出生后不久得过红眼病，曾
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一年之中，节气的更替反映气候的变化，对疾病的发生和变化也有不同的反映。
立春前后，是生物激素变化最汪盛的时期，人们过敏性疾病增多，皮肤容易发痒或出现湿疹，鼻炎患者病情加重；人体内血液循环旺盛，易于上火，血压升高，痔疮患者容易发生出血。
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“电脑愈先进，人脑愈退化”的警告早就有人提出过。然而这一现象还是呈现越来越严重的趋势。为此医学专家提出了“合理用脑”的研究报告：记忆也要讲卫生。
早餐吃好：科学研究显示，吃含热量的碳水化合物早餐，如一碗全谷食品、热牛
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家庭小药箱里备用的电镀剪刀、镊子、棉棒、纱布、绷带、制备酒精棉用的脱脂棉及贮存这些物品的铝盒、瓶子等均需洁净无菌，否则反而会污染了伤口。如何做到洁净无菌呢？家庭采用蒸气消毒法最为方便。
将欲消毒的物品放在铝锅、不锈钢锅、搪瓷锅及高压锅等容器内，待水烧开后再蒸45分钟（高压锅20分钟）即可达到灭菌消毒的目的。在蒸气
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腹痛
让腹痛的人躺到床上，在医生到来之前不要吃任何东西，切记吃止疼药或泻药，那将掩盖症状，使医生难以诊断。
割伤
一般割伤使用止血药包扎后都能解决。严重割伤时，如在手臂，要立即取下手表、手链等佩带物，然后抬起手臂，使其高于心脏
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人参为名贵中药，按其来源和加工方法不同，大致可分为红参、糖参、生晒参、高丽参、西洋参等。因人参含有糖类、氨基酸、维生素、无机盐等营养物质，极易生霉、虫蛀，影响药用及临床疗效，故妥善保管很有必要。
(1)吸湿剂干燥保管法：在可密闭的缸、筒、盒的底部放适量的干燥剂，如生石灰、木炭
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国家食品药品监督管理局日前公布了第三批停止使用的化学药品地标品种名单，其中包括复方黄连素片、感冒清片等医治一些普通常见病的70个品种。这两天许多读者根据禁用药品名单，查看家庭药箱里有没有这些“禁药”。有些人看到有些药的名字和某种“禁药”相近，担心服用这些药是否安全。
■看清“禁药”真面目
此次公布的第三批停止使
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煎药方法恰当与否，对疗效有一定的影响，所以煎煮中药方法很重要。先用冷水浸泡使药物 变软，细胞壁膨胀，药物的有效成份容易渗透到水分中。然后再煎煮，这样随着水温的逐渐 增高，有效成份便容易被煎出。浸泡时间，一般以花、叶、茎类为主的药物可浸泡20 分钟左 右；以根、种子、果实为主的药物可浸泡30分钟至60分钟，即外感祛邪药物
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俗话说：大便勿通心事重重，大便一通浑身轻松，不少人常为习惯性便秘而苦恼，这里介绍一种简便有效的通便保健功，患有习惯性便秘的人，如能每天坚持认真锻炼这套通便保健功二三次，不仅能够增加腹肌和胃肠平滑肌的血流量，促进新陈代谢，还能增强肠壁的张力和胃肠的蠕动，促使大便通畅。
坐或仰卧均可，尽量放松腹肌，用两手示指和中指的
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“健康是福，无病是乐”，反映了人们长期以来谋求健康的愿望。在增进健康的努力中，人们往往依赖于医生、药物和医疗设施，很少重视自身的作用。在现实生活中，有不少勤奋的人，常常自叹工作忙，自我保健顾不上，以致使原本可以预防和避免的疾病难以幸免，失去可以得救的机会。
有
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