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醉酒轻者头晕、头痛、醉话连篇、行走不稳 ，严重者呕吐、流涎、哭笑无常、昏睡不醒，甚至会因呼吸中枢麻痹而死亡。这些都是酒精中毒的表现。有酒瘾的人容易成为慢性中毒者，经常酒醉的人容易造成肝硬化。
轻度中毒者眼部充血、颜面潮红或苍白、头晕头痛、
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健康人的舌头色淡红而润泽，舌苔薄白，没有裂痕和凹痕。如有下列情形 者，往往预示身体某些部位不太健康：
舌面味蕾丛聚在一起，形成沟和脊，表明长期缺乏维生素B。
舌部运动不灵活，有些僵硬，说话不清，常是脑血管破裂的先兆，或是中风 的后遗症。
舌面出现芒刺，一般表明患有肺炎及其它高热的疾病，腥红热病人的舌头
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你到25岁了吗？这可是预防皱纹的关键年龄，因为科学研究显示，皮肤的生长期一般在25岁左右结束，之后生长与老化同时进行。皮肤的老化表现在两个方面，第一是皮肤的厚度逐渐变薄，皮下脂肪减少；皮肤失去弹性和张力，导致皮肤松弛和皱纹产生；第二是血液循环功能衰退，难以补充皮肤所需的营养；皮肤逐渐失去光泽，皱纹依次显现，开始在眼周，
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花菜: 实验表明,花菜中含有大量抗癌酶,其含量远远超过其他含酶食物.此外,花菜中还含有可以防止骨质疏松的钙质、女性常常缺乏的铁元素以及有益于孕妇的叶酸。
草莓：草莓不但汁水充足，味道鲜美，还对人体健康有着极大的益处。草莓可以改善肤色，减轻腹泻，缓解疾病。与此同时，草莓还可以巩固齿龈，清新口气，润泽喉部。另外，其叶
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蓝色药物：科学家估计从海洋生物中提制的药品将达到两万种，海洋药物按其用途可分为心脑血管药物、抗癌药物、抗微生物感染药物、愈合伤口药物、保健药物等。
绿色药物：随着癌症、心脑血管病、糖尿病等慢性疾病以及老年性疾病对人类健康的威胁，科学家将目光投向植物药库。例如从银杏中提取抗脑血管病物质；从红豆杉中提取抗癌成分紫杉醇；
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炎炎夏日是使用空调的旺季。身处空调房间，固然令人清爽舒适，然而对皮肤却有一定影响。
首先，空调房间温度较低，一般偏于干燥。如果呆久了，会有咽喉部干燥甚至疼痛的感觉。我们的皮肤当然会有同样的影响，使得皮肤的酸碱度不平衡。预防的方法是注重内外水份的补充，每天至少喝足八大杯开水，提供皮肤细胞足够的水份及吃蔬菜、水果。同时，选用具有保湿作用的保养品。如爽肤水（又名化妆水，可补充皮肤水份，并可防止化
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夏日来临，很多地方都配有空调。但大家在享受清凉的同时，也许会发现自己突然得了许多奇怪的毛病，如：口干鼻干，容易感冒，心情烦闷……。为此我提醒您，使用空调要注意通风问题。
空调的排风量较小，不能满足排出室内污染物的需要，而且空调本身也容易孳生
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人们都对空腹运动却不以为然，以为空腹运动时胃肠不需要多少血液，胃肠不会与四肢因争血液而发生矛盾。这是错误的认识，其实空腹运动危险更大。
运动需要适当能量，人体平时能量的来源，主要靠饮食中摄取来的糖类，可是当空腹进行晨练时，主要的能量来源就靠脂肪了。人在空腹运动时，血液中的游离脂肪酸会明显增高，会出现损害心肌的“毒物
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健康老人如果注意口腔卫生，在呼吸时一般不会散发出引人注意的特殊气味。但是，当口腔、呼吸道或某一内脏存在疾病之时，就可能产生多种多样的特殊呼吸气味。
腥臭味：口中出气臭秽，多属胃热偏盛。牙周发炎，口腔糜烂，龋齿的龋洞中有食物残渣嵌入腐败发酵，可散发腥臭味。萎缩性鼻炎、副鼻窦炎、鼻肿瘤，由于局部发炎，分泌物增多，内
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消化性溃疡病主要是指胃溃疡和十二指肠溃疡，其发病除有其它原因外，与吸烟也有密切的关系。
长期吸烟者溃疡病的发病率要比不吸烟者高，吸烟与胃溃疡的关系更密切。吸烟者的溃疡面较大且愈合较慢，即使在有效药物治疗下，溃疡愈合也比不吸烟者慢。这主要是因为：
1、烟叶中的尼古丁能轻度损伤胃粘膜，并能加剧乙醇或消炎镇痛药对胃粘膜的损伤作用，也能使粘膜中的前列腺素E含量减少从而失去其对粘膜的保护作用，因
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头痛的类型多种多样，常见的主要有偏头痛、紧张性头痛和缺氧性头痛等，发作起来会持续疼痛数小时到数十小时。
要摆脱头痛困扰，需要做到以下几点：
⑴即使工作再繁忙
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■高温湿热极易诱发心绞痛
人们以为，在寒冷的季节，冠心病心绞痛的发作频率高。其实，又热又湿的环境也容易诱发心绞痛，心绞痛的发作率像冬季一样呈高峰值状态。因为高温和潮湿使得心率增快，脉搏输出量减少，加之湿热环境可使心室容积增大，引起心肌耗氧量增多，使心肌缺血缺氧，从而诱发心绞痛。
所以，冠心病人在炎热的夏季应注意
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老年人由于内脏器官衰老，导致各种生理功能减弱。如消化能力差、肠蠕动减慢、胃粘膜萎缩、胃酸过量等，也常伴有各种疾病发生。因此一次不宜进食大量的水果，可采用“少食多餐”的吃法。经常犯胃病的，不宜吃李子、山楂、柠檬等含有机酸较多的水果。
经常大便干燥的，可多吃些桃子、香蕉、桔子等，
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1.晨起喝一杯加了菊花的绿茶，可以提神醒脑，清肝明目。
2.如果眼睛经常有血丝或突然有小范围充血，可以用三分之一或二分之一张新鲜的荷叶煮水喝。荷叶能解暑清热、散淤止血。
3.若目赤肿痛或目赤障翳，可用一两新鲜的车前草煮水饮用。此草具
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老年人的身体各系统的功能都有不同程度的减退，用药不当，很容易产生不良反应，所以要有一些注意和禁忌，有关专家从几方面提出了老年人的用药四忌。
1、忌滥用解热镇痛药。老年人容易患腰酸、背疼和四肢关节疼，如果长期使用保泰松、去痛片、消炎痛等止痛药，则害多益少。因为保泰松容易引起浮肿
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倒退走是以连续向后走为主要动作，其好处很多：
可以预防含胸驼背。人在向前走时，躯干是向前微屈的，平时工作学习时牌低头弯腰状态，当倒退走时恰恰相反，躯干是向微屈的。经常练倒退走，可以预防和纠正含胸驼背。
锻炼腰肌，减少腰部疾病。倒退走可使腰部肌肉有规律地收缩与松驰，以改善腰部血液循环，对功能性腰肌劳损有很好的保健
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老年性耳聋是人体自然发展规律的一种表现，尚缺乏防止的方法。但降低与避免噪声，节制脂类食物，戒烟酒可能延迟其发展，适当体育活动，避免精神紧张和情绪激动，避免应用耳毒性药物，如卡那霉素、庆大霉素等，亦有一定的预防作用。具体体现在以下五个方面：
一、避开噪声防耳聋 老年人若长时间接触轰鸣、喧哗等各种噪声，会使听力急剧减
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发表在《神经学、神经外科和精神医学》专刊五月号的一篇研究指出，老年人抽烟对智力会有损害。
英国精神医学研究所针对伦敦650名65岁以上老人进行一年的研究发现，发现抽烟的老人智力衰退的程度是未曾抽烟者或已戒烟者的四倍。
研究人员怀疑，抽烟会导致动脉硬化，流往脑部和其他器官的血液也会因而减少，使动脉硬化；脑病发病率増加法。他们强烈抨击以前暗示抽烟可能有助于预防阿滋海默症的相关研究。
研
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冷敷疗法
冷敷可使皮下毛细血管收缩、血流量减少，减轻局部充血，抑制神经细胞的感觉功能，减轻疼痛，具有降温、止血、止痛，防止继发感染和血肿增大等作用。
冷敷疗法常
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当人们大汗淋漓时，吃上1个冰激凌，顿觉爽快无比。但几分钟过后，口渴又现，比原来更渴。看来，冷饮并不解渴。 人为什么会口渴？当人体内的水分不足时，便会刺激位于大脑下方丘脑部位的口渴中枢，使人产生口渴感，人们便会去饮水。
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