老年人应怎样对待遗忘？
上了岁数的人常用“丢三拉四”来形容自己忘性大，这种现象一般概称为遗忘。有些是本人与青壮年时期对比得出的概念，他人还察觉不到，这叫自感遗忘。据国内报导，75％的老年人无明显遗忘，约10％自感遗忘，仅有不到15％的有可证实的遗忘。说明遗忘并非多数老人必然现象，即使到75岁，亦只有4％
是的，老人的脑神经细胞是减少了)、脑血管血流量也减少了，而且还有其它变化，如神经细胞间接的树突有些僵结，细微结构变化等等。这些都是脑功能衰退的物质基础。但精神衰退与物质形态上的改变实际上并天平行关系。人的各种器官都有代偿功能，如切除一个肾，另一个会把两个肾的生理使命担当下来；肝细胞大都发生病变时，小部分好的细胞还能照样维持正常肝功能。脑也有这种代偿能力，只是根据各人不同的特点代偿能力有所高低而已。
老人要想保持高水平的大脑代偿功能，需要学习新知识。知新而能温故，是因为在学习时要调用脑内原来贮存的知识理解，使埋在意识深处的记忆痕迹再活跃起来，向脑的各功能区建立更深一层的记忆痕迹，便不易遗忘，在尔后的联想中常能再现，这样就能增强记忆力。老人借助既往经验的优势；逐项渐进，积少多，由点至面，完全能够掌握新知识、新经验。只是，学习要有点难度，有难度就要多联想，调动记忆痕迹再现。但难度亦不宜过大，像锻炼身体那样，根据自己的实际情况，不能急于求成。
可能许多老人对自己的生平都愿意回顾并总结一番，这时候最好是有意识地、深刻地、条理地概括一些经验。内容可以很广泛，把它讲出来或传下来。这不仅对社会有益，对个人来说、经过长时间用脑思考，将许多有意义的记亿痕迹纳入系统经验里，就不易丢失了。
遗忘只有出现丧失重要经历、经验和基本生活能力时才是明显精神衰退，属于病态，或所谓“恶性遗忘”。遗忘，一般均是生理性的，或所谓“良性遗忘”。遗忘，只要稍加注意，提高兴趣，加深理解，讲求方法，勤于复习就能克服它 。
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