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在春天这鸟语花香、风和日暖的季节里，人们不免要到大自然中去踏青，并摄影留念。那么，怎样才能拍到满意的照片呢？
首先，要了解自己手中相机的性能、特点。一般应熟悉快门、速度、测光、调焦等操作方法，弄清胶卷的感光度，掌握装取胶卷等要领。
其次，注意用光和曝光。春天，气候光线变化较大，要随时调整曝光
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在高山上拍摄日出时要事先了解日出的时间和方向，并根据远近景物安排画面，选好拍摄点。
如果天际无云，火红的太阳会突然出现，当红日露出刚刚呈圆形时，正是拍摄的好时机，稍有迟疑，旭日那特有的红色就会迅速消失。
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时下，旅行方式多种多样，选择余地很大，出发之前不妨作个比较。
一、自助旅行 吃、住、行、游、购、娱，所有事情全由游人自己搞定，操作起来比较繁琐，特别是国庆节旅游旺季，购买机票、车票以及在旅游热点地区解决住宿问题时可能会遇到麻烦。但困难也是挑战，只要找到窍门，问题也容易解决，方法如下：
第一，避开旅游热点地区，
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背上背包、带上装备，徒步走在密林中，穿越于山间；趟过河流、登上山顶、围着篝火，过一过露营生活，可以远离烦嚣的都市，还可以改变一下单调而乏味的休息，虽然野外没有自来水、天然气，却也别有一番野外生活独有的情趣。
虽然这种出没与荒郊野外的旅行实在不会花费太多的金钱，但一些必需的装备还是需要投资的，例如：帐篷、睡袋、背囊
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溶洞摄影需事先做好准备。最好选用带有内测光的单反照相机，口径越大越好，若能使用带广角的变焦镜头最好。要准备一只手电筒，用来提供照明以便操作。
溶洞内一般有装饰灯，所以摄影时要注意避免灯光直射镜头，并使用镜头遮光罩。
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听—— 凭借灵敏的听觉器官，多注意山脚、山涧、断崖、盆地、谷底等是否有山溪或瀑布的流水声，有无蛙声和水鸟的叫声等。如果能听到这些声音，说明你已经离有水源的地方不远了，并可证明这几的水源是流动的活水，可以直接饮用。但要特别注意的是，不要把风吹树叶的“哗哗”声当做流水的声音。
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面对市面上林林种种的胶卷，你是否心有疑惑，该怎么正确选择标有感光度100度、200度、400度的负片胶卷呢？
感光度就是表示感光材料对光线感受的灵敏程度的标志。感光度愈高的，如200度、400度、1000度的胶卷(也称高速片)，宽容度也就愈大，能在光线不好的条件下拍摄，但是颗粒较粗，解像力较低，反差较平(小)，立体
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经常参加户外活动的人，选择服装时，除了好看之外，服装的性能更为重要。舒适保暖的户外服装，不但会使人有个好心情，更是最基本的安全何障。那么，户外运动应该选择什么栏的服装呢？
排汗、保暖及防风雨是选择户外着装的基本原则。按照这些基本要求，产生了
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旅游者应该：
尊重地方文化，不要把城市生活习惯带到你所参观的地方；
不要太靠近野生动物，同时不要去喂养它们；
不要收集受保护和濒危的动植物和它们的样品；
不要购买受保护和濒危的动植物或它们的制品；
将所有废物丢入垃圾桶，不要污染水和土壤；
在参观一个地方之前，要了解当地的自然和文化特点；
通过访问，对你的日常生活与环境的关系取得更清楚的认识；
通过你的旅游经历，要生活得和大自然更接近，并且保持自己
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1.风景和动植物生活环境摄影(1米到无限远)
(1)从广角远摄的系列镜头。较好的组合方式是一个24毫米(或28毫米、或35毫米)的广角镜头，一个50毫米的标准镜头和一个80-200毫米的变焦镜头或者在这个范围内各种组合方式的镜头。一个
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1、选择"良"机。即使是傻瓜机，也有好赖之分。尽量买好一点的，如价格性能较好的YASHICAT5等。
2、变焦定焦。尽量甭买变焦(尤其是大变焦比)的傻瓜机，实践证明,定焦傻瓜机的成像质量远远高于变焦傻瓜
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出门旅行打点行装的原则是：将行李减至最少限度，尽量整理打包成小型， 留下空间装旅途中购买的纪念品及礼物。
整理行李有三个小窍门：
1、 大的物品先装,重物置于下方，以利于搬运。
2、 易碎之物，用衣物或毛巾包裹。
3、 在行李空隙处塞入卷筒状的毛巾。 收拾行李令人头痛，面对一大堆穿的用的, 如果您先
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●商品购买的知情权
●对商品不满意有拒绝签约权
●计划行程外的项目有拒绝权
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春天是一年四季中最美好的季节，也是踏青旅游的最好时机。当你陶醉于大自然明媚的春光之时，却要当心春季皮炎的困扰。
春季皮炎主要症状有：面部与手背等暴露部位的皮肤出现红斑、粟粒大小的皮疹或轻度脱悄，严重者还可出现水疱。
为什么会发生春季皮炎呢？专家认为，春季皮炎是一种光感性皮肤病，致病的主要原因是皮肤对阳光中的紫外
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对于糖尿病病人来说，外出旅游进行户外活动，对糖尿病病人增强体能，尤其是心肺功能，改善糖脂代谢，防治并发症大有益处。
但糖尿病病人外出旅游时应注意：
在外出前，必须到医院进行相关检查，包括进行空腹血糖、餐后2小时血糖检查和心电图检查，以便了解自身血糖控制情况及心脏功能。
由于胰岛素在较高温度下会被
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外出旅游已成为一种时尚，在欣赏美景的同时，又能促进身心健康，这里为您提供一些旅途的保健常识。 防止晕车 有的人在外出乘车（船）时会发生头晕、恶心、呕吐等晕车（船）综合症。预防办法是：乘车前半小时服用晕海宁、苯海拉明等药物；旅游前的夜晚要有充足的睡眠，旅游当天上午不要吃得太饱；最好坐在车辆的中部，靠近窗口。 鼻孔出血 发
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周密的旅游计划 即事先要制定时间、路线、膳宿的具体计划和带好导游图(书)、有关地图及车、船时间表及必需的行装( 衣衫、卫生用品等)。
带个小药包 外出旅游要带上一些常用药，因为旅行难免会碰上一些意外情况，如果随身带上个小药包，做到有备无患。
注意旅途安全 旅游有时会经过一些危险区域景点，如陡坡密林、悬崖蹊径、急
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守则一：出国前，预防注射不可少
为避免各种传染疾病，旅游前可参考旅游地点的环境，于出发前施打必要的预防针，如：流感疫苗、A型及B型肝炎疫苗、破伤风、白喉等疫苗，以及服用防疟药物等，以避免传染疾病。
守则二：多喝水
旅游时应多多补充水份，可减少肠胃不适的机率；多喝水能让皮肤水当当、拍照更美丽；飞机上多喝
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自费外出旅游已成为当今一种时尚。当你与家人或朋友一起准备外出旅游时，是否考虑过怎样合理用钱，怎样以最节俭的方式，换得旅游的乐趣？
坐火车与乘飞机哪个更合算？决定外出旅游时，坐火车还是乘飞机，对自费旅游者来说，必须首先进行选择。坐火车
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在雷雨中遭雷击的可能性非常小，但天有不测风云，雷电交加之时，还是小心防范为妙。在雷雨之中下面几点很关键： 不要在巨石下、悬崖下和山洞口躲避雷雨，电流从这些地方中通过时会产生电弧，击伤避雨者。如果山洞很深，可以尽量躲在里面。 不要在雷雨中骑车或骑马，更不要放风筝，雨中的放风筝，会引雷击身。不要躲在旷野中孤立的小屋内。成群
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