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夏天又到了，不少家长都会买些冷饮贮存在冰箱内，好让全家人一起“清热消暑”。尤其是孩子们对冷饮更是“情有独钟”，但怎样吃才不会对孩子身体健康造成伤害呢？
营养师说，冰淇淋冷饮是一种冷冻乳制品，主要包括乳中的一些物质，如蛋白质、脂肪、乳糖等，还有在加工过程中添加的糖类物质、乳化剂、稳定剂和风味物质。
冰淇淋的营养价值正是取决于这些组成物质的食用价值。此外，还可以加入鸡蛋、水果等来提高冰淇淋
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流行性感冒（简称流感）是由流感病毒引起的急性呼吸道传 染病。常突然发生，蔓延迅速，发病率高，流行期短。先在交通沿线城市发生，然后波及边远城市及农村，四季均可发生。 临床表现为高热、头痛、全身肌肉酸痛，部分患者流清涕、鼻塞、咽痛、眼结膜充血等。特点是全身症状重而呼吸道症状较轻。目前尚缺乏有效的抗流感病毒药物，如无并发症不
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在生活中，有不少人在早上起床后常有头昏脑胀的感觉，这主要是脑部供血不足所致，这里，我们介绍一套健脑操，对解除头昏很有效。最好每天做一遍，大概需要六分钟。
一、上下耸肩运动：两足分开而立，约与肩宽，两肩尽量上提，使脑袋贴在两肩头之间，稍停片
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研究显示，绿茶的抗癌能力要比科学家猜测的还要强并更加多样化。科学家们已经知道绿茶中含有抗氧化剂成分，这一成分具有抗癌作用。但是现在科学家们发现，绿茶中的化学成分还可以使一个在发展癌症过程中的重要分子停止运作。
这一分子的名称为芳香碳氢化合物（ArylHydrocarbon,AH）受体，该分子可以激化基因，但不一定
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夏目炎炎，暑气袭人，挥汗如雨，口渴心烦，喝上几碗冰凉的绿豆汤，烦渴顿减，神清气爽。为什么绿豆有这样好的功效呢?《随息居饮食谱》早就说过，绿豆甘凉，所以能“解暑止渴”。
绿豆不仅长于解暑止渴，而且具有多种功能。《本草备要》认为，绿豆能“清热解毒、利小便、止消渴、治泻痢”，对绿豆的功效概括得比较全面。
冬春季节
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常言道:“生命在于运动”，运动也是生命现象。生命运动、健身运动，不仅表现为一定的量，而且表现为一定的方向、方式和方法。
宇宙星系是按螺旋式运动存在着，自然界中许多生物也是以顺时针方向生长的，比如植物藤蔓是以顺时针缠绕在枝干上，蜗牛、海螺的外壳是顺时针方向生长的，树木的年轮是按顺时针螺旋式生长运动留下的痕迹等等
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人体的维生素 K的主要来源是饮食和肠道菌群的合成。食物中的维生素 K富含于绿色蔬菜中，常食的谷物和乳类含维生素 K很少，母乳含量更少，与牛乳相比仅为牛乳的1／4。
宝宝自出生后一直母乳喂养的话，而且妈妈食欲一般，较少吃新鲜蔬菜，故给宝宝喂养的乳汁中维生素 K含量很少。加之母乳喂养儿肠道内的主要细菌为乳酸杆菌，该菌不能合成维生素 K，故肠道细菌合成维生素 K很少，难以弥补母乳喂养儿维生素 K
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超声波产前诊断
这是一种最常用的产前诊断手段，尤其是近年来采用了先进的B型超声波扫描仪，使诊断水平有了很大提高。它的优点是无痛苦、快速 （半小时以内），可以反复检查等。对地明显的肢体畸形、无脑儿、胎儿内脏畸菜、胚胎发育异常、小头畸形、多胎妊娠，以及羊膜腔穿刺时的盈盘定位，具有很高的诊断价值。
至少到目前为止
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正常情况下，我们可以通过一日三餐来满足生理对营养素的需要，但一些特殊人群就须补充一些零食才能维持身体健康。
老年人。老年人的消化系统功能减退，如胃液分泌减少及消化道各种消化酶分泌减少，导致消化和吸收功能在一定程度上降低。因为消化机能减退，每餐饱食肠胃就难以消化吸收，相反会成为负担，出现消化不良等症状。如果每餐吃七
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近年来，天然食物因营养损失少，不含化学添加剂而备受人们的青睐。然而，不是所有天然食物都可生食，某些食物生食不仅提供不了营养素，而且会损害人体健康。
未经加工或烹调过的天然食物，存在一些能阻碍或抑制营养素吸收的成分，即抗营养因子。它们本身对人体并无毒害，但通过对营养素的抑制和干扰，就会造成肌体对某些营养素的吸收障
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皮肤是外表形象中的一个重要内容，一个男人皮肤的健康与否， 不仅直接关系到在别人眼中的印象，也会影响自已情绪的好坏。一般 来讲，男子进入青春期后，由于荷尔蒙活动过频刺激皮脂分泌，皮肤 油脂过多，容易形成毛孔阻塞，使脸部出现粉刺（痤疮〕。加上环境 (灰尘、阳光、空气污染等〕的侵害，皮肤也会受到损伤，变得晦暗 粗糙。而与女性
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中年男人最容易“透支”的就是健康。许多中年人都经历过情绪低落、容易疲劳、不愿意运动、失眠、头痛、注意力不集中的“亚健康状态”。长此以往，各种各样的疾病就会悄然袭来。为此专家特别推荐了适于中年男人的自我保健菜单。
商务餐远离生猛海鲜
烤涮生猛海鲜成为一种饮食时尚，但是由于这些食物中存在寄生虫和细菌的概率很高，
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尽管女人喜乎男士身上那迷幻的“男人香”，但是对搽香水的男人，她们实际上是很挑剔他是否承担得起那一袭香的。搽香水的男人会让女人觉得他们有一点点不羁，但用了香水而又轻易闻不出来，会让女人觉得他有品味，而坚持用一种香水的男人就会让女人觉得他有安全感，做人踏实、执着。
因此，如果男人不知道如何选择适合自己的香水，最好就不
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前列腺增生症是一种老年男性多见的疾患。这些年过50岁的男性患者，夜尿频多，排尿不畅，多数人还自以为是老衰所致，从不就诊。近至晚期，可发生排尿困难，尿流变细，甚至如点滴状。并可伴下腹不适，腰既酸痛，性欲减退及阳痿、早泄等症状，严重者可致急性尿潴留，危及生命。
前列腺是男性特有的生殖器官，也是男性生殖器官中最大的一个
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随着人均寿命的延长，涉及到老年期的生活状况，老年男性疾病的诊断治疗问题都越来越受到关注。对妇女更年期的医学问题研究已较深入，但老年男性的问题与老年妇女不同，因为女性的生殖腺和年龄有明显关系，而男性生殖的衰退则有很大的个体差异，如肌肉体积和强度的减退、阴毛体毛生长的减退、性欲性功能的减退提示着雄激素水平的降低。这些临床症
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世界卫生组织(WHO)提出的健康新概念是：所谓健康，并不仅仅是不得病，还应包括心理健康以及社会交往方面的健康。在精神上、身体上和社会交往上保持健全的状态。为了进一步使人们完整和准确理解健康的概念，世界卫生组织又规定了衡量一个人是否健康的十大准则：
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１不在补铁上动脑筋男士们中真正缺铁者不足1％，因而不必在怎样补铁上费心思。
２应该增加抗氧化剂的摄入抗氧化剂是维生素E，能阻止自由基损伤血管壁，从而预防胆固醇堵塞，有助于对抗冠心病。粗粮（特别是麦芽）、坚果、植物油，差不多都含有维生素E。
３补充两种维生素—维生素B6和叶酸高半胱氨酸是近年来被认识的心脏病的危险
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剃须前，修面露可使剃须刀片更贴近皮肤并且减少对皮肤的刺激。剃须前修面露通常是不含水分的，适合于干式的电动剃须用。而刀片刮须则使用含水的剃须膏，如泡沫式剃须膏、无泡剃须膏及剃须凝胶等。
无论是刀片剃须或电动剃须，皮肤与刀片的摩擦总会产生或多或少的刺激，因此剃须后的善后处理是男士护肤品的基本功能。这类产品有点类似女性
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脑力劳动者的颈、肩、背常常有酸痛、麻沉的感觉，这在一定程度上可以说是“职业病”。有的学者曾统计指出，人们的头的重量约占体重的4.7%，约在5-10公斤之间，长期坐着读书，伏案工作，会使颈、肩部肌肉处于牵拉，紧张状态，久了便会产生疲劳、僵硬、痉挛，甚至小关节变形，从而刺激神经，产生痛、麻、沉的症状。有人从小坐姿不正确，脊柱的生理曲线发生改变，形成侧弯、驼背等，可加重上述症状。
脑力劳动者要防
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当出现脑血管病表现时，不要紧张，应马上原地休息，尽量使情绪稳定。如果有高血压，要适当地服用降血压的药物，但血压降得过低时则应立即停止使用。
病情稍稳定后，需家人协助及时去医院诊治。刚发病时，家人尽量不搬动病人，以免加重病情。
急性脑血管病则需住院诊治，等稳定后，经医生同意方可出院。出院后需要家人继续精心护理
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