老人行动三注意
一是注意不宜突然起立。
老人久蹲、久卧突然站立时，会感到头昏眼花，甚至昏倒，这种症状临床上称之为直立性低血压或体位性低血压。此低血压对患有脑动脉硬化、冠心病、高血压的病人会造成一定的大脑缺血、缺氧，容易诱发脑血管意外，心律失常以致心源性休克。
二要注意不宜突然转头。
有不少老人患有高血压、高血脂、脑动脉硬化、颈椎骨质增生病史，大脑供血相对不足，当突然转头时，颈动脉受到压迫，管腔会发生不同程度的变窄、变细，引起供应大脑的血液减少，同时在颈部扭转时，颈部的交感神经受到刺激，引起脑部血管反射性痉挛，脑部的供血，供氧进一步减少。此时老人就表现出头晕、耳鸣、恶心、呕吐、视物旋转，及至发生昏厥等大脑缺血症状。
三要注意不宜突然用力。
这主要是对心脏的危害，有动脉硬化、冠心病的老人，心肌本身就缺血缺氧。有发生心肌梗塞的潜在危险，若突然用力，如搬动物品，用力大便，则诱发机体的应激反应，交感神经兴奋性增加，肾上腺素分泌增多，心率加快，心输出量增加，心肌耗氧量增大，同时也引起冠状动脉痉挛，导致心肌缺血加重，心前区疼痛，心律失常，甚至心肌梗塞。
因此，老人在日常生活中，动作要缓慢，不可猛然转头，不宜用力负重、干活，就是便秘时，也不应用劲向下憋气，要注意通便。在久蹲站立或起床时，要慢慢站起，最好稍等片刻再走动。
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