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投球的姿势可分为挥臂式(WIND-UP POSITION)和固定式(SET POSITION)两种，投手可以选择其中一种姿势投球。
投手应该脚碰投手板，然后观察捕手暗号。不能双脚跨在投手板两侧，或者站在投手板后面看暗号。
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正规之投球。投球姿势分为挥臂式（Windup Position）与固定式（Set Position）两种，投手可采用任何一种姿势。投手应踏触投手板上接受捕手的指示，不得跨于投手板或立于投手板之后方接受捕手之指示。投手接受暗号后，并不受到不能退触投手板的限制，但退离后不能立即又踏触投手板投球，裁判员对于此种情形的投球可视
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1.「已踏投手板之投手，做投球之关连动作而停止投球者。」说明：除了转身向二垒牵制之外，当投手的前脚开始高举投球动作时，必须向打者投球，不能中途突然将动作停下来。
2.「已踏投手板之投手，假装传球给一垒而未传球者。」说明：踏投手板时不能向一垒
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快球
快球依 *** 速度来制服击球员。 握球主要有两种方式： 两线快球和四线快球。 球被直接投向板，在向下脱手时可以在指间滚动棗使在它飞向板的过程中直线回旋。 快球的特点是球没有太多动作，直接从脱手到板。 这是最快的投球，它也对控制球的旋
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握法握球中心稍偏右侧，右手中指的右腹即扣住球的缝线，拇指即扣住反方向的缝线部份。
投法&nb
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1、 强身益智，坦然迎接未来挑战！ 风靡欧美百年的棒球运动其实非常适合身体灵巧、有速度、脑子灵、反应快的亚洲人，打棒球对提高学生体能、智力及团队合作精神有极好的促进，棒球运动固有的综合特点是其它运动项目所不可比拟的。据国外相关机构调查：打棒球的学生不仅精力充沛，智商、情商水平更高，更能适应未来社会的残酷竞争。
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其实，动笔到此，我可以猜到一定有一些球迷认为改防御率为场自责是没有必要的，何况大家都已经用了这么久，实在没有必要去改变百万球迷的习惯。没错，有时关于外国字的中文翻译是从俗的，也就是说，如果最初的翻译是错误，而大家都能接受，就没有必要再做个大规模的修正。举例来说，Cincinnati Reds 不应该翻译成为辛辛那提红人
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指定打击（DH）的规定：
不论先发或后援投手，可以指定其它的队友代替打击，但也可以不用DH，而由投手自己上场打击。一开始没有使用DH，该场比赛就不能再用。
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这是连投手本身也未能知道球去向的球，球本身不旋转。有两种握法。
握法一：把三只手指予以弯曲，再以第一关节背侧压住球，另以小指和拇指来支撑
握法二：把三只手指的指
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跑者往前跑垒时，应该按照一、二、三、本垒的顺序踩垒。如果被迫回垒，也应该逆向的踩垒，回到原来的垒包。
有三种情况，跑者必须回到原来的垒包踩垒：
高飞接杀时，
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可能你每隔两个洞就会打出一个好球， 可问题在于你无法控制这一点，那么这时你需要做的就是把握自己，提高精确度。下面我们就谈谈这个问题，怎么样让自己打低飞球、近距离切球和沙坑球时更有把握一些：
根据球位决定你在果岭区边缘击球的站姿
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打出博蒂当然是每个高尔夫球员都非常希望的，而打出博蒂的最好机会就是打出一些长推杆，并且球打得远一些还能帮你避免令人恐惧的三推杆。那么如何把球打得更远一些呢？
想把球打远，就需要更高的杆头速度。这一点和你强壮与否并没有必然的联系，不过你在挥杆
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其实对不同的球员来说，常见错误可能会有很多，并且各不相同，不过这里我们只谈两个：一是推杆失误 ，三是触球点不对。
先谈推杆问题。当球离洞已经很近了，可是一推之下，球轻轻巧巧的过洞而不入，这是不是让你非常恼火？辛辛苦苦地把球送上果岭，又打到这
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比洞赛和比杆赛是高尔夫比赛中两种最常见的比赛方式，两种比赛的规则不同，打球的顺序也有所差别，这里我们就这两种比赛方式的打球顺序做一下介绍。
一、在发球区
无论
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高尔夫比赛最常见的方式是比杆赛，但此外还有许多其它方式，这里都作一个简要介绍：
一、比杆赛：比杆赛就是把每轮比赛各选手的杆数进行累加，杆数最少者为胜；
二、比洞
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高尔夫是令人高兴和失望的运动。要学会接受和处理糟糕的比赛，失望会很快消失，你打得也会好起来。
高尔夫给了我们很多挑战。当你打了一个好球时，你会感到很兴奋和快乐。但是，当你打了个坏球时，你会很容易感到失望和羞辱。
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顾名思义,长草区的一大特点就是草比球道上是长得多,因此击球时的难度也会大大增加.所以在长草区打球时,第一要任是要把球打出长草区.因而在长草区打短球是常有的事,这里我们讲的就是这样一个问题.
在长草区,由于草叶的阻抗作用,并且在击球时球杆的杆
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长铁杆指的是一号、二号和三号铁杆，长铁杆可以说是最难用的球杆了，因为长铁杆要求把球打得远，而且还要打得准。
长铁杆的特点是杆身长，杆面的倾角小，杆头小巧而轻，其中尤以一号铁杆为甚，杆面倾角尤其小，因此除非很专业的高手，一般球手很少用它。长铁
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面对长距离推杆时，最长用的策略是：想象球洞周围环绕着一个3英尺的圆圈，你只需要把球停在这个区域内就行了。这样可以避免你打出三个推杆，这样做可以减压力，因为如果你只是想着把球打入球洞，那个目标太小了，也太难打。
对于低切球，这种策略也同样适
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在国内，随着高尔夫的日渐兴起，初学者越来越多。不过高尔夫虽然是项休闲运动，入门可不是件容易的事，这里我们讲讲初学者需要注意的几个问题。
一、放松。高尔夫的魅力之一就在于休闲，在于场上挥杆时的潇洒，在于和优美的球场溶合在一起的那种悠然的感觉，
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