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糖尿病病人需要控制饮食，对于甜食、主食往往多有限制。当今市场上有很多低糖、无糖的食品，还有一些“无糖”的甜品，甚至在这些食品的包装上，还标有“专治糖尿病”的字样，其实，凡是食品，多用米、面粉加工而成，虽然标以“低糖”、“无糖”，米、面粉仍属糖类食品，对于所谓“无糖月饼，无糖饼干”，糖尿病病人不宜放纵食欲，大享口福。
控
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糖尿病的急性并发症有：各种感染、糖尿病酮症酸中毒及昏迷、低血糖及昏迷、乳酸酸中毒和非酮症高渗性糖尿病昏迷等。但潜在的糖尿病或隐性患者为数不少，可引起并发症。
糠尿病的慢性并发症有：
1、心血管病变
血糖指标长期过高会导致大血管损伤，从而大大提高冠心病、心肌梗塞和中风的发病率。
2、眼
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在过去几年中，我国老年医学研究取得很大进展，目前已由80年代针对老年人进行一定数量的地区疾病调查、老年人生理参考值测定，对长寿老人、百岁老人常见病多发病防治和监测，发展到了今天对老年人心理活动、社会状态、生活质量、老年流行病学、老年基础医学、临床医学及分子生物学的研究。
老年病研究日益深入
老年流行病专家结合我
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俗话说：人老了，忘性大。可是最近由美国专家进行的一项专题研究证实；随着年岁的增长，记忆力并不一定会明显衰退。关键是要给大脑以不断刺激。
研究结果发现，当大脑被刺激时，不管任何年龄，都会有许多结节在脑细胞触须之上长出，从而使脑神经细胞大量分枝，这些分枝脑神经可以形成上百万个新的连结。这就可以增加大脑的总体智慧，使人
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退休干部老王近来时感右腿后方针刺样疼痛，起始未予重视，可疼痛发作越来越频繁，且伴有胸部疼痛，方在家人的催促下去看医生。在核磁共振等检查排除了腰腿部疾病后，医生又分别在疼痛发作时和缓解时作了心电图检查，证实在发生疼痛的同时确实存在心脏的缺血性改变，结合病情，初步诊断为心绞痛，放射引起腿痛。试给予舌下含服硝酸甘油数分钟后，
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问：我是一个退休不久的机关干部，看到周围不少老同事退休后无所事事，甚至有些本来身居高位的，因为不适应平淡生活，反而身染疾病。虽然本人还没有完全体会漫漫退休后生涯的种种不适，但很想请教如何证这段时间变得更有意义？（老伍）
答：您反映的问题在上
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瑞典研究人员发现，独居、没有朋友或与子女关系差的老年人得痴呆的可能性比社会交往较广的老年人高60％。
卡罗琳医院斯德哥尔摩老年研究中心的科学家们发现，老年人的社会交往越少，得痴呆症的可能性越大。这一研究成果发表在最近出版的《柳叶刀》医学杂志上。
这些瑞典研究人员对1200名75岁以上的老年人进行了调查
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中国人有午睡习惯，认为可帮助补充精力，有益健康，也可提高工作效率。无所事事的老人，空闲太多，因此最爱睡午觉了。到了炎热的天气，更让这些老人喜欢午后与周公相会。
美国哥伦比亚大学生物有机化学博士黄顶立却提出了叫人“震惊”的意外答案。他根据以色列哈达沙大学医院的调查报告指出，经常午睡反而会增加老人的死亡率。
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中风是常见的心血管疾病。研究表明，中风与气象关系密切。一年四季中，气温在0℃以下和32℃以上，都是中风的发病高峰。因此，进入夏季，老年人特别需要防“热中风”。
夏季易发生热中风的原因是忽视降温保健。有些老人由于体温调节中枢功能不灵敏，大脑反应又较差，尤其是高血压、冠心病、糖尿病、心功能不全的老人，即使气温不很高，也
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夏季昼长夜短，暑气灼人。老年人由于脏器“老化”，功能衰退，适应性差，耐受力弱，稍不注意，便会引起旧病复发或诱发新病。
那么，老年人怎样度过盛夏呢？还须从“衣”、“食”、“住”、“行”四字上做做文章，动动脑子。
衣：夏日炎热，人体排汗频增，“汗流浃背”是常有的事。因此，老年人夏日服装应力求简单舒适。款式上，
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不少老人喜欢聚集在一块儿闲聊，谈古道今，海阔天空。聊天对老年人十分有益。
1.可以促进大脑思维，防止大脑的衰老。谈话要用脑，从而促使大脑运动加快，加多。
2.可给老人带来良好情绪。聊天不会像打扑克 ，搓麻将那样，输了就产生心灰意冷；赢了又得意忘形之类过激情绪。
3.可以消愁解闷。人的一生不会处处顺心，尝过
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随着年龄的增大，人体的血管会像水管结水垢一样逐渐堵塞。当血管被堵塞50％时，我们还不会有所感觉，当堵塞70％时会出现头痛、心慌、胸闷气短、头晕肢体麻木等现象，当堵塞70％时会引发冠心、心肌梗塞、脑血栓、脑溢血、半身不遂等各种严重的心脑血管疾病，每年夺去1200多万人的生命。
如何才能有效解决血脂升高，避免大
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50岁那年，我的心脏就不行了，一次剧烈的心绞痛超过了20分钟，用硝酸甘油都不管用了，差一点没把我疼死。医生说我是不稳定性心绞痛，离心肌梗死不远了。
我真害怕了，恳求心脏科老主任救我一命！
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随着新世纪的到来，健康和疾病的潮流也随之发生变化，过去100年来，人类的寿命和死因，有了明显的转变；人要活得老，更要活得好，21世纪将是抗衰老的世纪。以下列举抗衰老的10大利器供大家参考：
1.免疫系统抗老
人们的身体有一个双重抗癌的结构，一个在细胞内，一个在全身的器官内，当你衰老的时候，在细胞内的基因控制系
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脑血管疾病是严重威胁中老年人健康及生命的疾病。在以往脑出血发病率的统计中，性格内向的中老年人往往被临床医生忽视。
有关医学研究人员指出，内向型的中老年人，其脑出血发病率偏高与他们的职业性质分不开。在统计的内向型患者中，大多数是机关干部，由于这部分人的大脑皮层长期处于高度紧张状态，人际关系复杂，生活缺乏规律，夜间工
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有些中老年人常感头晕、困倦'减退，总认为这是衰老的必然征象，实际上这是一种健康隐患－－高粘稠血症的征兆，也就是血液粘度增高了、变稠了。
人的血管像奔流不息的河流、涓涓流的小溪，一旦于粘稠，流速必然减慢，大量脂质沉积于血管内壁，赞成各器官供氧不足，便出现上述症状。更值得担忧的是，血流速度变慢引起脂质沉积血管
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牙龈出血可分为急性出血或慢性出血。
急性出血多因局部牙龈受伤。慢性反复性出血常见的系牙龈患有慢性炎症，如牙垢和牙石所引起。牙垢是由黏稠的食物残渣、唾液中的黏液素、细菌及口腔脱落的上皮细胞所成。而唾液中分析出的矿物盐沉积于牙垢上变成坚硬的牙石。由于牙石常附着在牙龈边缘处，并使牙龈沟内上皮发生溃疡和增殖，于是就出现牙龈
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常言道,人老腿先衰,那么,怎样锻炼才能使“人老腿不老”呢？
1、干洗腿：用双手紧抱一侧大腿，稍用力从大腿向下按摩，一直到足踝，然后再从踝部按摩至大腿根。用同样的方法按摩另一条腿。重复10-20遍。这样可使关节灵活，腿肌与步行能力增强，预防下肢静脉曲张、水肿及肌肉萎缩等。
2、揉腿肚：用两手掌夹住腿肚，旋转揉动，
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枸杞，又名却老，顾名思义，它有延缓衰老的作用。临床实践表明，枸杞子尤其适用于机体衰退的中老年人，因它具有补肾益精、养肝明目及强身的功能。人到中年以后可用它来保健强身，延缓衰老，中医的一些长寿名方中都有它的配伍，如龟龄集、格氏还少丹、金髓煎、八味丸等。
据现代医学分析表明，枸杞子中富含蛋白质、碳水化合物、钙、磷、微
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老年人由于脏腑功能减退，正气不足，体质虚弱，所以极易患感冒。而一旦感冒，常无典型症状，起病比较缓慢，容易被忽视。如不及时治疗，可因新感冒引发痼疾。因此，对年老体衰、体弱多病的长者，在感冒一开始就必须要提高警惕。老年人感冒的各种疗法中，饮食调养简便易行，是一种较好的辅助疗法。下面介绍一些食疗方法。
肺气虚症：除感冒的
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