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春天是一年四季中宝宝生长发育最旺盛的季节。而孩子一般户外活动少，晒太阳少，这就很容易引起钙的吸收不足。那么怎么判断宝宝是否缺钙呢?
一、常表现为多汗、即使气温不高，也会出汗，尤其是入睡后头部出汗，并伴有夜间啼哭、惊叫，哭后出汗更明显。部分小儿头颅不断磨擦枕头，久之颅后可见枕秃圈。机体缺钙时可以引起系列神经，精神症
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眼药水虽然是外用制剂，但使用不当的话也容易造成不良的后果喔！如果能正确地使用眼药水，不但可以使疗效发挥到最大，也可以减少不必要的副作用呢！
就拿点药水的部位而言，如果能尽量使药水充分地吸收保留是最理想的方式，而要达到这种结果的最佳方法是：将下眼皮轻轻拉起，再将药水滴入凹囊内，然后轻闭眼睛数秒(注意不要用力闭眼睛
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随着火锅店、砂锅店及“麻辣烫”的兴起，含有辣椒的菜肴越来越深入家庭。但从健康保健的角度讲，并非人人都适合吃辣椒。
患热性病、溃疡病、慢性胃肠病、痔疮、皮炎、结核、慢性支气管炎及高血压等疾病的人，不宜大量食用辣椒。
瘦人不宜多吃辣椒。从中医角度讲，瘦人多属阴虚和热性体质，所谓“瘦人多火”即指虚心。这一类人
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牛营养丰富的食品，如果条件许可，不管儿童、青壮年或老年人，都应该经常食用。然而，牛奶并非简单一喝就能产生营养价值，饮用牛奶，很有讲究。如果饮用不当，非但影响营养吸收，还可能影响健康。现提出以下几点谨供参考：
1、食品标识，举足轻重。
在食用牛奶之前，要看包装是否完整，并仔细阅读包装上的说明。一要看成分，
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膏药是家庭中常用的一种外用药，具有使用方便、价格低廉、疗效显著、不污染皮肤及衣服等优点。然而，在使用该药治疗跌打扭伤时，许多人伤后立即贴上膏药，以为这样伤痛会好得快。其实,这种做法不但无法减轻疼痛，反而会造成局部肿胀加重，疼痛更厉害。
由于人体组织受到外力损伤后即呈现炎症反应，液体大量自血管内渗出到扭伤处，局部慢慢
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谈到女人就好象谈文章，最好的文章应该是自然流露，毋须雕琢，你就象在谈一个生命，去领悟女人的真谛，去品味女人由内心散发出来的魅力。所以，作为一个女人不应该只注重于外表的化妆，更重要的是注重改变你的体质和健康的生活方式。
常言道：“不补容易老”。现代女性结婚以后普遍有脸色发黄的现象。由于身兼家庭、工作两方面的重任，比别
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女性在生活中与男性最明显不同的习惯行为是爱撒娇、吃零食、常唠叨。其实，这三种习惯之所以为全体女性所共有，是因为其生理根源所致。
爱撒娇：血液中含有去甲肾上腺素和血清素，前者能使血压升高，让人烦躁易于激动；血清素却能抑制情绪，让人显得温柔和爱撒娇。据调查：85％的女性血清素要高于男性。
吃零食：解剖学表明，女
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研究表明，女性对性病的易感因素主要有：（1）女性内外生殖器的腺体、隐窝、皱褶多，环境潮湿，有利于感染性病的病原体（如淋球菌）的生存。（2）女性体内雌激素有促进病菌生长繁殖的作用。（3）较广泛地使用宫内避孕器，增加了淋球菌的感染机会。（4）女性性兴奋时子宫收缩，可使淋球菌上行子宫腔及输卵管。（5）月经
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人体是“血肉之躯”。只有血足，才显得皮肤红润，面有光泽；只有肉实，才能有肌肉发达，体型健美。对于女性来说，追求面容艳丽，身材窈窕，应重在养血。
由于女性生理有“周期”耗血多的特点，与血结下了不解之缘。中医学早就指出：“妇女以养血为本。”女性若不善于养血，就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气
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疲劳是身体内的组织、器官的机能或反应能力减弱造成的。引起疲劳的因素多种多样，如运动过度、刺激过大、贫血、便秘、荷尔蒙不平衡和维生素B6不足等。在日常生活中，女性诉说疲劳的人数明显多于男性，这与女性的生理特点有关。女性常见的疲劳感原因有以下几点：
一、缺铁引起的疲劳感。
大多数女性的疲劳与缺铁性贫血
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胖人，也许对冬天的寒冷没有深切的感受，但是对夏天的炎热，确有实在的体会。由于胖人的体表面积大，白天劳作出汗量比普通人多，体力消耗更大，中午时分，人体散热量达到高峰，体表血管扩张，血液集于体表，大脑血液供应减少，胖人尤甚；一日三餐，胖人偏爱高脂肪、高糖食物，且食量过人，消化系统为了完成消化功能，所需血量较常人更是多，从而
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有一种说法：喝隔夜茶会得癌症。这种说法的根据无非是茶中的胺类物质会与亚硝酸盐产生化学反应而形成亚硝胺，亚硝胺是一种公认的强致癌物质。
然而，亚硝胺的形成不一定要“隔夜”，茶叶如是清早冲泡的，到了下午，时间上并不短于“隔夜”。再说，胺类物质在某些蔬菜中的绝对含量远远多于一撮茶叶；另一方面，茶叶和蔬菜中所含的维生素
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对于夏天泡澡，大多数人一般会认为不光是热，说不定还会热昏在浴缸里。其实，炎炎夏日，泡澡不但不会中暑，可能还会消暑，夏天泡药浴就可以用来袪暑避邪。
■香薷青蒿浴
取香薷、青蒿各五钱，加入1000毫升水，先用大火煮开10分钟，再用小火慢煮20分钟，把滤掉药材的中药汤，倒进水温38℃至40℃的浴缸里，泡一二十分钟就可
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生活中的很多现象证明，孩子的一些不良心理动机的形成，都与他们所受的“诱惑”有关。孩子一旦不堪物质的诱惑，就可能伸手索要、设法谋取，最后还会走上犯罪的道路。那么，如何培养孩子的抗诱惑力呢？
首先，要让孩子懂得这样一个道理：人的要求应受客观条件的制约。在丰富的物质世界面前，应考虑家庭经济条件，遇到孩子津津乐道别人家孩
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有许多人一到春天脸上就长出小红疙瘩，还发痒，越抹化妆品症状越严重，后来很多人都不敢用化妆品了。
其实这是皮肤过敏的反应。春天是皮肤最易过敏的季节，原因是多方面的，某些人对某些食物过敏，但更重要的是春天温差大，冷暖相差悬殊。春季皮肤腺分泌功能尚低，冷暖空气交流使皮肤适应不了，容易起皱，导致恶性循环。
春天除了要保
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疲劳，许多人认为这是一种正常的生理现象———一累了，就歇一会吧。其实，疲劳既是一种生理现象，在某些时候又是一种疾病乃至严重疾病的报警信号。
1.它告诉你：该休息了。疲劳感本身是身体向大脑发出的告急信号。人之所以产生疲劳的感觉，是由于体力或脑力劳动时间过久或强度过大，体内组织器官需要的营养物质和氧气供应不足，代谢废物
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许多人错误地认为啤酒是“液体面包”，更有甚者将啤酒作为强身健体的饮料，一日三餐有营养。其实啤酒从营养成分和功能作用上与面包是截然不同的。
一、从供给人体热能来分析：一般成年人每天需要热能１７００－２０００千卡，食用米或面包约需要５００－６００克，如果以啤酒代替面包，每天需饮啤酒７－８公斤。显然啤酒代替不了正常饮食提供的能量。
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夏季人们应当吃些苦味食品，因为苦味不仅能刺激人的味觉神经，增加食欲，而且还具有清热解毒之功效，对人体健康大有益处。如蔬菜中的苦瓜，果品中的杏仁和柑橘，还有粮食中的荞麦等，这些苦味食品营养丰富，且含有多种能防病、治病的活性成分。
但食苦味食品不宜过量，过量则易引起恶心、呕吐等，如苦瓜性凉，多食易伤脾胃。脾胃虚弱的人，
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人体缺铁，影响体内血红蛋白的合成而导致缺铁性贫血，病人会出现面色苍白、头晕、乏力、气促、容易疲倦、稍微用力即心跳加速等症状。造成缺铁的原因很多，包括节食减肥、吃全素、肠子有疾无法吸收铁质、经血过量、常流鼻血、溃疡出血、痔疮慢性渗血等。
有研究表明，饮茶也是导致缺铁性贫血的原因。食物中的铁是以三价胶状氢氧化铁形式进入
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许多老年人觉得穿平底鞋舒适轻便，但在不知不觉中，却会对老年人的健康产生危害。
从生理角度来讲，人到老年，足底肌肉和韧带会发生退行性衰老变化，足弓弹性丧失，负重能力大大下降。肥胖者还容易形成平足。这也是老年人站立或行走时间过长，容易感到足、踝、膝、髋、腰等多个部位疼痛的主要原因
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