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周岁内的宝宝由于身体组织器官还很不健全，抵抗疾病能力十分弱，容易感染各种病毒、病菌，感染后十分容易在体内扩散。婴儿期发育最快，需要的营养多，且胃肠的适应能力和消化能力弱。很容易发生营养不良和消化不良。在这种前提下，又遇上夏天天气炎热，人体代谢加快，体力消耗较大，为使婴儿适应人生第一个夏天并顺利度过第一个夏天，在护理过程中必须特别当心和在意
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腿或脚抽筋时，可立即用拇指和食指捏住上嘴唇的人中穴，持续用力捏20秒至30秒后，抽筋的肌肉就可松弛，疼痛也随之解除了。口舌干燥、咽喉肿痛时，可泡浓茶1杯（绿茶最好），加蜂蜜1汤匙搅拌，待蜂蜜完全搅匀后，用以漱口，然后缓慢咽下。每日3次，数次后便能使咽喉肿痛症状消失。出外旅游不小心碰破皮肤，身边如没有药，可把香烟撕开，将
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睡眠防癌：癌细胞是细胞分裂过程中产生的不正常细胞。细胞分裂多在人睡眠时进行。合理睡眠，有利于机体控制细胞发生异变。
开窗防癌：地面及许多建筑材料能释放致癌气体———氡。开窗可使空气中的这类致癌气体降低到最小密度。
穿衣防癌：长期受大量紫外线照射可致皮肤癌。穿衣戴帽，不让阳光中紫外线长时间反复照射，可预防皮肤癌。
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日光浴，俗称晒太阳，是一种借助阳光来健肤治病的自然疗法。据有关专家说，人的细菌感染，先从皮肤开始，经常接受日光浴，可以有效杀灭细菌或对细菌起抑制作用。
进行日光浴时间，应根据地区和季节差异有所不同，夏季可在上午9～11点、下午4～6点进行；冬季以上午10点至下午2点最为适宜。每次可晒2小时左右。 进行日光浴时，不
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日晒海盐除了含有氯化钠外，还藏有丰富的矿物质成份，如氯化镁、硫酸钙、硫酸镁等。因为人体内部与海水有着相似的成份，而日晒海盐是由海水提炼而成的，所以，适量食用或使用日晒海盐不但不会对人体有不良作用，反而有利于保持身体健康。
1、使用日晒海盐沐浴，不但可除去多余的脂肪达到减肥的目的，并可有效治疗皮肤过敏、手脚麻痹、肩膀酸痛、便秘、痔疮、惧冷症、牙周炎、白内障等不胜枚举的病症。
日晒海盐沐浴
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夏天要想使孩子免于痱子的侵扰，关键在于预防。
1、可通过空调、风扇等设备改善室内高温、湿热的环境，但要注意不要让风直吹宝宝。居室内应经常开窗通风。
2、勤给宝宝洗澡，每天可洗2－3次。洗澡时最好采用婴儿专用香皂或浴液，但不必每次洗澡时都用。洗澡要用温水，过热的水或过凉的水会增加宝宝出痱子的机会。洗澡水中可放入适量的“消暑去痱水”等。浴后用柔软的毛巾为宝宝蘸干体表的水分，选择含有适量
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忌沉默不语 老年人应广交朋友，多谈心，多说话，也可在空闲时常给孙儿讲讲故事，或复述影视内容。这种勤用语言功能的"大脑体操"，能使大脑思维灵活。那些性格过于内向的老年人要努力改变经常沉默不语的习惯，否则，其脑力的衰退往往比性格外向的老年人要快。
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宝宝打嗝多由三方面原因引起，一是由于护理不当，外感风寒，寒热之气逆而不顺，俗话说是“吃了冷风”而诱发打嗝；二是由于饮食不当，如饮食不节制、食积不化或过食生冷奶水、过服寒凉药物，引起气滞不行，脾胃功能减弱，气机升降失常而使胃气上逆动嗝而诱发打嗝；三是由于进食过急或惊哭之后进食，一时哽噎也可诱发打嗝。
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夏季小孩容易发烧，家长决不可掉以轻心。由于天气很热，许多小孩子常常是满头大汗，满脸通红，别以为都是暑热造成的。只要孩子不想吃饭，懒得动弹，就要怀疑是否发烧，用体温计测一测，一旦发烧就应引起注意，及时查找原因。
小儿夏季发烧最常见的原因是上呼吸道感染，一般会出现打喷嚏、怕冷、咳嗽、头痛等症状，如果热度不高，在39摄氏度以下，家里还可以对付。让孩子多睡觉，多喝水，吃点感冒药，休息几天就会好的，
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盛夏，骄阳似火，酷热难耐。近日，在医院就诊的感冒患者也好似随着气温升高而增多。为此，我们采访了空军四五四医院呼吸内分泌科姜静副主任医师，请她就“热感冒”的防治方法进行介绍。
1、科学使用空调。随着社会的发展，经济、物质生活的改善，人们的生活水平在不断的提高，空调走进了千家万户，使夏天变的不那么热了。可人们忽略了温差
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许多实验证实，人体的热耐受能力与热应激蛋白有关，而这种热应激蛋白合成的增加，与受热程度和受热时间有关。经常处于高温环境中，热应激蛋白的合成增加，使人体的热耐受力增强，以后再进入高温环境中，人体细胞的受损程度就会明显减轻。进一步的研究还提示，获得或提高耐受能力的最佳方法是进行耐热锻炼，即在逐渐升高的气温下进行锻炼，以达到
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即使有的疾病已经有疫苗研究出来，但改善周围环境，从根本上切断传染源——蚊子，仍是最安全有效的方法。一般家居中可采取以下的防蚊措施：
１．把不用的罐、瓶等放在有盖的废物箱内；
２．每星期最少一次更换浸泡花草的水，切勿在花盆底留下积水；
３．贮水器皿、水箱等要盖紧；
４．确保下水管没有淤塞；
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人们承认心理有正常和异常之分，因为在许多情况下，两者有着实质性的差异，不能不加区分。坚信自己的行为、情感受到“最先进电子仪器控制”，断言“思想被窃听”的人不能被认为心理仍然正常。因此，在心理正常和异常之间必然存在一种界限，这是确定无疑的。但是，心理正常却没有一个固定不变的、到处适用的绝对标准，心理正常和异常的界限随时代
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治感冒的中成药，是我国民间的常用药物，用它治疗感冒， 方便易行，深 受欢迎。但用中成药治疗感冒，决不能盲目滥用，必须根据中医理论，辨 证选用。用之得当，功效神奇； 使用不当，不但无效，甚或适得其反，使病情加重。现将中 医对感冒的辨证分型及应选用的中成药，简述如下：
一、风寒感冒：恶寒重，发热轻
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预防孩子发生蛔虫症的住要措施，是帮助孩子养成良好的卫生习惯，保持手的清洁。做到饭前便后洗手，常剪指甲，不吸吮手指头。不吃不洁食物，不喝生水。生吃蔬菜和瓜果时，要清净后用开水烫一下再吃。
在托幼机构及小学校中，可根据具体情况给孩子按时进行常规驱虫治疗，以消灭传染源，使孩子的蛔虫症易于被根治。
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红眼病是一种传染性很强的眼病，夏秋季为多发季节，一旦流行来势凶猛，不论男女老幼均可染病。不过几个小时，单眼或双眼便可出现畏光、流泪、刺痛等症状，并可产生稀薄的分泌物，检查时发现眼睑结膜充血明显，睑结膜滤泡增生显著，结膜下有点片状出血，有的伴有角膜多发上皮下浸润及剥脱，病程可长达10～14天。
为什么夏天为高发季
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1、鱼头火锅
鱼头虽然营养丰富，味道鲜美，但鱼头中富积血管，极易超量含有各种残留农药和有毒的化学物质，一些在污染环境中生长的鱼，更是富集各种有机毒素和有害化学物质。人食用后，其中的有毒物质会经消化道吸收而引起中毒，出现头晕等症状，严重的可引起昏迷。
2、粉丝火锅
粉丝制作过程中加入0.5％左右的
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无意中形成的一些不良生活习惯渐渐地成为思维定势，司空见惯之后，不再觉察它们对健康的伤害。由此，忠告大家，刹住生活的惯性，为时不晚！
伏案而眠伤心
午睡要讲究体位。坐着打盹不利于消除疲劳，因为人体处于睡眠状态时，全身肌肉松弛，血液循环减慢，头部供血减少，使人醒后易出现头昏、眼花、乏力等一系列大脑缺血缺氧的症状，
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1.皮肤晒红的急救：这时需用蘸了化妆水的化妆棉敷面。最好是不断交替敷面，直至皮肤感到冰凉为止。
2.皮肤灼伤的急救：这时可用化妆水放入冰箱冷却，然后取出已凝结的冰块敷之。如果条件允许，还可用富含水分的面膜来缓解。
3.皮肤疼痛的急救：这种情况差不多已达到烫伤的地步，唯一的急救办法是采用冰敷，不要搽任何护肤用品。
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随着电脑和汽车的增加，人们伏案工作、伏身开车的时间不断延长。上班族中，患腰痛病的人也随之增多。对此，一些专家分析原因并提出了保健建议。
专家们认为，上班族易患腰痛病的原因是，身体经常处于前屈状态，如洗漱、吃饭、移动物品、家务劳动、伏案工作、伏身开车等。有统计表明，对正常工作的人来说，腰椎每天前屈次数高达3000至5000次，但后伸的动
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