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1.晨起喝一杯加了菊花的绿茶，可以提神醒脑，清肝明目。
2.如果眼睛经常有血丝或突然有小范围充血，可以用1／3或1／2张新鲜的荷叶煮水喝。荷叶能解暑清热、 升发清阳、散淤止血。
3.若目赤肿痛或目赤障翳，可用一两新鲜的车前草煮水饮用。此草具有清热、利水、明目的功效。
4.经常按摩眼眶和面部，每次10分钟，每天数次，对眼睛有保健作用。
5.用艾条炙足三里、曲池和合谷这3个穴
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由于禽流感和胆固醇的关系，鸡蛋也可能面临下岗？更因受到平民百姓日益严重的“三高”问题诛连，鸡蛋的好名声仿佛一夜之间宣告作废。谁是谁非，孰轻孰重？在众多说法中，我们终于忍不住想问：鸡蛋就真的不能吃了吗？ 爱上鸡蛋五理由：一个鸡蛋所含的热量相当于半个苹果或半杯牛奶，但营养成分却远远大
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中医认为，人体内外上下，脏腑器官的互相联系，气血调和输养，要靠人体中的十二经脉、奇经八脉等经络起传导作用。经络遍布全身，气血也通达全身，发挥其生理效应，营养组织器官，抗御外邪，保卫机体。这些经络或直接汇集头部，或间接作用于头部，人头顶“百会穴”就由此得名。通过梳头，可以疏通气血，起到滋养和坚固头发、健脑聪耳、散风明目、防治头痛作用。早在隋朝，名医巢元方就明确
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饮水机是用一个内胆(不锈钢罐)烧水的,在内胆上有两个温控器,一个是用来防干烧的,另一个是加热跳保
温的,咱日常生活用水用什么都烧不到100度的,只能达到95度以上,一般加热跳保温温控是80-90度的,但因为热
传导原因80度温控烧开水后水温应在85度以上,这仅是对一般饮水机来说的,好机子应该在90度以上,沏茶性饮
水机可达到95度以上.&nb
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选购优质西瓜主要通过看、摸、掂、听来鉴别。 看。花皮瓜类，要纹路清楚，深淡分明；黑皮瓜类，要皮色乌黑，带有光泽。无论何种瓜，瓜蒂、瓜脐部位向里凹入，藤柄向下贴近瓜皮，近蒂部粗壮青绿，是成熟的标志。 摸。用拇指摸瓜皮，感觉瓜皮滑而硬则为好瓜，
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★除鱼腥味---炸鱼前先把鱼浸入牛奶中片刻，既能除腥，又能增强佳味。★做冻鱼---在做冻过的鱼时，汤中加些牛奶，会使鱼的味道更鲜。 ★除蒜味---喝杯牛奶，可消除留在口中的大蒜味。 ★去酒迹---如果白衬衣上留下了酒迹，可用煮开的奶擦拭，即可去起污迹。★去水果迹---变味的牛奶能去掉花衣服上的水果迹，在痕迹处涂
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早晚用含氟牙膏刷牙 牙菌斑是产生龋齿的主要原因，它含有大量的细菌，与食物中的糖份或淀粉发生化学作用产生酸。久而久之，牙釉质被酸破坏，形成小的龋斑，进而形成牙洞，即我们所说的龋齿。 坚持早晚用含氟牙膏刷牙有助于预防龋齿。牙膏中的氟化物能够帮助牙齿利用唾液中的矿物质，在受到菌斑酸的侵蚀后对自身进行修补。早饭后刷牙，几个小时内不吃东西，就能保持口腔内的清洁；晚上入睡后，口腔的唾液分泌量减少，温度更适
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橘子含水量高、营养丰富，含大量维生素C、枸橼酸及葡萄糖等10余种营养物质。食用得当，能补益机体，特别对患有慢性肝炎和高血压患者，多吃蜜橘可以提高肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。适当食用可增进食欲，但如食用不当反而无益。 因此，在食用橘子时应注意以下几点： 一、控制食用量。 据测，每天吃3个橘子，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会
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美国每天有百分之五十九的成年人参加各种体育锻炼。一九七二年美国老人富兰克·肖特获得奥运会马拉松赛跑冠军后，"跑步热"席卷全美，大约有三千五百万人参加跑步运动。锻炼的形式也有不少，如： （1） 快走，慢跑。老年人在保健中心的跑道上进行快步走或慢跑锻炼。快步走每分钟100～130步，锻炼半小时以上。慢跑的时间可长可短，不少于一刻钟。 （2） 徒手操。有些老年人在快
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问：我的面部不像其他人那样光滑，有密密的绒毛。夏天时逆光照过境子，密实的绒毛把脸勾出了一道细细的金边儿。虽然这并没有给我的皮肤带来影响，但我还是觉得和其他人不一样，请问有什么办法让我的皮肤恢复光润吗? 答：你的情况可以向激光科医师咨询一下，因为在脱毛方面，激光技术的应用是目前最有效的方法。
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保持良好的情绪 良好的情绪是人体的一种最有助于健康的力量。当人的精神愉快时，中枢神经系统兴奋，指挥作用加强，人体内进行正常的消化吸收、分泌和排泄的调整，保持着旺盛的新陈代谢，这样不仅食欲好，睡眠香，而且头脑敏锐，精力充沛。 （1）加强思想修养，培养高尚的道德情操。要注重道德的修养，只有私心少，道德高尚的人，才能心胸开阔、开朗乐观，使生命之树常青。 （2）对待现实生活的态度，不要患得患失，不为名利而
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老年人的记忆力随着身体各器官的老化也在以很慢的速度减退，这是自然规律，也是正常现象。 延缓记忆力衰退和增强记忆力的方法，首先不能对自己的记忆失去信心，产生焦虑、忧愁、不安等消极的情绪，因为心理作用在增强记忆中的作用是十分重要的。同时老年人又必须及时而适量地补充蛋白质、微量元素、维生素等营养物质，戒除烟、酒，注意记忆卫生。人的记忆力也象人的大脑一样越用越好，老年人如果勤记多用、重复练习、增加印象以加
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整洁的环境：环境的整洁与人体的健康息息相关，能有一个美好的家居环境，不仅是一种美的享受，也是陶冶情志，增添乐趣的养生场所。喜欢花草的老年朋友们可以利用家里有限的空间，比如在阳台上，窗架上放置几盒自己喜欢的花草树木，既绿化了环境，又洁净了空气，也有利于消除一定噪音。 适宜的居室温度：室温对人体的平衡有很大影响。当室温过高时，人在室内会因散热不良而引起体温升高，使血管扩张、脉搏加快、血液循环加快、血容
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当您年事已高时，切莫因为自己的年老而放弃对美的追求、对生活的热爱，勿忘积极进取，并经常注意美化生活，这样可以使您年轻。常言道：人老心先老，良好的心态可以使您充满神采和活力；如果您心中还有对美的追求，对生活的热爱，那么就请您注意以下几个方面行动； 1、讲究内在美。人的内在美，包括文化修养、道德品质、精神境界和志趣情操等。随着年龄的增长，老年人在外貌形体上会失去青年时期的自然美，但却可以通过保持、培养
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人到中年，在心理、生理方面都会发生很大变化，故这一阶段在医学界被称为"危险期"，并致使许多中年人早逝。 得了病就得看病吃药，而现在的药是越来越贵，治疗费也高得惊人。对此，身体有病、体质不很健壮的中老年人，都担心医疗改革后能报销的药费就少了。 其实，这些想法都是消极对待生活的方式，而最根本的是，人到中年以后，尤其要有健身意识，要通过健心和健身来强健体魄，使之精神气旺、体力充沛。所
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修身养性 良好的道德情操，是心理健康的重要标志。 "世人欲识卫生道，喜乐有常嗔怒少，心诚意正思虑除，顺理修身去烦恼。"这是修身养性的至理。唐代名医孙思邈不受名利之诱，献身医道，为大众解除疾苦。凡病家请求出诊，他从不瞻前顾后，不考虑自己的吉凶安危，也不惧怕路途遥远艰险，无论昼夜寒暑、饥渴疲劳，都要"一心赴救"，而且从不问地位高低，贵贱贫富，也不念恩怨亲疏，一视
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亚健康状态 快快走出亚健康状态“亚健康状态”（又称次健康、第三状态）是指处于健康（约占人群总数的15%左右）与疾病（也占15%左右）之间的过渡状态；是指还未患病，但已有程度不同的各种患病的危险因素，具有发生某种疾病的高危倾向的人群的身体状态。亚健康在临床上常被诊断为疲劳综合症、内分泌失调、神经衰弱、更年期综合症等。其在心理上的具体表现是：精神不振、情绪低沉
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眼大无神、小眼睛、眼尾下垂、缺少女人味，这样的烦恼，是女人差不多都有过。其实，要想改变状况，让眼睛变得明亮又迷人，眼线产品绝对是不可放过的秘密武器。
当然，相比较唇膏、粉底这类的彩妆品来说，描画眼线好像不是那么容易，技术含量显得稍微有点高，许多人由此对眼线产品望而却步。可以让您感到鼓舞的是，只要坚持使用，只需几天，初学者很快也能成为描画高手。而且最让人高兴的是，使用眼线产品给你带来最大的不
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选择化妆水，以弱酸性为宜。因为洗脸后肌肤的ph值会偏于碱性，只有弱酸性才能平衡肌肤的酸碱值。化妆水分为油性肌肤、干性肌肤、正常肌肤型等，在选择时要根据自己的肤质选择。 化妆水最好选择不含酒精、不会刺激肌肤的产品。对酒精过敏或皮肤较敏感的人，更要小心挑选。对长有青春痘或粉刺的人，应该选择成分中含有金缕梅、薄荷、小黄瓜等有消炎作用的化妆水，
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唇刷和手指是使用唇彩最为方便的工具，通过我们的介绍，你会懂得怎样更为快捷、方便地为妆容增色。
唇刷
伸缩式唇刷是唇彩的最佳搭挡。沾取少量唇彩，即可达到滋润效果，充分表现唇部的立体感。但选用时毛质要柔软，毛量不可过少，使用唇刷刷过的唇部就能起到专业的效果。
手指
如果你够前卫和新潮亦或比较“懒”，不妨直接用手指沾取油彩涂于唇部，来体现那
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