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Q：我是个生活不规律的人，常熬夜。由于怕发胖，晚饭还不敢多吃，但担心半夜又会饿该怎么办? A：生活不规律，常熬夜的人，晚饭可以多吃，只要避免甜食。要根据自己的作息时间算好每顿饭的间隔。最佳时间差在5-6个小时，午饭和宵夜要吃得少。如果午饭热量高且量大，晚餐就以蛋白质食物为主。 解密：其实通俗一点来说呢，就是把热量匀开，不是要饥一顿饱一顿，暴饮暴食哦，吃还是要吃的，只是热量高
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温暖的春天不仅带来了明媚的阳光、和煦的春风，也带来了让人垂涎欲滴的美食。香椿芽绝对是蔬菜中新鲜和时令的代名词，错过了初春食用的季节，就再也无法尝到清香扑鼻的香椿。 <!--画中画广告开始--><!-- 达能正文页面画中画广告 --><!--画中画广告结束-->
香椿又名香椿芽、香椿头等。它颜色碧绿，鲜嫩清脆，具有独特的香味，是深受人们青睐的春季佳蔬。
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香肠 不宜在强火上烧烤，否则香肠表面会很容易变黑、变糊，注意经常翻转。吃时配西餐芥末，味道更正宗。 <!--画中画广告开始--><!-- 达能正文页面画中画广告 --><!--画中画广告结束-->
玉米 上火烤之前应刷一些黄油和蜂蜜，这样烤出来会很香。
土豆 预先煮至六七成熟，用锡纸包好。在开始烧烤时将其放在烤炉边缘，等完全熟透后用夹子取下放在餐盘
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提起蛋糕，可能我的同龄人还有年龄稍长的人都会有这样的回忆：那是我们小时候过生日时才能享受到的美味。可现在就不同了，现在的蛋糕早已不是过生日时的专享了，也正是因此，如今蛋糕的花样和口味也越来越丰富，今天就让我们来看看现在的蛋糕究竟能做的多精彩。
说到蛋糕带给人们的喜悦，除了它那千变万化的美丽外形之外，最令人难忘的就是裹在那份浓浓甜蜜味道中的记忆了。正是因为与众不同的这一点
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按照我们中国的传统，茶叶一向是用来泡茶喝的。可是您知道吗？如今的茶叶不仅可以吃，而且还能吃出很多的新花样。今天我就带大家一起来品茶膳。
看到眼前的这一道道颜色鲜艳、制作精美的佳肴，您可知道，它们都是采用了茶叶作为基本的原料精心烹制而成的“茶膳”。众所周知，茶叶作为天然的绿色食品，被公认具有延缓衰老、保健美容的作用。茶膳的多种烹饪方法更是将茶叶的色、香
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花草茶
花草茶，不是茶。它是将植物之根、茎、叶、花或皮等部分加以煎煮或冲泡，而产生芳香味道的草本饮料。国外喝花草茶的历史由来已久，欧洲人叫它Herb tea，可能是早晨的一杯茉莉花茶，感觉清新舒畅；也可能是睡前的洋苏草或一杯加了甘橙花苞的牛奶，解除一天的烦忧，一夜好睡。 <!--画中画广告开始--><!-- 达能正文页面画
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2005年1月，卫生部发布的最新统计数据告诉我们：全国1.6亿成人血脂异常，1.6亿成人患高血压，2000多万人患糖尿病；大城市100个成人中，就有30个超重，12.3个过于肥胖，肥胖率比1992年上升97%。而这一切的根源居然大多来源于吃。
营养与美貌<!--画中画广告开始--><!-- 达能正文页面画中画广告 --><!--画中画广告结束
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吃素已经流行了好几千年了，不过不同人吃素食的理由不同，佛家食素的出发点是为了不杀生。古代文人雅士食素多是崇尚朴素清淡的生活方式，而现代饮食男女吃素则更多从健康考虑，或者为了环保的宏大理想，食素清净悠远的理想渐渐被减肥的实用主义代替，不知道以后是什么名目，但很明显，素食会一直流行下去。
用料是素的但烹饪过程却绝对不朴素。 <!--画中画广告开始--><!-- 达能正文页面画
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发现没，说起想要减肥时的水果选择，其实大家都有某种共识呦!有些水果是瘦身食谱中的常客，有些则是因为热量及营养素的关系，压根不会被 <!--画中画广告开始--><!-- 达能正文页面画中画广告 --><!--画中画广告结束-->营养师建议食用，美女们可得聪明的选对瘦身水果吃呦! 现
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云南著名的风景区邱北县普者黑有很多民间小吃让游人津津乐道，“泥鳅煮酸菜”就是其中之一。
撒尼人(居住在普者黑区内的彝族支系)栽种的田里，一年四季都有泥鳅。雨季来临，湖水满了，田边稀泥里到处是“抢水”的泥鳅。进了10月间，稻谷收割完毕后，就可以入田逮泥鳅了。有的撒尼汉子边挖田搭埂边逮泥鳅，有的稻田经过犁耙后，田里
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有美食家说，菜如其人，东北菜很有几分东北人的特点，粗犷豪放，不拘一格，大盘的肉、大碟的菜、大杯的酒，颇有“大碗喝酒，大口吃肉”的架势。由于东北菜容易给人一种粗犷有余、精致不足的印象，所以高档的宾馆酒楼里很少做东北菜，但这反而成全了东北菜“市民菜”、“百姓菜”的形象，也给了食客们不
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英国有1/6的人口已经或正在考虑成为素食者，美国有1/10的人口加入到素食人群中，悄然传播的素食文化，使得素食越来越成为一个全球时尚的标签。素食，已经成为一种全新的环保、健康生活方式。“我行我素”的同时，吃素的规则你是否完全掌握了呢？ 今天，你吃素了吗? 在餐桌上碰到某位女士发出“我吃素”的声明
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塔牌花雕酒50年陈酿,500毫升,3380元
塔牌花雕酒30年陈酿,500毫升,448元
你可曾注意到，花雕酒目前正在广州城内形成了一股强势风尚。无论在酒楼还是自己家中享用大餐，暖胃的花雕酒为这个有些寒意的春节带来了别样的江南风情。 <!--画中画广告开始--><!-- 达能正文页面画中画广告 --><!--画中画广告结束--
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深水鱼：研究认为，鱼油中的Omega-3脂肪酸可产生常用抗忧郁药如碳酸锂的类似作用，使人的心理焦虑减轻。
香蕉：香蕉含有一种称为生物碱(alkaloid)的物质，可以振奋精神和提高信心。而且 <!--画中画广告开始--><!-- 达能正文页面画中画广告 --><!--画中画广告结束-->香蕉是色胺酸和维生素B6的最好来源，这些都可以帮助
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2005年，我们需要怎么吃？怎么吃能最入时？餐桌上将会流行什么？什么将会在餐桌上消失？饮食专家对此进行了大胆的预测——— 健康的美食是最好的美食经历了非典、禽流感，人们越来越重视健康。虽然分餐制没有流行起来，餐厅每日消毒没有坚持下去，但是健康的观念早已经深入人心。绿色食品已经说了好几年了，明年还将继续说下去，素食、食疗、滋补等等概念愈发
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巧克力
浪漫喜庆的季节，巧克力传递我心意。香醇浓郁，柔滑细腻的口感，余香飘缈，浓情蜜意的感觉使巧克力成为喜庆的节日和浪漫的日子里人们最喜爱的礼物。人们用巧克力传递对亲情、友情、爱情的甜蜜感受和美好祝福。巧克力也因此被赋予了浓厚的感情色彩。由于美味和健康的价值被揭示，巧克力的魅力与日俱增。巧克力融合了香、甜、苦、涩和浓郁的 <!--画中画广告开始-->
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饮酒的趣法
传说，在古代罗马帝国时代严禁妇女饮酒。男子外出归来，常常先检查一下妻子有没有饮酒，便凑到她嘴边闻一闻。这样沿袭下来，便成了夫妇见面时的第一道礼节。
欧美人士的接吻礼，一般也只限于夫妇、情人或是长辈对晚辈。然而，吻，在另外一 <!--画中画广告开始--><!-- 达能正文页面画中画广告 --><!--画中画广告结束
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这里对外界来说是一个神秘如梦的地方
非洲，对多数人来说是一个谜，一个梦，一个常常引人无限遐想的地方，那里有浓密茂盛的热带雨林，有世界上最广袤的撒哈拉沙漠，有古朴粗犷的风俗民情，还有具有浓郁风情的美食。<!--画中画广告开始--><!-- 达能正文页面画中画广告 --><!--画中画广告结束-->
非洲美食风情
食
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茶具中的巨无霸 品茗饮茶，自古讲究器具使用。小巧精致的茶具赏心悦目，自然不必多说，而使用大茶具也别有一番情趣。虽说北京曾出过著名的大碗茶，可要是和日本的大碗茶相比，就是小巫见大巫了。 这种大碗茶产自奈良市西北著名的西大寺。那里每年4月和10月的第二个周末，都会举行“大茶盛式”
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提起西班牙，那节奏明快、风格独具的弗拉门科舞曲便在耳畔响起，风光旖旎的西班牙，东面及东南面濒临地中海，这得天独厚的条件使得西班牙人酷爱各种海鲜食品。 西班牙盛产土豆、番茄、辣椒、橄榄。在西式餐点中，它的食品烹制从表面看起来也许没有什么明显的特色，但西班牙美食汇集了西式南北菜肴的烹制方法，其菜肴品种繁多，口味独特。 有名的西班牙炸鱿鱼是
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