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温泉形式的多样化对都市游客减轻压力、保健有一定的作用,如超声波水力按摩温泉、林温泉、石温泉、花草温泉、酒温泉、咖啡温泉、瀑布温泉、冲喷温泉等。它们由于以不同的建筑风格来装修设计,所以除了有减压养岙的功能外,还成为一道道迷人的风景线。
关于温
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在野外探险中成功脱险的因素很多,取得水、火及辨别方向是关键中的关键,具体方法多种多样,下面分别试举一例。
挖坑集水
在旷地里挖一盆状深坑,坑底中央放一用以收集水源的器皿,坑面盖一塑料膜,着地的两边用石头固定,塑料膜中央放一小石头,使塑料膜中央略略向下低垂。这样,随着时间的延长,坑内温度升高,蒸发产生水汽,水汽与塑料
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由于市场竞争的缘故,同一条游线各旅行社的报价也会不同,应提醒游客的是:要看懂价格构成,切勿一味图便宜。
旅游线路的报价主要由以下七部分构成:交通费、住宿费、用餐费、景点门票费、导游服务费、旅游意外保险费和旅游过程中其他要直接发生的费用,即旅游综合服务费。旅行社开出的价格通常有三种:一是全包价,即上述七个方面的价格都
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户外运动服装的详细介绍“户外运动”的英文为Outdoorsports,它包括的内容广泛,从一般的郊游或徒步旅行(tracking)到登山,攀岩(Rockclimbing),山地自行车(MTB)以及漂流、滑翔(Parglinding)等。因此户外活动服装的种类和款式也多,如登山有专门的登山防风衣和背带裤,滑雪也有专门的连
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盛夏是旅游的季节,为了可能的艳遇,把自己打扮得美美的是诸位美少女的天职,但是想要呈现一张完美无瑕的脸,粉底、粉饼、蜜粉、眉笔、睫毛膏、眼影、口红等,样样不可少。这就累了,因为瓶瓶罐罐把行李变得好重,真是伤透脑筋。其实,度假时只要为脸、眼、唇三个部位准备粉妆条、睫毛膏与唇彩三样彩妆品,就可根据各种场合变换不同妆容。
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盛夏将至,给许多人带来了旅游的机会,当你享受大自然的美好时光时,别忘了预防由此而来的旅游病。 夏季气温高,排汗多,外出旅游最易发生中暑。那么,在夏季外出旅游时应怎样预防中暑呢? 穿浅色衣服: 夏季外出旅游时应穿白色、浅色的或素色衣服,不宜穿黑色的或蓝色的衣服,因为白色、浅色或素色衣服吸热慢、散热快,穿着凉爽,不易中暑。
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夏季旅游,酷日炎炎,走路时大量出汗,容易口渴,需要适当补充水分,然而旅途中喝水大有学问。 一是外出旅游要喝适量的淡盐水人在旅途中运动后,容易出汗,人体大量排汗时,汗液带走了不少无机盐,如钠、钾、镁等。因此,在旅途中喝一些淡盐水,十分有必要。1克盐加500毫升水,可补充肌体需要,同时也可防电解质紊乱。 二是在旅途中喝水要
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夏季的阳光照射在大地上,年轻的身影在城市中穿梭。经过一周紧张的工作,每逢周末,年轻的朋友总是活跃在健身房和郊外,而旅游背包和运动背包又成为人们必选的配件。 夏季人们的服装大多色彩鲜艳,所以在选择背包配件的时候也还要考虑到色彩的搭配和谐。今夏李宁运动背包在设计上分为专业时尚和休闲时尚两大系列,颜色更是色彩纷呈。眩目的流光
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夏季出游除一般旅游用品外,游客最好自备少量药品,以应一时之需,这些药品是:
康泰克或散利痛片各一盒,康泰克用于感冒、发热、头痛。散利痛片用于腰腿痛、痛经及解热止痛。复方新诺明或头孢拉丁胶囊,用于咽痛、咳嗽及外伤时抗菌消炎。
息斯敏片此药用于“风疹块”过敏,花粉过敏,晕车晕船或失眠时。
黄连素或阿托
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夏日旅行多以海滨或山野为目的地,由于日晒时间过长,脸部、颈部、手臂和下肢暴露部位的皮肤就会出现边界清楚的水肿性红斑或水疱,局部有烧灼感和刺痛感。24小时内痛苦加剧,之后痛苦渐减,红斑和水疱开始渐渐消退,轻者2日可愈,重者一周后才能痊愈。头面部受晒时间过长时,可出现头痛、恶心、呕吐、眼睑肿胀不适、眼结膜充血,甚至可由大汗
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旅游中的景点还没逛够,腿已经不听使换了。——在旅游中如何才能避免出现疲劳现象呢? 这里我给您支几招。
1. 颈部伸展坐姿,双手抱头,两肘内颊夹,稍用力下压使颈部前屈,然后颈部用力尽量后仰,做8次,每次静止1~2秒。
2. 胸背伸展坐姿,两臂屈肘前平举含胸低头,然后两臂向侧后平行伸展,抬头挺胸,做10次。
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1.旅行计划量力而行,以大局为重。注意劳逸结合,避免过度劳累。团队或两三人旅行,一定要有整体观念,一切安排都应以体弱者作为起点。
2.努力缩小旅行生活与平时生活之间的差距。从出发之日起,要尽可能维持平常的生活规律。如定时休息、睡眠与
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如今,森林公园已成为越来越多旅游者向往的好去处,但旅游者应做到十注意。
一要注意选择有接待能力的森林公园为主要目的地。这些森林公园有较为完善的基础设施和接待服务设施。
二要注意弄清目的地最佳旅游季节。一般说来,北方森林公园的春、夏、秋三季,景观特色比较明显。尤其当地举行登山节、山会的前前后后,是最佳旅游时节。
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1.配合旅行目的选择旅行皮箱
●出国旅游如果购买头等舱的机票,可携带30公斤的随身行李;经济舱则可携带20公斤,超过这个重量,就得付很高的运费。所以,出国旅行的行李应做到既简单又周全,轻松而又稳妥地上路。
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自由骑车法:即不限时间,不限速度,主要目的是放松肌肉,加深呼吸,从而达到缓解身心疲劳的作用。
强度骑车法:一是规定好每次的骑行速度,二是规定自己的脉搏强度来控制骑速。可有效地锻炼人的心血管系统。
间歇型骑车法:先慢骑几分钟,再快骑几分钟,交替循环几次,也可有效地锻炼人的心脏功能。
力量型骑车法:根据不同的条
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无论去哪里,旅行袋都要最重要的旅行装具。旅行袋分为提式和背式两种。提式可以使肩膀放松,得到休息;背式可以解放双手,利于行动。外出旅游,最好选择背式的,因为背式的利于行动。
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需要提醒大家的是,跟“团”旅游一定要擦亮眼睛,找信誉好的大旅行社或旅游公司。因为,目前在各大城市,一些投机分子建办事处,挂旅行社的招牌,这类旅行社大部分是“三不管”单位,不明真相的游客加入进去,会让这些地下“黑社”给坑了。如要求双飞,回来时可能变成了火车硬座;旅游景点的数量与宣传的不符;带旅客到他们有特殊关系的商店及旅
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1.团体旅游
团体旅游(Group Inclusive Tour)简称G.I.T,也称“集体综合旅游”,旅游者一般按旅游批发商制订的日程、线路、交通工具、收费标准等作出抉择后事先登记,付款后到时成行。
 
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当旅游者的合法权益受到侵害时,可否想到拿起自己手中的“武器”去投诉?
一般来说,发生旅游纠纷,可先与旅行社沟通,协商解决;协商不成,才向旅游质量监督管理部门或消费者委员会投诉,亦可向人民法院提起诉讼。旅游者向法院提起诉讼并已被法院受理的案件,消费者委员会、质检所将不再受理。因旅行社故意或过失,未达到或违反合同约定的
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眼下,秋高气爽,正是外出旅游观光的好季节。出发前学一点自救常识,可以在旅游中解救自己或别人。
一是途中万一被毒蛇咬伤,切忌惊慌失措或奔跑,以免因血液循环加快而加速毒素吸收;正确的方法是立即用绳子或裤带扎紧伤口靠近心脏的一侧;每隔三分钟松一下绑,时间在一至两分钟,以防肢体坏死,如有条件可尽快用利刃切开伤口处或作十字
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