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由于气温、水温的关系，冬季水分子运动缓慢，如和面加水不恰当，或用水冷热不合适，会使和出的面不好用。因此，冬季和面，要掌握好加水的窍门。和烙饼面，每５００克面粉加３２５～３５０毫升４０度温水；和馅饼或葱花饼的面时，每５００克面粉加３２５毫升４５度的温水；和发酵面时，每５００克面粉加２５０～２７５毫升３５度左右的温水。</o:p>
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据心理学家分析，从点菜上可以看出你的性格，要不要试试看？ </o:p>
当你和朋友或其他人到了一间饭店或酒店里用餐时，你点菜通常是： </o:p>
1.先请店员说明菜的情况后再点菜。 </o:p>
2.犹犹豫豫，点菜慢吞吞的。 </o:p>
3.先说出自己想吃的东西。 </o:p>
4.点和别人同样的菜。 &
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越来越多的德国男人进入厨房。这是为社会的平等作贡献还是给自负的自我评价提供一个机会呢？</o:p>
在德国争取男人烹调技术的权利始于1968年。那场革命是如此的火红，把男女之间平等的问题转进锅子里。在今后的几年里男人更努力利用机会扩充他们的权力范围。对他们有利的是：妇女在煮饭这一点上认为是每日的付出，而很少有人在锅里获得太多的乐趣。19 68年以后，在人们心目中能下厨房的男人显得
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过年了，面对满桌的美味佳肴，您很可能抵挡不住诱惑我们健康大本营在这儿给提</o:p>
个醒儿，打打预</o:p>
防针。 </o:p>
（1）高脂血症："吃得多，动得少"，年纪轻轻血脂高。过年了，虽说美味不能不品尝，不过你也别吃饱了懒得动，热量"留步"可不妙，否则又给血液添烦恼。 </o:p>
（2）食
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在中华民族绚丽多姿的众多节日中，农历正月初一--春节，是最悠久、最隆重、最富有民族特色的；在春节的众多习俗中，饮酒又是非常重要的。 </o:p>
早在西周时期，人们为庆祝一年的丰收和新一年的到来，就捧上美酒，抬着羔羊，聚在一起，高举牛角杯，同声祝贺，从此，开了过年饮酒的先河。到了汉代，"年"作为一个重大节日逐渐定型。到了这一天，家人放过爆竹后欢聚一堂饮椒柏酒，而且
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因为正月是一年之始，人们往往将它看作是新的一年年运好坏的兆示期。因此，过年的时候"禁忌"特别多。语言方面，凡是"破"、"坏"、"没"、"死"、"光"、"鬼"、"杀"、"病"、"痛"
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1、煮有裂缝鸡蛋，蛋白会须缝流入水中，如把破蛋放在盐水中煮，蛋白就不会外流。 2、蔬菜叶子上常残留一些小腻虫，洗起来很有一点麻烦。如把菜先放在盐水里浸泡一下再洗，就容易干净。 3、杀鸭时，苦在烫鸭毛的热水中加一匙盐，可以防止烫破鸭皮。 4、凡苦瓜、萝卜等带有苦味和涩味的蔬菜，切好后加少量盐渍一下，滤去汁后再烧，可减少苦涩味。 5、新鲜鱼放在盐水里洗一洗，可除去泥腥气味，使味道更鲜美。 6、不打捞鲜
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随着生活节奏的加快，不少人利用双休日进行集中式健身，以弥补平日锻炼的不足。但健身专家指出，周末时间充裕，却并非体育健身的最佳时间，这种“暴饮暴食”的锻炼方式无益于健康。 偶尔运动不等于健身 很多人喜欢运动，但平常因为工作忙，根本抽不出时间。于是，每到周末闲下来，就会约上朋友去运动，把自己累得筋疲力尽。像这样“平常基本不动、周末基本没空
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编者的话：西方医学之父希波克拉底指出，行走是人类最好的补药。如今，行走的好处和锻炼方法不断丰富，本期特从全球最新研究中汲取精华，以飨读者。 俗话说，人老腿先老。由于人体2/3的肌肉集中在下半身，所以60多岁的人可以有年轻人七成的握力和臂力，但下半身力量却只剩下约四成。不过，大家也不必担心。最近，包括以色列、美国在内的科学家们发现，温和地健步行走，具有神奇的抗衰老功效。 比慢跑安全 最近在美国
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发现没，说起想要减肥时的水果选择，其实大家都有某种共识呦!有些水果是瘦身食谱中的常客，有些则是因为热量及营养素的关系，压根不会被 <!--画中画广告开始--><!-- 达能正文页面画中画广告 --><!--画中画广告结束-->营养师建议食用，美女们可得聪明的选对瘦身水果吃呦! 现
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你可能不知道，臀部是身材的隐形敌人。如果你的臀部丰挺、结实，就自然会彰显出你腰部纤细,与此同时，也会为你的腿部增加明显的修长效果。臀部的圆翘，自然会带动身材曲线的窈窕。
如果你的臀部松垮无弹性，那么腰部以下则会美感尽失，下半身的比例也会给人一种失去平衡的视觉感。所以，千万别让臀部的骨牌效应拖垮了你的身材曲线。
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1、驾着彩云飞的新奇
原始的热气球是用纸制成的热气球是轻于空气的航空器，是靠加热球体内部的温度而产生浮(升)力升空的，故称为热气球。它是人类升空最早的载体，比莱特兄弟发明的飞机早120年。
原始的热气球是用特殊的纸制成的，靠燃烧稻草和树枝加热了球体内空气的温度而产生浮力升空，因此难普及应用。
热气球是构造简单、极易掌握、非常安全的航空器，气球的球体是用尼龙或涤纶材料缝制的，球体
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错误之1：我每天洗脸后，会先做些别的事，一直到出门前或者睡觉前才用护肤品。
纠错：我们的面部有天然皮脂膜来保护皮肤，刚洗完脸的时候皮脂分泌量较少或者完全被洗去，新的皮脂膜要在1-2小时才会形成，这也是洗脸后很容易感到干燥、紧绷的原因。所以失去皮脂膜保护的皮肤应该尽快使用护肤品，以形成保护层，保持肌肤皮脂分泌平衡。
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娱乐圈中本身就是个孰强孰胜的地方，一个艺人无论有没有实力都不可忽视自己的身材，因为身材对艺人而言是多么重要的战斗工具，于是为了出人头地，个个都把“保持身材苗条”视为主业，不容许自己有多余的肥肉外露，当然相对的各种减肥、瘦身绝招也就纷纷出笼，现在我们为您一一介绍，爱美的小姑娘，若是有一样的恒心和毅力，不妨跟着学一学。 刘嘉玲 跟着太阳走
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男人的眼睛老爱在身材苗条的女人身上打转，如果一个婀娜女子从三两个男人眼前走过，那么他们的话题肯定是该女子曲线够不够标准，三围多少；但男人却很少将精力放在自己的身材上，对自己身材的要求也宽松许多。男人也许不知道为什么会是这种样子，或许从小他们就被灌输成女人的美丽是与身体连在一起的，至于男人，好像只要有钱、有势，就算有一堆挺在前面挡住视线、连自己脚趾尖都看不见的腹部肥肉都无妨。不过，如果你还想在今天的
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女人一生中，三个阶段最易发胖。
青春期：青春期女性内分泌的变化是导致发胖的主要原因。这个时期，性激素分泌旺盛，女性的脂肪增长比率远远高于男性，这种代谢失衡，使得过量脂肪堆积起来。
做了妈妈之后：产后妇女很易发胖，一则由于怀孕期及哺乳期充分的营养摄入，二是胎儿发育过程中对腹部的挤压，三是内分泌代谢的巨变，使身体机能发生变化。因此，产后肥胖常伴有气血两亏，皮肤弹性下降等。
人过中年：
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男士的面部肌肤在寒冷干燥的秋冬更需专业的护理。曼秀雷敦今季特别为新一代时尚男士推出护肤新组合——男士清爽洁面ㄠ及男士修护润肤乳。两个简单步骤，短短几分钟内即可轻松解决男士秋冬季的肌肤问题。 STEP1:寒冷的日子，男士面部肌肤会因干燥而自动分泌较多油脂，而双颊容易因水分流失引致干燥粗糙和敏感不适，
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跳绳是体育教学中最普通的一件体育器材之一，如果能巧妙的运用，不仅能调动学生的活动积极性，而且对学生身体的发展，有着不可估量的作用。
1.蜈蚣爬 学生分为四组，每组按纵队站好，每人一根跳绳，排头除外。后面的同学把跳绳绕住前面同学的腰，自己抓好绳的两头，全组一起向前跑动。练习时，以先到达目的地，队形又不散的队为胜。
2.螃蟹走 两个学生为一组，用跳绳把两人的膝关节绑在一起，成两人三足。练
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TAE－BO是目前健身房里的最新热点，就连歌手孙燕姿、辣妈钟丽缇也说她们都是靠TAE－BO这项动来健身以维持良好的身材和体力。一般人可能对这项运动认识还不深，不过现在就为你们揭开这项运动神秘的面纱。
TAE是英文跆"拳道"的缩写，而BO则是英文"拳击"的缩写，TAE－BO指的就是搏击。TAE－BO是属于韵律搏击的一种形式，它的上肢动作主要参考了拳击的动
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你的肌肤白嫩有光泽，配上得体的妆容和打扮，算得上是个美人儿。但美人儿自有忧心的地方，肤色是够白嫩得令人羡慕了，可是脸上那几个捣乱分子——黑斑点，总是如眼里的沙子般碍眼。试问，追求完美的美人儿眼里怎能容得下一点黑？
美人儿之忧，斑点的成因
广为人知的原因：
新陈代谢功能减慢，黑色素无法正常排出。
阳光对皮肤造成的累积性伤害。
生活
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