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朋友欢聚，喝一两杯酒，增加宴会气氛，未尝不可，但如果过量，又该怎么办呢？下 面向网友介绍几种简便易行的“解酒方法”。
1、鲜藕250 克，洗净捣烂挤汁。
2、白醋1 小杯。
3、冷盐开水一碗。
4、绿豆50克煎汤一碗。
5、鲜萝卜一斤捣烂挤汁；
6、葛花25克煎汤一碗。
以上任何一种方法，服用后即可解除酒醉的症状
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(1) 据科学测试,每开关一次日光灯,对灯管的影响,相当点亮3-6小时,所以要尽量减少灯的开关次数.
(2) 碰到日光灯忽明忽暗不停地闪动时,要及时换个新动器.
(3) 灯管使用一段时间后,将它取出旋转180度后再装上,长使用时间.
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人的营养主要从食物中获得，食物对人体的营养作用又是通过它们所含的营养素来实现的。食物必须通过消化、吸收的过程才能被各器官和组织利用。
老年人有特殊的营养需求，这是由于衰老过程需营养的补充。虽然在热量方面需求减低，但营养的质量要求和营养素的多种要求都与年轻人不同。一般来说老年人和所有的人一样，需要碳水化合物（糖）、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质和微量元素，另外还需食物纤维及水分。
但该从哪
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“健康地吃”既不浪费钱又能省去反复节食的麻烦。一个体重正常的女性，一天应该怎么吃？
一餐一道过油菜
以食用油烹煮的菜，一餐以一道为限。如果主菜是炸肉饼的话，副菜就不要食用加入调味酱的蔬菜沙拉，而改以凉拌青菜，这样的话便能避免摄食过量的油分。不过，就算是在减肥期间，一餐吃一小匙左右的油还是有必要的。专家表示：油可以使肚子不容易饥饿而减少吃零食的机会，并具有提高胡萝卜素吸收率的效果。
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青少年正处于学知识，长身体的关键时期，这时最突出的特点就是一个“长”字. 青春期来临，青少年身体长高每年少则6－8厘米，多 则10—13厘 米；体重增加每年少则5－6公斤，多则8－10公斤。长身体需要大量的蛋白质。脂肪、糖、维生素、矿物质等营养物质。而蛋白质等营养物质又大量存在于动物性食物中。因此，青少年吃荤有利于生长发育。
动物性食物含有大量的人体生长所必需的营养物质。就蛋白质而言，动物
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根据妊娠期妇女的特殊情况，应该补充特殊的营养成分，以保证其体内维生素等物质不会缺乏，一下介绍了一种水果蔬菜汁，是妊娠期妇女补充维生素的极加饮品。
名称：胡萝卜苹果奶
原料：胡萝卜80克，苹果100克，熟蛋黄1/2个，牛奶80毫升，中老年保健油3毫升，蜂蜜10毫升。
制作方法：苹果去皮、去芯、胡萝卜洗净，连同余下的原料一起，放入电动食物粉碎机内，搅打均匀。
说明：蛋黄和牛奶
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牙齿不仅能咀嚼食物、帮助发音，而且对面容的美有很大影响。由于牙齿和牙槽骨的支持，牙弓形态和咬合关系的正常，才会使人的面部和唇颊部显得丰满。而当人们讲话和微笑时，整齐而洁白的牙齿，更能显现人的健康和美丽。相反，如果牙弓发育不正常，牙齿排列紊乱，参差不齐，面容就会显得不协调。如果牙齿缺失太多，唇颊部失去支持而凹陷，就会使人的面容显得苍老、消瘦。所以，人们常把牙齿作为衡量健美的重要标志之一。
要想
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很少有人知道，均衡的营养才是美发的根本之道。头发的外观虽然是没有生命的角质化蛋白质，但它之所以会不断地生长，是因为头发上的毛乳头吸收血液中的营养，供给发根之故。人体饮食一旦出了问题（如偏食、营养不良、节食等），头发将难以呈现健康的色泽。想要拥有一头乌黑、亮丽、有弹性的头发，日常均衡的饮食相当重要哟!
秀发基础－－蛋白质 头发的主体是一种角质化的蛋白质，每天摄取定量的蛋白质，是头发的助长剂
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金羊网
-住家玩厨
乍一见晓辉，记者心里暗暗诧异，“这样一个文静内向的男生会做饭吗？”很难把晓辉和往日所见的那些大厨形象联系在一起。可接下来，晓辉大展厨艺，让记者大开眼界。
清蒸鱼
主料：鱼一条(晓辉一般选择鲩鱼)、姜葱蒜若干。
调料：盐、糖、李锦记蒸鱼豉汁(超市可买到)
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(1)米饭不小心烧糊以后，不要搅动它，把饭锅放置潮湿处十分钟，烟熏气味就没有了。
(2)把一根长约2寸的葱插入串烟的饭锅，再盖上锅盖，一会儿，串烟味就会消失。
(3)还可用一块烧红的木炭，盛在碗里，再放入锅内，盖好盖，十分钟后糊焦味也可消失。
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和面前，先将面盆洗干净，然后放置小火上烘烤，使盆中水分全部蒸发，之后在面盆稍微有些烫手时开始和面，这样就不会粘盆，即使有点面粉在盆上，只要轻轻一擦就可擦掉。
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根据调查，我国早餐的形式大概分以下几种：
（1）传统型：就是按传统早餐形式吃馒头、稀饭、油条、包子、咸菜、酱豆腐或剩菜，虽有热量，但蛋白质差，含钙量低，与合理的营养标准相差很远。
（2）速食型：牛奶加鸡蛋或牛奶加面包。牛奶加鸡蛋，蛋白质12克，热量200千卡，达不到正常需求量；牛奶加面包，特别是果料面包，含糖分太多，易使血糖很快升上来，又很快降下去，早上不到10点，就会感到饥肠辘辘。
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煮破壳蛋时，可在水中加一点醋，便能阻止蛋白跑出来。破壳蛋要尽早吃掉，最好不超过48小时。
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炒茄子时加点醋，则茄子不易变黑。
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在内杯加冷水，外侧的杯子浸在温水中。使二者产生温差，就可顺利抽出。
另外也可在重叠处架上洗洁精或肥皂润滑，以方便取出。
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将柠檬片放入蜂蜜容器中，如此就会很不可思议的让白色结晶溶解。
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水煮的时候，在汤里加上一匙奶油或一点点沙拉油。同时要保持汤的沸腾，
不可像煮其他面类时一般加冷水。
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在饭上面用筷子插出几个小洞，滴几滴日本酒，再蒸一下。不久饭粒就会熟透，变得更香软好吃。日本酒也可用来消除饭热过后常会有的异味
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栗子如果煮熟，内膜便会与果肉粘在一起，很不容易剥掉。
简便易行的办法是：
1.先用滚烫的水把栗子泡一下，这样可使内膜和栗壳粘在一起，敲开栗壳便可得到干净的栗子。
2.也可将栗子一切两瓣，去壳后放入盆内，加开水浸泡后用筷子搅拌几下，栗膜就会脱去(浸泡时间不宜过长以免失去营养)。
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不少人急于食用，将刚买回或刚从冷冻箱里取出的冻肉，用热水浸泡解冻，这种方法不妥。
科学的方法应该用冷水浸泡，或将冻肉放在１５～２０度的地方，使其自然解冻。这是因为肉类在速冻过程中，其组织汁液中所含的蛋白质和有机酸也完全冻成了冰，肉缓慢解冻，这种汁液的结晶体会重新缓缓融化，还原成汁液渗入肉的纤维内，使肉类恢复原来的性质，从而保持肉的原有营养与美味。
如果用热水解冻，肉的汁液晶体很快融化，
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