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吃海水蔬菜已不再是星级宾馆的专利了，由江苏盐城出产的海水浇灌新奇蔬菜———海蓬子近日进入哈埠水产市场。
据介绍，这种由海水浇灌生长的蔬菜含碱成分极高，食之可调整体内酸碱平衡，对高血压、高血脂、高胆固醇具有明显的降低作用，同时提高人体免疫力，预防帕金森式综
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人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人脸上却有许多褐色的雀斑，那么有何妙方去除呢？ 现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法--
西红柿汁：每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效
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饮茶不是一件纯粹休闲的事情，关键看你喝什么样的茶。一边随意聊天，一边轻松地减肥，唔，是不是有点异想天开？！最近在日本的一系列实验结果表明，有一些茶可有效防止肥胖。茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的维生素B1,是能将脂
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夏季来临，衣衫单薄掩饰不住厚厚的脂肪，瘦身男女们又开始了新一轮美体攻势，节食、食醋、辣椒瘦身、苹果瘦身等等这些减肥瘦身方法被竞相采用，研究不断发现新的食疗瘦身方式，带给追求健康美丽的人们新的选择。新近研究结果表明，番茄对瘦身、美颜有更加明显的功效，番茄中的茄红素、食物纤维及果胶成份，可以降低热量摄取，减少脂肪积累，并补充多种维生素，保持身体均衡营养。
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有营养学家认为常食鲜花可调节神经，促进新陈代谢，提高机体免疫力，达到美容艳肤的作用。(真是不吃也不行呀！)把鲜花做成花粥可尝此种吃法，下面介绍几种花粥的制作方法：
菊花粥
菊花菊科多年生草本植物的头状花?、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱和维生素等物质。菊花气味清香，凉爽舒适，以糙米煮粥，借米谷之性而助药性。久服美容保体，抗老防衰。
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以前只要一提到化妆，眼前浮现的多是这样的场景：一张化妆过度的脸，坐在镶满灯泡的化妆镜前，拿着一只大大的刷具在脸庞上拼命地刷，或是坐在化妆台前，眼前已是堆积如山的化妆盒 柠檬属于柑橘类的水果，柠檬果实椭圆形，果皮橙黄色，果实汁多肉脆，闻之芳香扑鼻，食之味酸微苦，一般不能像其他水果一样生吃鲜食，而多用来制作饮料。柠檬二三月份成熟，味道极酸，故孕妇肝虚者嗜食，又有“宜母子&#
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炎夏酷暑有什么比一支凉乎乎直冒冷气的冰淇淋更能让人精神为之一爽呢？大块朵颐冰淇淋带来的是透心凉的感觉，如果给热汗直冒的脸蛋儿也“吃吃”冰淇淋，那该有多享受！做梦去吧，哪里会有这等美事，嘿嘿，别急，本期美容沙龙特意为你呈上夏日时令美容“凉点”——冰波美容，请随意“
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一般减肥粥包括的材料有：高粱、赤豆、薏米、番薯、鲤鱼、茶叶、酸枣、菱角、山楂、松子仁、黄瓜、冬瓜、莲子。 1、赤小豆粥：赤小豆150克，粳米50克。先将赤小豆洗净，浸泡2～3小时，煮烂后，加粳米煮粥。每日早晚，认此粥为食。 2、冬瓜粥：新鲜带皮冬瓜100克，粳米150克。将冬瓜洗净切碎，与粳米煮粥，每日早晚，空腹温热食服。 3
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虽说是酒类，但葡萄酒对健康有益是出了名的，葡萄酒对女性皮肤护理也可以作出不少贡献。活用葡萄酒中的成分做出的护肤品，对皮肤有何帮助呢？
在日常生活中，喝红酒有益于我们健康的事实，我们都已熟知。有句“FRENCH PARADOX”的话。这句话的表达的意思是，法
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夏日的最后时节,让我们来把面膜做个汇总,选择适合的,让自己的心情和光洁的皮肤一样熠熠生辉!下列只写面膜的成分，不写使用方法的都是直接涂或者打成泥涂于脸上就可以了。
一、清洁面膜
1。西瓜皮面膜。每周两次。可使皮肤细嫩白净。
2。蛋清面膜。粘除污垢，
紧实皮肤。化妆前做，可以延缓脱妆。
3。苹果面膜。将苹果磨成泥，加入柠檬汁和少
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气候干燥、凉爽，日照时间减少，气温逐渐下降，由于气候变化对人体的影响，毛发脱落增多、汗水分泌减少、口苦咽干、皮肤干燥和皱纹增多等现象，便秘以更常见，脉搏变沉细，易于疲倦。秋季情绪一般较焦躁，因而血压波动幅度较大，根据“燥则润质”的原则，秋天的饮食结构应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主，这是克多吃一些芝麻、蜂蜜、银耳、
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清洁面部皮肤，其实有两层意义：第一层，是表层皮肤的清洁，这是很多人都能做到的，就是平时用清洁乳的洁肤过程；另一层，是人们常常不在意其实却非常重要的深层洁肤———用磨砂和面膜对皮肤进行深层清洁和对皮肤纹理的调整。
通常，油性皮肤的人需要每周做深层清洁2－3次，中、干性皮肤的人则需每周1－2次即可。当你的皮肤看上去晦暗、没有光泽、容易
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吃了大鱼大肉或者非常油腻的东西以后喝一杯非常浓的腌茶是一个不太科学的生活习惯。因为大量的水会冲淡胃液，反而影响消化功能。
那有没有什么办法不会冲淡胃液呢？这就是用茶水来煮饭。
早在我国唐代的医书《本草拾遗》中就对茶水煮饭有过这样的记载，久食令人瘦。其实，用现代医学角度来看，这个茶水煮饭也是有它一定道理的。
茶水煮饭为什么能助于消化呢？
茶叶中富含一种茶多酚的物质，它
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长年坐办公室或刚刚生产不久的女性朋友，由于缺乏运动等原因，容易造成腹部脂肪堆积，使得小腹鼓起。这一变化影响了女性的形体美，给许多女性朋友带来了烦恼。那么，如何才能使小腹变平呢？这其实并不难，只要你掌握几项要诀，搭配三种运动体操，坚持下去便可恢复苗条身材。
以下三种体操，每一种做10遍，做完一种后换另一种，前后重复三遍，每天只需要10分钟。
下腹部体操
平躺，头着地，双手交叉
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“昨晚要应酬、今晚要逛街、明晚又要看电影……”，上班一族虽然工作繁忙，而年轻人的节目却不少，这样一来差不多一日三餐都要出外吃饭。这对于要KeepFit瘦身的女士来说，实在是减肥计划的一大阻碍。没关系，只要你记得以下要点，上餐馆吃饭一样可以吃得饱又不长胖！
点菜篇
在餐馆吃
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一般妇女都爱用化妆品美容，而日本妇女近来崇尚“食盐美容”。用食盐美容可以清除脸皮毛孔中积聚的油脂、粉刺、露在外表的“黑头”以及皮肤表面的角质和污垢。一般经过一星期左右的食盐美容，面部皮肤就能呈现一种鲜嫩、透明感。
食盐美容法用于全身，则能促进全身皮肤 的新陈代谢，防治皮肤病，起到较好的自
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6月24日, 国际新饮食革命和营养瘦身论坛在清华科技园举行。食品学界专家及营养学专家出席了会议。这次会议纠正了以往的低脂减肥错误，把低碳的新饮食革命带到了中国。
在这几十年来，大家普遍认为要保持健康苗条，就要吃低脂的食物。这种看法源于1977年美国农业部对美国民众提出的建议：少吃含脂肪高的食物，多吃碳水化合物。但这三十年来，美国人按照此方法不但没有获益，肥胖人群人数反而在逐年上升。这是因为
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过多的脂肪不仅会让苗条大打折扣，还会让血液粘稠度升高，胆固醇增加，以至对心脏的健康产生威胁。自然界的许多食物都具有天然的降脂效果，不妨选择最有效的食物，帮助你吃掉体内脂肪。
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水果类
1、葡萄：葡萄汁与葡萄酒都含有自黎芦醇，是降低胆固醇的天然物质．动物实验也证明，它能使胆固醇降低，抑制血小板聚集，所以葡萄是高血脂症者最好的食品之一。
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饮茶不是一件纯粹休闲的事情，关键看你喝什么样的茶。一边随意聊天，一边轻松地减肥，唔，是不是有点异想天开？！最近在日本的一系列实验结果表明，有一些茶可有效防止肥胖。茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的维生素B1，是能将脂
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现今社会，体形肥胖的人越来越多了，许多人为了自己的健康和美丽,都在尝试着用各种方法减肥。其实，早在古代，中医医家们就已经注意到了肥胖的危害，他们认为肥胖大多与人们的饮食密切相关。
肥胖之人一般有不良的饮食习惯，他们爱吃油脂比较高的东西，爱吃肉类食品，这就是中医所说的肥甘厚味，这些东西因为能量过高，人体不能消耗，所以积聚起来，形成脂肪造成肥胖。
肥甘厚味的食品，被人们过多食入后，不能
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