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便秘是指排便不顺利的状态，是消化系统常见病症之一，包括粪便排出不畅和粪便不干亦难排出的两种情况。一般每周排便少于2~3次即可称为便秘。据调查，在65岁以上老年人中20％—30％有便秘，６０％白领女性患有便秘。长期便秘对人体危害很大，可引起直肠脱垂、肠梗阻等并发症，增加高血压和心脏病患者排便时的突发危险，增加直肠内和泌尿系统的压力，从而加重
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随着生活水平提高及生活方式的变化，癌症特别是肠癌的发病率逐年上升。我们知道，癌症的发生是由启动因子和促癌因子组成，促癌物的存在是至关重要的。食物经消化道吸收后所剩的残渣进入肠道后，在肠道有害菌的作用下产生肝毒素、亚硝胺、苯酚等可导致肝癌、肠癌的有毒物质。活力素进入肠道后，明显减少食物在肠道内停留的时
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正常情况下，肝脏中的胆固醇会转变为胆酸，到达小肠帮助消化脂肪，然后胆酸回到肝脏再转变成胆固醇。活力素中的水溶性膳食纤维能在小肠粘膜处形成一层薄膜，减少机体对饱和脂肪酸、低密度胆固醇、葡萄糖、酒精的吸收，阻碍了胆酸经小肠重吸收回到肝脏，还能在小肠中形成凝胶体包围胆酸，阻碍了胆酸经小肠重吸收回到肝脏，将包裹的该部分胆酸通过消化道被排出体外。因此，当再进行食物消化需要胆酸时，肝脏只能靠吸收血中的胆固醇来
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食物中的碳水化合物被人体消化后，最终会变成葡萄糖。活力素中的可溶性膳食纤维，在胃肠中能形成凝胶体黏膜，使食物中营养素尤其是葡萄糖的消化吸收过程减慢，从而降低餐后血糖升高幅度，减轻了胰岛细胞分解葡萄糖的负担，营养胰岛细胞。科学研究证明：食物中可溶性膳食纤维含量越高，血糖指数就越低；膳食纤维含量越低，血糖指数就越高。基于上述发现，美国糖尿病学会认为，增加膳食纤维对预防糖尿病
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脂肪肝是一种可逆性的病变，但如果受病因的持续作用，病情发展则可以进一步发展成为不可逆的肝纤维变，最终导致肝硬化。在日常生活中，饮酒过量、高脂饮食（尤其是高胆固醇）和肥胖等，是构成脂肪肝的三大因素。限酒、限食、低脂肪、多运动配合含高膳食纤维的博力乐活力素冲剂则是预防脂肪肝生成的积极因素。&am
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婴儿皮肤不粗糙、不生粉刺、滑润而有弹性，主要原因之一是因为婴儿肠道内的有益菌在肠道中占绝对优势，达９０％以上，而有害菌只占肠道总菌量的５％以下，。真正的肌肤杀手就是肠道内的有害菌。它会产生大量有害物质，若这些有害物质不能被及时分解，就会被肠壁吸收而随血液一起在体内循环，在近表皮处沉积，渐渐形成色斑和坏死的小肉囊渗出肌肤表面。致使皮肤粗糙、干燥出现疙瘩、粉刺、痤疮，严重影响美貌。
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“自我药疗”可以增进公众健康，降低病人就医成本，减轻医疗保险负担，有效解决“看病难，看病贵”问题。但毕竟“是药三分毒”，药补虽然作用
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早晨是中风的高发时间，人在一夜的睡眠中，因呼吸、排尿等显性或非显性发汗，使水分大量丢失，血液黏稠、血液缓慢。如果不吃早餐，会导致血容量减少，血液黏稠度增高，形成微小血栓，容易在本易狭窄的动脉里形成小血凝块阻塞血管。另外早晨交感神经兴奋性增高，这些因素又增加了中风的危险性。而对于易有中风危险因素的人们，如高血压、心脏病、糖尿病、颈动脉严重狭窄等，不吃早餐更易引发中风。&n
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夏季来临，气温急升，虽然天气还不算湿闷，但也让很多中老年人出现头晕头痛、胸闷气短、心慌失眠等不适症状。这都是由于中老年人的缺氧症状在夏季加重的表现，如果得不到改善，还容易导致心脑血管疾病的突发和恶化。为什么夏季的天气会使中老年人的缺氧症状加重呢？中老年人的呼吸能力本来就比年轻人低，难以得到充足的氧气
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血液“浓、稠、浊”主要是由于高血粘度引起的。高血粘度对血液在血管中流动性及血栓形成起重要作用，当血液粘稠度增高时，则血液循环缓慢、微循环发生障碍，心、脑及其他脏器的血供减少，是引发心梗和脑梗的主要因素。血液粘度增高，特别是冬季，极容易发生缺血性心脑血管疾病，如脑萎缩、脑梗死、脑供血不足、心肌缺血、心绞痛、心肌梗塞等。因此，如何降低高血黏度
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11月7日，著名乳业品牌"均瑶牛奶"创始人、均瑶集团董事长王均瑶因患肠癌去世，正处于发展事业的黄金时期的他年仅38岁，让无数人为之惋惜。一般说来，大肠癌的发病年龄要在40多岁以上，王均瑶缘何年纪轻轻的就被肠癌夺去了生命呢？专家分析认
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专家指出：正常成年人一天中食盐的摄取量以不超过1克为宜，而我国的人均食盐日摄取量却已超过10克，甚至更多。这可能是和人们现在习以为常的高盐食品有关，不少速食、快餐和半成品等所含盐量其实都高得惊人。美国的一项医学研究表明，食盐过量可能会间接导致记忆力衰退，并逐步影响到个人智力。这项共有2500名志愿者参与的研究，主要是通
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中秋节是中国的传统佳节，是全家团圆的日子，每到这一天，在外的儿女们只要有空，都会千里迢迢赶回家中，与父母团聚。拿什么去孝敬年迈的双亲？给父母亲送健康已代替了以往的送月饼。让不少儿女犯难的是每年都给双亲选购了各种补品，但让他们费解的是为什么补品吃得越多，身体反而越弱？药吃得越多？什么营养品最适合老年人食用？中秋佳节什么是送给父母和亲朋的最好健康大礼？众所周知：现在高血压、高血脂、
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肝脏是人体中最主要的消化器官，也是人体最大的解毒器官。肝脏一旦损坏将危及生命。脂肪肝—一种因脂类物质在肝脏内积累而致的“现代文明病”已成了不少胖友的常见病。由于中、轻度脂肪肝患者无任何不适的感觉，因此也不重视对它的治疗。长此以往，容易导致肝硬化。轻者出现恶心呕吐、不思饮食，贫血、腹胀、肝区隐痛、右肩背疼痛发胀、易疲劳等
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胎儿期：母体内的胎儿在发育的后3个月大量沉积钙质，此时孕妇应增加含钙丰富的食物或适当补充钙剂，不仅有利于自身钙的贮存，又有利于胎儿的生长。这一时期，最佳摄入量是1200毫克／天。婴儿及儿童：纯母乳喂养的足月婴儿，4个月内母乳完全可满足婴儿钙
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口部：若发现口角发红，长期干裂，而且口唇和舌头疼痛，可能是因营养不良而患上口角炎。多为缺乏铁质和维生素B2、维生素B6造成的。唇部：唇部开裂、唇线模糊是唇病的征兆，说明缺维生素B2
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许多患者在使用中、西药物治疗的同时，还服用营养保健品，以期达到辅助治疗的目的。这就产生了它们之间能否同用的问题。营养保健品常由滋补食品和补益中药组成，一般与中、西药物之间并无特殊配伍禁忌，可以同用。但少数补益中药与某些中、西药物之间确有配伍禁忌，若同用
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营养学家在分析了各类蔬菜的营养成分之后发现，蔬菜的营养价值与其颜色有密切关系。颜色深的蔬菜，营养价值一般都比较高，颜色浅的蔬菜，营养价值一般都比较低。蔬菜的营养价值由高到低可分为绿色、黄色、无色等几类。绿色蔬菜如油菜、青菜、芹菜、荠菜、菠菜、韭菜等，营
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很多“白领”女性由于工作节奏快、压力大、负担重，常常无暇顾及营养饮食，热量摄入量常常处于较低水平，再加上活动量过大，又没有足够的营养补充，就会导致营养缺乏。然而，“白领”女性有着与男性或其他女性不同的营养需要。那么，她们的营养需要究竟有哪些特殊呢？ 要注意减少脂肪的摄入&a
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基本营养素（碳水化合物、脂肪、蛋白质）能产生能量。计算单位以“千卡”表示（1公斤纯水升高1摄氏度所需热量）1克蛋白质或1克碳水化合物产热4千卡，1克脂肪产热9千卡，其它物质不产生热量。对肌肉起修补作用的主要物质是蛋白质。 水是人体必不可缺的营养素。水占人体总重量的40%-60%，肌肉中的水占其重量的72%，脂肪中的水
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